眠いです
赤ちゃんの睡眠を助ける方法：小児科医からの専門家のヒント眠いです就寝時のルーチン幼児の睡眠
両親は、方法を理解するのに苦労しているときは何でもしようとします 赤ちゃんの睡眠を助ける — 子守唄を歌う、そっと背中をこすり、子供向けの本を読みます。 しかし、特にしようとしているときは、「助ける」という言葉が有効です。 非常に幼い子供を眠らせる. これらの方法は 睡眠補助剤、化学的意味ではなく、赤ちゃんを動かすことができるという点で 眠くなる方向に. それらは精神安定剤ではありません。 ...
続きを読む睡眠なしで仕事をやり遂げる方法：時間ごとのガイド眠いです
推測してみましょう：あなたは一晩中起きていて、眠っていません。 また。 多分あなたは遅くまで働かなければなりませんでした。 多分あなたは一晩中起きていた 不眠症 フーティーパジャマで。 長い夜の睡眠がない理由が何であれ、新しい日が明けました。Zoomプレゼンテーションの完全なスケジュール、四半期ごとのレポート、そして1つの大きなニーズがあります。それは睡眠なしでの作業です。 次の10時間を気...
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