であること 親は孤独になる可能性があります—特に男性の方が少ない傾向があります 友達、平均して。 新しいお父さん 配偶者を「親友」と考える人は、新しい母親の優先順位が次のように変化することに気付くかもしれません。 彼らを孤立させたままにします—時間の制約によって悪化した感じが社会的減少につながります 機会。 データは、父親が母親よりも孤独であることが多いことを示しているようです。 残念ながら、問題の解決は、問題を特定するほど簡単ではありません。
「お母さんは、新しいお母さんになるための闘いについてオープンになる他の女性のサポートネットワークを持っていることがよくあります」と心理療法士のジェニファーアビラは説明します. 「お父さんが男性の友達とこのような心を結ぶことはまずありません。」
産後うつ病、不安、孤独は広く議論されており、女性で十分に文書化されています。 しかし、これらの産後の問題は男性にもよく見られます。 テストステロンの低下 レベル。 それでも、父親が産後の気分障害についてスクリーニングされることはめったになく、 証拠 ほとんどの男性は、子供が生まれるずっと前から、すでに友人の不足で活動しています。 結論は、孤独が襲ったとき、それは男性に特に激しく打撃を与えるということです。
「浮かび上がる一つの原動力は、お父さんが新しい赤ちゃんに嫉妬し、新しい赤ちゃんがお母さんから注目を集めているかもしれないということです」と結婚と家族療法士のハイジ・マクベインは言います。 母親が倦怠感とストレスを認めることができる場合、父親は当然のことながら、乳児に対する嫉妬の感情に声をかけることを躊躇するかもしれません。 しかし、その気持ちがささいなことや小さいことのように聞こえるからといって、締め出された経験が男性にとって疎外感を少なくするわけではありません。 それどころか、それはより多くの恨みを生み出し、悪循環を引き起こす可能性があります。
男性の悩みの1つは、成長する家族を養うのに十分な収入がないことです。 これは本当の精神的緊張を生み出す可能性があります。 「特にお母さんが無給の産休を持っている場合、またはお母さんが専業主婦になる場合、お父さんは間違いなくこの期間中により多くのプレッシャーを感じることができます」とマクベインは言います。
マクベインとアビラは、父親が、プレイグループ、クラス、ストーリータイム、および男性向けに販売されているその他の活動など、新しい母親に与えられるのと同じタイプのサポートから利益を得ることに同意します。 そのような男性に焦点を当てたリソースがより広く利用可能になるにつれて、孤独な父親も同様に セルフケアに焦点を当てることでメリットが得られます。これには、古くからの友人と計画を立てたり、 ジム。 同様に、母親と父親がこの間にお互いに時間を過ごすことを強調することが重要です シッターを雇う、祖父母に助けを求める、または赤ちゃんを散歩に連れて行くなど、産後の困難な時期 一緒。 これは、カップルがお互いの異なるが共有されている親子関係の経験を理解するのに役立ちます。
「時々、両親が新しい赤ちゃんとの生活の中でできる最善のことは、彼らのパートナーがしばらくの間少し変わっていることを認識して、ただつかまってそこにとどまることです。」
