მიუხედავად იმისა, რომ ისინი კარგად ნიშნავდნენ, ვინც ამბობდა: "ეს არ არის ის, რასაც ამბობ, მთავარია რას აკეთებ" არასოდეს ჰყოლია შვილები. ბავშვები ბევრს სწავლობენ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იმუშაოს კომუნიკაციამ, თქვენ და თქვენი მეუღლის ერთმანეთთან დაკვირვებით. თუ კაუსტიკური ხარ? ისინი კაუსტიკური იქნებიან. თუ გაბრაზებული ხარ? ისინი ალბათ გაბრაზდებიან. თუ თქვენ იყენებთ ცუდ სიტყვებს, ისინი გამოიყენებენ ცუდ სიტყვებს. რა თქმა უნდა, ეს ასევე ეხება ნაკლებად აშკარა ტერიტორიას: ფრაზები, რომლებიც შეიძლება თქვათ. ურთიერთობის რამდენიმე ექსპერტთან საუბრის შემდეგ, ჩვენ აღმოვაჩინეთ ეს ერთი შეხედვით უვნებელი ფრაზები, რათა შეწყვიტოთ მეუღლის სათქმელი, როცა თქვენი შვილები გარშემო არიან.
"ზედმეტად მგრძნობიარე ხარ"
ზოგადად, არავის ადგილი არ აქვს, უთხრას სხვას, რისი განცდის უფლება აქვს. ეს ცუდი ჩვევა ცუდ გზავნილს უგზავნის ბავშვებს. „მსგავსი განცხადება არღვევს თქვენი მეუღლის გრძნობებს და ეუბნება მას, რომ მას არ აქვს უფლება განაწყენდეს“, - ამბობს კიმბერლი ჰერშენსონი, ნიუ-იორკში მცხოვრები ურთიერთობის თერაპევტი. „ვინმეს არ შეუძლია გითხრათ, რა არის შესაბამისი რეაგირება სიტუაციაზე; ისინი თქვენი გრძნობებია."
"არ მაინტერესებს"
„თუ თქვენი მეუღლე ითხოვს თქვენს აზრს ან აზრს, ნათქვამი „არ მაინტერესებს“ აგზავნის სიგნალს, რომ არ გაინტერესებთ მათი სათქმელი“, - ამბობს ჰერშენსონი. არსებობს უფრო თავაზიანი ხერხები იმის ასახსნელად, რომ გულგრილი ხარ, ან რომ სადილზე შეუკვეთავ ინდურს თუ ტაილანდს. მცირე შედეგია, რადგან ა) ორივე გემრიელია და ბ) ხანგრძლივი დღის შემდეგ არ აინტერესებთ ეს კონკრეტული პრობლემა. დამატებითი ნიორი, გთხოვთ.
"Დაკავებული ვარ"
ადამიანები უფრო მეტად არიან დაკავშირებული, ვიდრე ოდესმე და რატომღაც ისეთივე მარტოსული, როგორც არასდროს - და ეს ფრაზა შეიძლება იყოს ამის მიზეზი. „თუ ამბობ, რომ დაკავებული ხარ, როცა აგრძელებ საქმის კეთებას, როგორიცაა ტექსტის გაგზავნა ან ელფოსტის შემოწმება, მაშინ როცა შენი მეუღლე ცდილობს თქვენი გამოხმაურების მიღებას, მათ თავს მარტოდ იგრძნობთ“, - ამბობს ჰერშენსონი. ის დასძენს, რომ ეს ასევე აგზავნის ძალიან ცუდ სიგნალს თქვენს შვილებს, რადგან გეჩვენებათ, რომ ისინი საკმარისად მნიშვნელოვანი არ არიან თქვენთვის.
"მე უნდა ვივარჯიშო, რადგან ჩემი სხეული არის _____"
იმისდა მიუხედავად, რომ დიდი ხანია არ გინახავთ თქვენი ფეხის თითები, ამ ტიპის შენიშვნამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი შვილების თვითშეფასებაზე. დოქტორი ფრენ უოლფიშიბევერლი ჰილზში მცხოვრები ოჯახისა და ურთიერთობის ფსიქოთერაპევტი და ავტორი. „თუ თქვენი შვილი ყოველდღე ხედავს, როგორ აბიჯებ სასწორზე და გესმის, რომ „მსუქანი“ ხარ, მას შეიძლება განუვითარდეს სხეულის არაჯანსაღი იმიჯი. იყავით მკვეთრად გაცნობიერებული, რადგან ყველაფერი, რასაც თქვენ ამბობთ და აკეთებთ, არის შაბლონის მოდელი იმისა, თუ როგორ აითვისებენ თქვენი შვილები შეტყობინებებს საკუთარ თავზე.”
"Ხომ გითხარი"
ამ გამოთქმას არასოდეს მოუპოვებია მეგობრები და არც სახლში გვეხმარება, ამბობს ჯონათან რ. ბენეტი, სერტიფიცირებული მრჩეველი და ავტორი პოპულარული კაცი. „შეიძლება უვნებელი ჩანდეს, შეახსენო შენს მეუღლეს, რომ შენ მართალი იყავი და ის არასწორი. მაგრამ ეს ეუბნება ბავშვებს, რომ კომუნიკაცია არის „მართალი“ და უპირატესობას მოპოვება, ვიდრე საერთო მიზნის მიღწევა“.
„ნახე რა გააკეთე“
ამის თქმა გულისხმობს, რომ შეცდომა თავად იყო დიდი საქმე, რაც არაკონსტრუქციული და, ასევე, უხეშია. „სანაცვლოდ, ფოკუსირება მოახდინე იმაზე, თუ როგორ გამოსწორდა შეცდომა ყველას კმაყოფილებისთვის“, - ამბობს ბენეტი. ”შეცდომები საუკეთესოდ ითვლება, როგორც სწავლის შანსები, წინააღმდეგ შემთხვევაში, როგორც ”წარუმატებლობა”.
"შენ არასოდეს არაფერს აკეთებ აქ"
„როდესაც ერთი პარტნიორი „არასოდეს“ არაფერს აკეთებს სახლის ირგვლივ, ნიშნავს იმას, რომ თუ ძალიან დაკავებული ხარ საშინაო დავალების შესასრულებლად, არ უნდა აიწიო შენი წონა“, - ამბობს ბენეტი. „რადგან ბავშვები დიდ დროს ატარებენ სახლში, შეიძლება შეიქმნას შთაბეჭდილება, რომ მეუღლე, რომელიც წვლილი შეაქვს ოჯახისთვის სხვა მნიშვნელოვანი გზებით - მაგალითად, სამსახურში ხანგრძლივი საათებით მუშაობა - საერთოდ არ აკეთებს არაფერს. ”
