სახის გამონათქვამები ბევრს მეტყველებს. კომუნიკაციის ოთხმოცი პროცენტი არის არავერბალური; ადამიანებმა ათასობით წელი იცხოვრეს ერთი სიტყვის წარმოთქმის გარეშე. ჩვენმა უმეტესობამ იცის როგორ წაიკითხოს ხალხის გამონათქვამები, მაგრამ ჩვენ ნამდვილად არ ვმუშაობთ უნარების დახვეწაზე. ჩვენ გვესმის, რომ, ვთქვათ, ვიღაც ბრაზდება, როცა შუბლი აქვს შეკრული. ზოგჯერ, ისინი აჩვენებენ, არის თუ არა პატივისცემა ურთიერთობაში. მაგრამ ჩვენ ხშირად არ ვაღიარებთ, რომ ვინმეს შეიძლება დასჭირდეს დრო საკუთარი თავისთვის, თუ ისინი ხშირად ეხებიან ცხვირს. და ეს სირცხვილია. სახეები აჩვენებენ უზარმაზარ ინფორმაციას და ყველა ჩვენგანს უკეთესი ურთიერთობა გვექნებოდა მეგობრებთან, ოჯახთან და თანამშრომლებთან, თუ ცოტა მეტ ყურადღებას გავამახვილებდით მათ ნათქვამზე. შორს გვექნებოდა უკეთესი ქორწინებები ძალიან.
ერიკ სტენდოპი ესმის ეს. სახის კითხვის ოსტატი, სტენდოპი არის ექსპერტი გამოხატვის კითხვის პრაქტიკის ფართო სპექტრში და ამჟამად მართავს სახის კითხვის აკადემიას. სადაც ის კონსულტაციებს უწევს სხვადასხვა კლიენტებს, ბიზნესიდან დაწყებული წყვილებით დამთავრებული, სახის გამომეტყველების გაგების მშვენიერ ხელოვნებაზე. თავის ახალ წიგნში,
მამობრივი ესაუბრა Standop-ს სახის კითხვის შესახებ, რა გამონათქვამები უნდა გაითვალისწინონ დაქორწინებულმა წყვილებმა და რა შეუძლიათ გააკეთონ წყვილებმა ურთიერთობის გასაძლიერებლად. (მინიშნება: აქ არის ბევრი თვალის კონტაქტი.)
საშუალო ადამიანი ნამდვილად არ უთმობს დიდ დროს გამონათქვამების რეალურ გაგებას. რა მნიშვნელობა აქვს სახის კითხვას?
ჩვენი კომუნიკაციის 80 პროცენტი არავერბალურია. ეს ჩვენი პირველი ენაა. როდესაც წარმოგიდგენიათ, რომ ჰომო-საპიენსი 300 000 წლის წინ დაიწყო და ენა, მეტ-ნაკლებად, 30 000 წლის წინ დაიწყო, ამ პლანეტაზე ძალიან დიდი დრო გვაქვს 270 000 წლის განმავლობაში ენის გარეშე. კომუნიკაციის ერთადერთი გზა იყო სახე. ეს ჯერ კიდევ ჩვენი დნმ-ის ნაწილია, ჩვენი ადამიანური უნარები. ყველა სახის მკითხველია. და ყველა იყენებს ამ უნარს.
და ეს არის უნარი. სახის კითხვის ხელოვნება ძალიან რთული ჩანს.
მომწონს, რომ ამბობ, რომ ეს ხელოვნებაა. ეს იყო ხელოვნება - მაგრამ უფრო და უფრო, ის ხდება მეცნიერება. სახის კითხვა არის, მეტ-ნაკლებად, ადამიანის გაცნობა მისი სახის დახმარებით. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ იცით ამ ადამიანის გრძნობები, ემოციები, აზრები.
თქვენი ტვინი დაკავშირებულია სახის ნერვებით. ყველაფერი, რაც შენში ხდება, აისახება და ვლინდება სახეზე. ამის გაყალბება ნამდვილად რთულია. სხეულის ენის გაყალბება უფრო ადვილია. მაგრამ მართლა გააყალბო სახე რამდენიმე წუთზე მეტხანს? ეს მართლაც რთულია. ამის გაკეთება მხოლოდ საუკეთესო მსახიობებს შეუძლიათ.
ის ბევრს ამბობს შენზე. ის ბევრს ამბობს თქვენს ემოციურ მდგომარეობაზე, არამედ თქვენს პიროვნებაზეც.
თქვენ ბევრს წერთ იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია სახის კითხვა რეალურად დაეხმაროს წყვილებს. რა სახის კითხვის რჩევები უნდა იცოდნენ ქმრებმა და ცოლებმა?
როდესაც ადამიანები ცხვირს იჭერენ თითებით, ეს ძალიან ხშირად იმის ნიშანია, რომ მათ მეტი სივრცე სურთ. ეს ნიშნავს, რომ მათ უნდათ ღრმად ამოისუნთქონ და მეტი სივრცე სჭირდებათ. ასე რომ, ურთიერთობაში, ეს შეიძლება არ იყოს კარგი ნიშანი.
იგივე ხდება, როდესაც ქალები კბენენ ან მამაკაცები იჭერენ მათ ქვედა ტუჩს. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ვიღაცას რაღაცის მოშორება სურს. ასე რომ, როცა, მაგალითად, ხედავთ კაცს, რომელიც დგას ქუჩაში დამოუკიდებლად და იჭერს ქვედა ტუჩს, თქვენ უკვე იცით, რომ ის ფიქრობს პრობლემის გადაჭრაზე ან რაღაცის მოშორებაზე.
ზედა ტუჩის სტიმულირება ნიშნავს, რომ სტიმული ვარ ამ საუბრით, ან სხვა ადამიანის გარეგნობით. მაშინ თქვენ იცით, რომ გაქვთ კარგი ბარათები - და ის შეიძლება დაინტერესდეს თქვენით. სახესთან დაკავშირებით შეგვიძლია გამოვიყენოთ 60-დან 70-მდე ნიშანი.
გაცნობის მიღმა - ერთგული ურთიერთობების თვალსაზრისით - რა არის კარგი და ცუდი ნიშნები, როდესაც ურთიერთობას კითხულობთ?
როდესაც ვუყურებ წყვილს, რომლებიც წლების განმავლობაში ერთად არიან, ვეძებ ქცევას, რომელიც კოპირებულია. როდესაც ისინი ერთნაირად იქცევიან, ან ის ყოველთვის ეხება მის ზედა მკლავს, ან როდესაც ცდილობს მისი სახის გამომეტყველების კოპირებას - სწორედ ამას ვეძებ ქალებში. მამაკაცები ჩვეულებრივ უყურებენ თავიანთ ცოლებს და აქვთ ასეთი საყვარელი სახის გამომეტყველება. ეს ნიშნავს ძლიერ კავშირს.
მაგრამ პირველი, რასაც ვეძებ, არის თუ არა ურთიერთობაში პატივისცემა. ბევრი წყვილი შორდება, რადგან აღარ ენდობიან ერთმანეთს. მე ჩვეულებრივ ვეუბნები მათ: ”კარგი, ძნელია, როცა ნდობას კარგავ, მაგრამ ნდობა ყოველთვის შეიძლება ხელახლა დამყარდეს.” მაგრამ როდის იკარგება პატივისცემა? ამის ხელახლა ინსტალაცია თითქმის შეუძლებელია. და სახის გამონათქვამები სწრაფად გეუბნებათ, როცა პატივისცემა იკარგება. როცა ვინმე თვალებს ატრიალებს ან აღარ ამახვილებს ყურადღებას პარტნიორზე და თვალები მეტ-ნაკლებად წამით რჩება პარტნიორის სახეზე და მერე უკვე თვალებს აშორებს? ეს ხშირად პატივისცემის დაკარგვის ნიშანია.
თუ ვინმეს სურს ცოლთან ან ქმართან უკეთესი კომუნიკაცია, რა უნდა გააკეთოს?
თქვენ არ გჭირდებათ რომანტიული დასვენება ჰავაიზე. თქვენ ერთად უნდა გააკეთოთ ძირითადი სამუშაო. ძირითადი სამუშაოა, მაგალითად, კვირაში სამჯერ ერთად ჯდომა, ხუთი წუთის განმავლობაში თვალებში ჩახედვა და არაფერი თქვა. ფონზე ხმაური არ არის. მუსიკა არ არის. არაფერი. უბრალოდ შეხედეთ ერთმანეთს თვალებში ხუთი წუთის განმავლობაში. როდესაც ამას აკეთებთ, თქვენ უკავშირდებით უფრო ღრმა დონეზე, რადგან ათავისუფლებთ ენდორფინებს. ეს ენდორფინები კვლავ აღადგენს ურთიერთობას. ისინი დაგაკავშირებენ. ის ასევე, მეტ-ნაკლებად, სიცრუის დეტექტორია. თუ ერთ პარტნიორს ამის გაკეთება აღარ შეუძლია, რაღაც მოხდა. რადგან შეყვარებულ ადამიანებს ამის გაკეთება შეუძლიათ. მათ ამის შეჩერებაც კი უჭირთ.
თუ თქვენ გაქვთ სტრესი, თუ გაქვთ რაიმე ტურბულენტობა თქვენს ურთიერთობაში, ეს საუკეთესო საშუალებაა საკუთარი თავის განსაკურნებლად. ჯერ ამას ვცდი, სანამ თერაპევტთან მივიდოდი. თუ ეს არ მუშაობს, წადით თერაპევტთან. მაგრამ ჯერ ეს სცადე.
რომ აზრი აქვს.
კიდევ ერთი კარგი გზა, რომ უკეთ გაიცნოთ თქვენი პარტნიორი მისი სახის დახმარებით, არის მისი სახის გამომეტყველების დამახსოვრება. რამდენიმე, ისევე როგორც უნიკალური თვისება, რომელსაც მხოლოდ თქვენი პარტნიორი აჩვენებს. და როდესაც გაიხსენებთ სახის გამომეტყველებას, მიდით სარკესთან და შეეცადეთ ამის გაკეთება საკუთარ თავს. ამით თქვენ ასტიმულირებთ თქვენს ტვინს ისევე, როგორც თქვენი პარტნიორის სტიმულირება მოხდა. თქვენ გრძნობთ იგივეს, რასაც თქვენი პარტნიორი.
Კარგი. თქვით, რომ ვიღაცის ცოლი გაბრაზებულია მათზე. რაზე შეიძლება ფოკუსირება მოახდინონ ურთიერთობის დასაბრუნებლად?
მოიწვიეთ თქვენი პარტნიორი კომუნიკაციისთვის არა მხოლოდ თქვენი ემოციების ჩვენებით, არამედ მათზე საუბრით. ასე რომ, არა მარტო ცრემლები მოგდის, არამედ ამბობ: „ხედავ ჩემს თვალებში ცრემლებს? იცით, რატომ მაქვს ისინი? ”
ძალიან ხშირად ხდება, რომ ჩვენ არ ვართ იმავე ემოციურ დონეზე, როგორც ჩვენი პარტნიორი. ზოგი უფრო მგრძნობიარეა - სხვები უფრო ლოგიკაზეა ორიენტირებული. ასე რომ, ჩვენი სახე - ყველას სახე - ასევე არის მოწვევა თქვენს სამყაროში. თქვენ უნდა შესთავაზოთ თქვენს პარტნიორს ის სამყარო.
ამას დიდი აზრი აქვს.
სამი დღის წინ ახლახან ველაპარაკე სილიკონ ველის აღმასრულებელ დირექტორს. ის ნამდვილად წარმატებულია ბიზნესში, მაგრამ აქვს პრობლემები ურთიერთობაში. ის ფიქრობს, რომ ეს გამოწვეულია იმ დიდი დროის გამო, რომელიც მან ჩადო თავის საქმეში. ისე, ეს არის ლოგიკური მიდგომა. მაგრამ სხვა ის არის, რომ ის არ ეუბნებოდა ცოლს, რატომ უყვარდა მისი საქმე - ის უბრალოდ აკეთებს საქმეს. და მან უნდა გამოიცნოს რატომ აკეთებს ამას. და ის ფიქრობს, ოჰ, მას უყვარს სამუშაო, რადგან ეს არის ერთადერთი, რაც უყვარს. ეს არ შეესაბამება სიმართლეს. ამიტომ ვუთხარი, რომ უნდა ისწავლოს თავის გრძნობებზე ლაპარაკი, რაც შეიძლება მისთვის ყველაზე დიდი გამოწვევაა ცხოვრებაში.
ჩვენ ჩვეულებრივ ვიღებთ ასეთ პასუხებს, როგორიცაა ბებიას და ბაბუას ნებას ვაძლევთ იზრუნონ ბავშვებზე და თქვენ ორს რომანტიული შაბათ-კვირა გაატაროთ სანაპიროზე. ეს არ არის ცუდი იდეა, მაგრამ ეს არ ეხმარება ყოველდღიურად.
უფლება.
ბევრი ფიქრობს, რომ სახის კითხვა მხოლოდ თვალებით ხდება. ზოგს უკვირს, როცა ვეუბნები, რომ ერთი სახის კითხვის ოსტატი, ვისთანაც შანხაიში ვმუშაობდი, ბრმაა. ის უსმენს, ყნოსავს და ეხება. ეს ყველაფერი ერთმანეთზე ბევრს გვეუბნება.
სახის კითხვის თვალსაზრისით, ვინმეს შესაცნობად და ყნოსვის საუკეთესო ადგილია მისი თმის ხაზი შუბლზე. შუბლზე კოცნა, ძველად, ბევრს ნიშნავდა. ეს ნამდვილად ბევრს ნიშნავდა. აქ არის ტვინი და ის ცენტრი, სადაც ყველაზე მეტად საკუთარი თავის სუნი გაქვთ. თუ მე მომწონს შენი სუნი, ძალიან მომწონხარ. ყოველდღე აკოცეთ თქვენს პარტნიორს შუბლზე და ისუნთქეთ. ეს ამშვიდებს კავშირს თქვენ ორს შორის.
