注意欠陥多動性障害を、「走り回って遊ぶ」として知られる画期的な医学的進歩で効果的に対処できる可能性のあるもののリストに追加します。 NS 勉強 医学雑誌Pediatricsは、身体活動が子供のエグゼクティブレベルの脳機能を改善することを発見しました。 これは、ADHDに一般的に関連する症状が運動に積極的に反応するという最新の証拠にすぎません。
研究によると
ADHDは、「ランニングとプレー」として知られる画期的な医学的進歩によって効果的に対処される可能性があります。 小児科の研究では、7歳から9歳までの221人の子供が9人の身体活動ベースの放課後プログラムに登録されました。 月。 対照群に対して測定すると、これらの子供たちは、集中力と気晴らしへの抵抗力が向上し、作業記憶と タスクを切り替える機能–年齢を重ねる多くの子供たちが苦労しているが、子供たちにとって特に難しいすべての行動 ADHD。
NS 論文 で公開 異常心理学ジャーナル ADHD診断のリスクがあると考えられている子供たちは、学校の前に30分間の身体活動の後、注意力の増加と気分のむらの減少を示したことがわかりました。 これらの調査結果は、 同様の研究 昨年、ベッドサイドテーブルの必需品として公開されました。 Journal Of Attention Disorders.
研究の意味
学校が窓のすぐ外でADHD症状の潜在的な治療法を持っているという明白なことを超えて、これらの研究は、子供たちが過剰に薬を服用しているという証拠の増加に貢献しています。 ありました ほぼ1400万のADHD関連の処方箋の増加 2007年から2011年の間に、全国の体育プログラムが予算上の理由で頻繁に根絶された時期。 一方、米国の全体的な身体活動は1世代以上にわたって低下しています– 32パーセント 1965年から2009年の間。
両方のADHD固有の研究はまた、学校が体育の授業をより早く、あるいは学校の日の初めにスケジュールすることを検討したいかもしれないことを示唆しています。
あなたにできること
あなたの子供がADHDを持っていなくても-そして彼または彼女が診断されたという理由だけで 診断が正確であるという意味ではありません –より多くの身体活動を提唱するインセンティブはたくさんあります。 幸いなことに（幸いではありませんが、便利ですが）、肥満の蔓延のおかげで、政府はすでに、学校での体育や家庭での身体活動を増やすために両親に力を与えようとしています。
•私たちをチェックしてください ベビーベッドノート、要約します ポールタフの 子供たちが成功する方法、子供たちがどのようにエグゼクティブレベルの脳機能を発達させるかを探求する本。
•CDCには、学校が保護者と協力して健康と体育のプログラムを改善するのを支援する6段階の計画があります。 あなたの子供の学校のものが嗅ぎタバコに慣れていない場合は、 これを校長に見せて.
•ミシェルオバマの「Let’s Move」イニシアチブには、いくつかの わかりやすいヒント より多くの身体活動を家族のルーチンに組み込むことについては、家族の儀式を作るような単純なものを含めてください 近所を散歩し、誕生日やその他を祝うためにカップケーキを食べるコンテストの代わりにフリスビーやサッカーのゲームを使用する マイルストーン。
•少し早く子供を起こして、ブロックを数回走り回ってください。 それは彼らが学校に集中するのを助けるかもしれません、そしてあなたはおそらく運動を使うことができます。
