ბავშვების მოზიდვა ჭამე კარგად ჭამის დროს არის გამოცანა, რომლის ამოხსნასაც მშობლების უმეტესობა უჭირს. მაგრამ ძნელია იმის თქმა, არის თუ არა თქვენი შვილის ბრძოლა უფრო ინტენსიური, ვიდრე უმეტესობა. მაშ, როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, საჭიროა თუ არა სამედიცინო ჩარევა, ან საკმარისი იქნება თანამშობლის თანაგრძნობის დოზით გამოსაყენებლად? ირკვევა, რომ არსებობს მკაფიო ტესტი, რომელიც მშობლებს სიცხადეს აძლევს.
რა არის არჩევითი მჭამელი ტესტი?
პედიატრის თქმით დოქტორი ლეა ალექსანდრეარჩევითი ქცევა მოსალოდნელია ბავშვებისთვის დაახლოებით 15 თვიდან თითქმის ოთხ წლამდე. სანამ ისინი წარმოადგენენ როგორც არჩევითი მჭამელები პრობლემური მიმწოდებლებისგან განსხვავებით, თქვენ განიცდით საერთო ბრძოლას. ”ზოგიერთი მათგანი მხოლოდ პატარებისთვის არის თანდაყოლილი”, - განმარტავს ის. „ისინი არც ისე მშივრები არიან და არც იმდენი კალორია სჭირდებათ, რომ სწორად გაიზარდონ და წონაში მოიმატონ“.
დაახლოებით ოთხი წლის ასაკიდან დაწყებული, დოქტორი ალექსანდრე აღნიშნავს, რომ არჩევითი კვება შეიძლება არაჯანსაღი გახდეს ბავშვებისთვის. ”კვების ტიპებსა და ჭამის სიხშირეს შორის, მე ვხედავ ბევრ სიმსუქნეს და სტომატოლოგიურ პრობლემებს”, - ამბობს ის. „უფროსი ბავშვების უმეტესობა, რომლებიც ჯიუტად იკვებებიან, ამუშავებენ ნახშირწყლების შემცველ დიეტას. ისინი ხშირად მიირთმევენ საკვებს, რომელიც დაბალ ბოჭკოვან და ცილოვან საკვებს შეიცავს, ამიტომ ისინი არც თუ ისე კარგად ჯდებიან საჭმელზე.”
როდესაც ჩნდება შეშფოთება ბავშვის კვების ჩვევებთან დაკავშირებით, ჯანდაცვის პროვაიდერების უმეტესობა უყურებს დიფერენციაციის შვიდი წერტილი იმის დასადგენად, არის თუ არა ბავშვი ტიპიური მჭამელი თუ პრობლემური მკვებავი
- წარმოდგენისას მუდმივად მიღებული საკვების რაოდენობარჩეული მჭამელი რეგულარულად ჭამს 30-ზე მეტ სხვადასხვა საკვებს, პრობლემური მიმწოდებელი ჩვეულებრივ ჭამს 20-ზე ნაკლებს.
- მცირდება თუ არა ბავშვის კვების დიაპაზონი: პრეტენზიული მჭამელებისგან განსხვავებით, პრობლემური მიმწოდებელი არ მიიღებს საკვებს, რომელიც ამოღებულ იქნა მათი რაციონიდან ორი კვირით, სანამ ხელახლა შეყვანილი იქნებოდა.
- ყველა სხვადასხვა ტექსტურის და კვების კატეგორიის საკვების მიღების უნარი: პრობლემური მიმწოდებლები უარს იტყვიან მთელი კატეგორიის საკვების ტექსტურის ან კვების ჯგუფის მიხედვით. რჩეული მჭამელი შეჭამს მინიმუმ ერთ საკვებს კვების ან ტექსტურის უმეტესი ჯგუფიდან.
- ტოლერანტობა ახალი საკვების მიმართ: არჩევითი მჭამელები მოითმენენ ახალი საკვების შეყვანას, მაგრამ პრობლემური მჭამელი მთლიანად დნება ახალი საკვების შემოტანისას.
- იგივე საკვების მიღების უნარი, როგორც ოჯახის დანარჩენი წევრები: პრობლემური მიმწოდებელი თითქმის ყოველთვის ჭამს ოჯახისგან განსხვავებულ საკვებს და ხშირად ჭამს განსხვავებულ ადგილას ან სხვა დროს, ვიდრე დანარჩენი ოჯახი.
- რამდენ ხანს აცხადებენ მშობლებმა პრეტენზიული კვება: ბავშვებს, როგორც წესი, მშობლებმა დაჟინებით უნდა აცნობონ, როგორც არჩევითი მჭამელი ბავშვების მრავალჯერადი შემოწმების დროს.
- ახალი საკვების მიღების სწავლის უნარი: პრობლემურ მიმწოდებლებს სჭირდებათ 25-ზე მეტი ნაბიჯი კვების იერარქიის ნაბიჯებზე, რათა ისწავლონ ახალი საკვების ჭამა.
დოქტორი ალექსანდრე აღნიშნავს, რომ კვების პრობლემა ძირითადად გვხვდება ბავშვებში, რომლებსაც დაუდგინდათ მეტყველების შეფერხება, აუტიზმი ან სენსორული პრობლემები. „ორალური მგრძნობელობის პრობლემები, როგორიცაა კბილების გახეხვის სირთულე, ან გარკვეული ტექსტურის სირთულე, ჩვეულებრივ ვლინდება ბავშვობაში“, ამბობს ის. შემდეგ კი ის ერთგვარად გადადის სასკოლო სამყაროში არჩევითი კვებით.”
რა შემიძლია გავაკეთო, თუ ჩემი შვილი არჩევითი მჭამელია?
პირველი, რაც მშობლებმა უნდა გააკეთონ, არის შეაფასონ საკუთარი კვების ჩვევები და დამოკიდებულება საკვების მიმართ. „ბავშვები ნაკლებად პრეტენზიულები არიან, როდესაც მათი მშობლები მიირთმევენ მრავალფეროვან საკვებს და როდესაც მათ რეგულარულად სთავაზობენ ჯანსაღ საკვებს“, - გვირჩევს ექიმი ალექსანდრე. ”ასე რომ, ეს ბავშვები მიდრეკილნი არიან მიირთვან უფრო მრავალფეროვანი საკვები, მაშინაც კი, თუ მათ აქვთ არჩევითი კვების ფაზა და აქვთ გარკვეული საკვები, რომლის ჭამაზე უბრალოდ უარს ამბობენ გარკვეული ხნით. მათი საერთო დიეტა საკმაოდ მრავალფეროვანია და უფრო დაბალანსებული, ვიდრე ზოგიერთი ბავშვი, რომელიც არ იღებს ასეთ ზემოქმედებას.
ბავშვის დიეტური რეპერტუარის გაზრდა გრძელი თამაშია. ძალზე იშვიათია ბავშვმა საერთოდ გამოტოვოს არჩევის ეტაპი. მშობლებს, რომლებიც არიან დაჟინებული და მომთმენები, ჩვეულებრივ, წარმატებას გრძელვადიან პერსპექტივაში განიცდიან. ”ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შეეცადოთ არ გახადოთ ეს ბრძოლა, განსაკუთრებით იმ პატარა ბავშვთან, რომელიც მიდრეკილია ტანჯვისკენ და საზღვრების გამოცდისკენ,” - აფრთხილებს დოქტორი ალექსანდრე. ”ისინი აპირებენ უკან დაიხიონ და გახდნენ უფრო თავდაუზოგავი, რაც ქმნის არასასიამოვნო კვების დროის მთელ ციკლს.”
სადილის მაგიდის ბრძოლის ველად გადაქცევის ნაცვლად, დოქტორი ალექსანდრე გვთავაზობს დაელოდოთ რამდენიმე კვირები და შემდეგ ხელახლა შემოიტანეთ საკვები, რომელიც თქვენს შვილს წარსულში უარყო, რადგან ერთ-ერთი რჩეული იყო მჭამელები vs. პრობლემური მიმწოდებლის ტესტები არის თუ არა ბავშვი უფრო ემორჩილება ამ ტიპის საკვებს მისგან შესვენების შემდეგ. „რჩეული მჭამელი შეიძლება განსხვავებულად გრძნობდეს საჭმელს, როცა მას ხელახლა ნახავს, ან შეიძლება სხვა ხასიათზე იყოს იმ დღეს და უფრო მეტად სცადო ის. ასე რომ, მე ვიტყოდი, არ დანებდე, თუ პირველი მცდელობა კარგად არ წავა. ”
