ჩემს ორ ბიჭს ვევედრები მელაპარაკე როცა მათ უჭირთ, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როცა მოსმენის ხასიათზე ვარ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მე უფრო დიდი ალბათობით გააუქმოს მათი ბრძოლა თან მოკლე ბრძანებები მაგალითად, „გაარკვიე“ ან „გადალახე“. მე ამას არ ვაკეთებ ბოროტების ან დაუდევრობის გამო. ამას იმიტომ ვაკეთებ, რომ ჩემი დღეები გრძელია და ჩემი ემოციური გამტარუნარიანობა შეზღუდულია. არ მინდა ჩაერთოს, როცა ვერ დავეხმარები.
მინდა ვიფიქრო, რომ შემიძლია უფრო ხშირად დავეხმარო, ვიდრე არა, მაგრამ ბოლო დროს ძალიან მიჭირს. მოსმენა მიჭირდა. ალბათ გარდაუვლად, ამან გამოიწვია მანკიერი ციკლი. სასოწარკვეთილი ყურადღების მიქცევა, ბავშვები უფრო მეტად ტირიან. გამწვავებული, მე და ჩემი მეუღლე უფრო მეტად ვნებათაღელვა ხდება. ახლახან გავიგეთ, რა ხმამაღლა შეუძლია ყვირილი 8 წლის ბავშვს და რა ძლიერად შეუძლია 5 წლის ბავშვს საძინებლის კარი. ცხადია, ეს არ იყო მისაღები სტატუს კვო. ასე რომ, მე გადავხედე თერაპიას.
კონკრეტულად, მე შევხედე, როგორ მუშაობენ თერაპევტები. მე არ მაქვს დრო ან ჯანმრთელობის გეგმა, რომ ბავშვები პროფესიულად შევამცირო. ასე რომ, მე უნდა გამეკეთებინა. ჩემი იაფი/ჭკვიანი ჰაკი? გამოიყენეთ იგივე აქტიური მოსმენის ტექნიკა, რომელსაც ჩემი ბიჭი შეხვდებოდა კოგნიტური ქცევითი თერაპიის სესიებზე. იმის გათვალისწინებით, რომ შვილების ჩივილებზე ფოკუსირების ბრძოლამ, პირველ რიგში, მჟავე ატმოსფერო შექმნა, მივხვდი, რომ გადამეტებული კომპენსაცია ჩემზე იყო დამოკიდებული.
მაგრამ აქ არის საქმე აქტიური მოსმენის შესახებ: ის მოითხოვს რეალურ მუშაობას. ტექნიკა გულისხმობს ყურადღების გაფანტვის შემცირებას და სხეულის ენაზე ყურადღების მიქცევას, როდესაც ადამიანი საუბრობს. შემდეგ, როგორც მსმენელი, თქვენ იმეორებთ იმას, რაც მოისმინეთ, დადასტურებისთვის ინფორმაციის პერიფრაზირებას. პროცესი ასევე მოითხოვს, იყოთ ფიზიკურად გახსნილი მოსაუბრესთვის და შესთავაზოთ თქვენი სხეულის ენის მინიშნებებს, რომ უსმენთ, მათ შორის თავის ქნევას და თვალით კონტაქტის საჭიროების შემთხვევაში. კოქტეილის წვეულებაზე ჩვენ ვუწოდებთ ამ საქციელს "გამწარებას". უფრო ინტიმურ გარემოში, ის შეიძლება იყოს ნამდვილად ძლიერი.
ტექნიკის გამოყენება ორშაბათს დავიწყე და ეფექტების დასაკვირვებლად დიდხანს ლოდინი არ დამჭირვებია. ჩემი საბავშვო ბაღის აღსაზრდელი ავტობუსიდან ძმას გაჰყვა და ღიად ტიროდა. იმის ნაცვლად, რომ გამომეცნო მისი საჭიროებები ან მეთქვა, რომ დამშვიდებულიყო, მე დავჯექი კიბეებზე და ვკითხე, რა ხდებოდა.
”ცუდი დღე მქონდა და საშინაო დავალება მაქვს”, - დაიტირა მან.
”რაც მე მესმის არის ის, რომ თქვენ მოწყენილი და იმედგაცრუებული ხართ, რომ საშინაო დავალება გაქვთ. Სწორია?" ვიკითხე ოდნავ სასაცილოდ.
"დიახ," დაიჩურჩულა მან. "და ჩემს ძმას არ აქვს საშინაო დავალება."
- მესმის, რომ შენც იმედგაცრუებული ხარ, რომ საშინაო დავალება უნდა შეასრულო და შენი ძმა არა, - ვუთხარი მის ტირილზე.
თავი დამიქნია, მშვიდად ამოისუნთქა და თვალები მოიწმინდა. ”პოპა, შემიძლია სადილი?” ჰკითხა უფრო მშვიდად.
”რას მესმის, რომ ამბობთ, არის ის, რომ საჭმელმა შეიძლება უკეთ იგრძნოთ თავი”, - ვუპასუხე მე, მართლაც მთელი საქმისკენ მიდრეკილი.
ჩემმა შვილმა თავი დაუქნია, მე ხელი მოვკიდე და ბანანის გახსნაში დავეხმარე. ის უცებ კარგად იყო. იგი მუშაობდა როგორც უცნაური, სოციალურად უხერხული მაგია.
დავიწყე იმის გაგება, თუ რატომ მუშაობდა ტექნიკა საღამოს და მეორე დილამდე. აქტიური მოსმენა პაუზის ღილაკზე დაჭერას ჰგავდა. მომთხოვდა ჩუმად ყოფნა და ყოფნა. სანამ საუბრისა და მოსმენის პროცესი მიმდინარეობდა, სხვა არაფერი შეიძლებოდა მომხდარიყო. იმის ნაცვლად, რომ კონფლიქტი გარე ხმაურით გაეძლიერებინა, აქტიურმა მოსმენამ ყველას დაამშვიდა. და იმ წყნარ ადგილას, მიზეზი შეიძლება გაიმარჯვოს.
მაგრამ ეს არ იყო ერთადერთი მიზეზი იმისა, რომ აქტიური მოსმენა მუშაობდა. მესამე დღეს, ჩემმა შვილებმა გაიგეს, რას ვაკეთებდი და დაიწყეს სასოწარკვეთილება, გაექცნენ ჩემი პაციენტის გარდაუვალ დაღლილობას და ყურადღებიანი მოსმენის ტექნიკას. რა შთაბეჭდილება მოახდინა ჩემზე იყო ის, რომ ის მუშაობდა ზუსტად იმიტომ, რომ ის იყო მოუხერხებელი. მას შემდეგაც კი, რაც ჩემმა შვილებმა დაიწყეს ამის გარკვევა, ის მუშაობდა.
ოთხშაბათს ნაშუადღევს ჩემი საბავშვო ბაღის აღსაზრდელი სამზარეულოში პრობლემით მივიდა. ის გაბრაზებული იყო, რადგან სურდა კიდევ ერთი საჭმლის მიღება, მიუხედავად იმისა, რომ უკვე ნაშუადღევს ჭამდა. მას ასევე სურდა ტელევიზორის ყურება, რადგან მისმა ძმამ დაიწყო მათი საყვარელი Road Runner DVD და არაფრის გამოტოვება არ სურდა. დავიწყე ჩემი გამოსვლა.
„მესმის, რომ იმედგაცრუებული ხართ, რადგან უკვე მიირთვით საჭმელი და მეტი გინდათ და მოუთმენლად გრძნობთ თავს, რადგან ტელევიზორის ყურებაც გსურთ…“
ძლივს დავამთავრე, სანამ ზურგი შეაქცია და წავიდა. როგორც ჩანს, მას არც დრო ჰქონდა და არც მიდრეკილება ჩემი მოსმენით გამკლავებოდა. ეს იყო მოსაწყენი და, გარდა ამისა, ძალზე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რამდენიმე წუთის შემდეგ ის თავის გზას დაადგებოდა. უკეთესია მისი დანაკარგების შემცირება. ჭკვიანი ბავშვი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ იყო ზუსტად ის, თუ როგორ უნდა მუშაობდეს აქტიური მოსმენა, შედეგი საკმარისად კარგი იყო ჩემთვის. ჯანდაბა, თუ ჩემი შვილების მოწყენილობა მუშაობს, დამიძახეთ მისტერ მონოტონე. მზად ვიყავი ამ აქტიური მოსმენის ყველაფერში ჩამერთო, სანამ არ გავემართებოდი მის შეზღუდვებს.
მეორე დღეს გაოგნებული ვიყავი, ჩემი ბავშვები სახლში შევიდნენ, საიდანაც ეზოში თამაშობდნენ. ორივე ყვიროდა და ტიროდა, რის გამოც ძაღლმა ყეფა დაიწყო, რამაც ყვირილი გამიჩინა. მაგრამ თავი დავიკავე და მოვახერხე ბიჭების დაჯდომა. დრო იყო დამეწყო მოსმენა რაც შეიძლება აქტიურად.
დავიწყე ყველაზე ახალგაზრდასთან, რომელიც ყველაზე დაღლილი ჩანდა. მე ვკითხე, რა ხდებოდა აქ?
"ჩემი ძმა არ მაძლევს უფლებას ვითამაშო სუპერგმირული თამაში", - დაადანაშაულა მან გაბრაზებულმა.
”კარგი, რასაც მესმის, რომ ამბობ…”
"ყოველთვის სუპერგმირებს თამაშობ!" მისმა ძმამ ხმამაღლა შეაწყვეტინა წყვილი კამათის ახალ რაუნდში.
ისევ დავამშვიდე ისინი და ვცადე თავიდან დაწყება, ამჯერად უფროს ძმასთან ერთად. ”კარგი, რასაც მესმის, რომ ამბობ, არის ის, რომ დაიღალე სუპერგმირების თამაშით და გინდა სცადო…”
"ის მუტანტებსაც კი არ ითამაშებს!" მისმა უმცროსმა ძმამ დაიყვირა და წყვილი კიდევ ერთხელ გააჩერა.
ცოტა ხანს ასე გაგრძელდა. და მაშინაც კი, როცა აქტიური მოსმენის რიტმი შემეძლო, გამოსავალი ვერ ვიპოვეთ. გახშირდა ყვირილი და კარის მიჯახუნება. ჩემმა მეუღლემ საბოლოოდ დაშორდა წყვილი და დამიტოვა ჩაშუშული. სად გაქრა მაგია? Რა მოხდა?
მერე დამეჯახა. რა თქმა უნდა, აქტიურად ვუსმენდი. Ბიჭები? Არც ისე ძალიან. და ეს იყო პრობლემა. აქტიური მოსმენა არ იმუშავებს ჯგუფური კონფლიქტის მოსაგვარებლად მანამ, სანამ ყველა მხარე აქტიურ უსმენს. და რამდენადაც მე მინდა ვიყო მამა, ჩემს შვილებს ვასწავლო, როგორ აქტიურად მოუსმინონ ერთმანეთს, სერიოზული გრძელვადიანი პროექტია. ერთ-ერთი, რომლის შესრულებასაც მე ყოყმანობ, თუ გულწრფელი ვარ.
რაც არ ნიშნავს იმას, რომ უარს ვამბობ აქტიურ მოსმენაზე. ეს კარგი ხელსაწყოა ჩემს აღზრდის ხელსაწყოების კომპლექტში, თუ პირობები შესაფერისია. დარწმუნებული ვარ, რომ გავაგრძელებ მის გამოყენებას ამა თუ იმ ხარისხში და ეს სასარგებლო იქნება. თუ რამეა, ამან მასწავლა, რომ უფრო მეტად ყოფნა და იმ მომენტში ყოფნა, როდესაც ჩემი შვილები იბრძვიან, მნიშვნელოვანია და ღირებული. თანაც, თუ ასე გავაგრძელებ, შესაძლოა, აქტიური მოსმენის მოდელირებით, ჩემმა შვილებმა თავად აირჩიონ.
პარასკევს საღამოს, როცა კერძები დავამთავრეთ, ამოვისუნთქე და დაღლილმა დავიჩივლე. „ღმერთო, რა დღეა. მე ძალიან დაღლილი ვარ, უბრალოდ მინდა, რომ ეს გაკეთდეს. ”
ჩემმა ცოლმა შემომხედა. ”რაც მე მესმის”, - თქვა მან. "შენ გინდა მაღლა ახვიდე, საწოლში დაწექი და ჩემთან ერთად უყურო ტელევიზორს?"
ის არ ცდებოდა. და ვიგრძენი, რომ გავიგე.
