話し合ったことがあるなら 睡眠トレーニング （ハハ、それは冗談でした！）、あなたはネバーネバーランドが子供たちが夜に漂う場所ではないことを知っています —ここは、お母さんとお父さんが実際に睡眠トレーニングの方法について合意している場所ですが、実際にはそうではありません。 存在。 その結果、研究者たちは何が最も効果的かについて爆弾を投下し続け、両親が誰が正しいか間違っているかについてお互いに爆発するにつれて立ち去ります。 よくやった、オタク！
新しい 勉強 によって公開された アメリカ小児科学会 どの方法が最も効果的で、どの方法が最もストレスを引き起こすかを見て、まさにそれを行います。 サンプルは少なかったが、生後6〜16か月の乳児43人であったが、方法は徹底していた。 乳児の母親には、段階的絶滅（熱化）を含む3つの睡眠トレーニング方法の1つがランダムに割り当てられました。 就寝時の退色（椅子の方法）、そして彼らがしていることは何でもし続けるように言われたばかりの対照群。 データは、親が報告した睡眠日誌、親が報告した気分とストレスのレベル、および乳児を介して収集されました 唾液中のコルチゾールレベルを追跡することによって測定されたストレスレベル—幸いなことに赤ちゃんにはたくさんのことがあります 予備の。
全体として、結果は、段階的な絶滅と就寝時の退色が、 対照群であり、ストレスレベルまたは親に関して長期的な悪影響はなかった アタッチメント。 残念ながら、ほとんどの研究と同様に、彼らはあなたをあなたの家庭での新しい、はるかに熱狂的な睡眠トレーニングの議論に導く可能性のある父親と乳児のグループを見ていませんでした：父親はそれが得意ですか？ 考え直してみると、代わりに見知らぬ人と戦うほうがよいでしょう。
[H / T] AAP
