ბავშვებში ნეგატიური აზროვნება შეიძლება გაღრმავდეს შფოთვა და კიდევ გააგზავნოთ ისინი ტანტრუმებში. როდესაც ბავშვები სამყაროს მხოლოდ ცუდ მხარეს ხედავენ, ბევრ მშობელს უჭირს როგორ გააჩერონ ნეგატიური აზროვნება. შეიძლება შეუძლებელი იყოს, თითქოს ნეგატიური აზროვნება ბავშვობის ქსოვილის ნაწილია და მისი შეცვლა შეუძლებელია. მაგრამ ეს იდეა ამცირებს ბავშვის უნარს, გახდეს გონებრივი მოწესრიგება, მართოს საკუთარი გონება და შეებრძოლოს მათ ყველაზე უარეს იმპულსებს. უნარები, რომლებიც აყალიბებს ბავშვს უფრო ბედნიერი და ადვილია დამუშავება შეიძლება ასწავლოს.
„იდეა მართლაც მარტივია“, განმარტავს ბავშვთა ფსიქიატრი დოქტორი დანიელ ამენი, ავტორის კაპიტანი სნაუტი და სუპერ ძალის კითხვები. „ჩვენი აზრები დაგვეხმარება ვიგრძნოთ თავი ბედნიერად, მხიარულად, მშვიდად, გაბრაზებულად, გაბრაზებულად ან სევდიანად. ისინი ძალიან ძლიერები არიან. ”
რა ტიპის მშობელი ხარ? გაიარეთ ვიქტორინა!
ამინ ამბობს, რომ ბავშვებს შეიძლება მიეცეს ინსტრუმენტები, რათა გააკონტროლონ ეს აზრები ან აიღონ იარაღი მათ წინააღმდეგ. და როდესაც აზრები იმორჩილება, ქიმიური ტალღები, რომლებიც მათ იწვევენ, მიჰყვება მათ. ტვინის ქიმია არის - გარკვეულწილად მაინც - უკუკავშირის მარყუჟი. ეს არის კარგი და ცუდი ამბავი, რადგან ეფემერულ აზრებს შეიძლება ჰქონდეს ფიზიკური შედეგები და, როგორც ამენი ამბობს, „აზრები ცრუობენ. ისინი ბევრს იტყუებიან."
Biofeedback ტექნიკა საშუალებას აძლევს ექიმებს თვალყური ადევნონ აზრების ფიზიკურ ეფექტს ისევე, როგორც ამას აკეთებს სიცრუის დეტექტორი: გულისცემის, პალმის ტენიანობის, ტემპერატურისა და სუნთქვის მეშვეობით. ამენი მუშაობს მასთან და ამბობს, რომ პასუხები შოკისმომგვრელი თანმიმდევრულია. „როდესაც ბავშვებს ვაიძულებ, იფიქრონ ბედნიერ საკითხებზე, მათი ხელები თბება, მშრალი ხდება, კუნთები მოდუნდება, სუნთქვა ნელდება და უფრო ღრმა და ეფექტური ხდება“, - იხსენებს ის. ”როდესაც ვაიძულებ მათ იფიქრონ იმაზე, რაც მათ უბედურს ხდის, თითქმის მაშინვე მათი ხელები გაცივდება, უფრო მეტად იწყებენ ოფლიანობას, სუნთქვა უფრო უწესრიგო ხდება, გულისცემა მატულობს.”
როდესაც ტყუილი აზრები დაუკითხავად რჩება, მათ შეუძლიათ სამყაროს ბნელი გზით ფორმირება, რაც სიმართლესთან შეუსაბამოა. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს აზრები უარყოფითია. ამინი უწოდებს მათ ANT-ებს, ან ავტომატურ ნეგატიურ აზრებს და ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს ბავშვის მიერ სხვას ადანაშაულებს. პირადი საკითხები, ან ვივარაუდოთ, რომ ადამიანებს არ მოსწონთ ისინი, ან თუნდაც იმის მოლოდინი, რომ საშინელება მოხდება ამის გარეშე მიზეზი.
საბედნიეროდ, ამბობს ის, ბრძოლას მხოლოდ სამი სიტყვა სჭირდება: მართალია?
"ეს სამი სიტყვა ძალიან ძლიერია", - ამბობს ამენი. ”ასე რომ, იდეა ისაა, რომ როდესაც თავს მოწყენილი, გაბრაზებული, ნერვიული ან კონტროლის გარეშე გრძნობთ, შეხედეთ რას ფიქრობთ და შემდეგ უბრალოდ დაუსვით კითხვა.”
რა თქმა უნდა, ბავშვებს არ აქვთ ინტროსპექტიულობის განსაკუთრებული ჩვევა, ამიტომ მშობლებს ევალებათ დაეხმარონ მათ ჭიანჭველების დაჭერაში და ეჭვის გამადიდებელი შუშის ქვეშ დაწვაში. ეს მოითხოვს მშობლების ყოფნას, უსმენენ რას ამბობენ მათი შვილები, და შეუძლიათ თავი შეიკავონ თავიანთი საკითხების უარყოფისგან. ეს მოითხოვს, მოკლედ, სასაცილო აზრების განხილვას, როგორც არა არასწორი ან სწორი, არამედ საშიში. ამას მშობლებისთვის ცოტა ნახტომი სჭირდება, მაგრამ ინტელექტუალური ნაპრალის მეორე მხარეს არის ძალიან მოგებული ბრძოლა.
უბრალოდ არ უთხრათ ბავშვს, რომ ის სასაცილოა. ეს შხამიანია და არაფერს ასწავლის მათ. ამის ნაცვლად, ასწავლეთ მათ იდეის სასაცილოობის პოვნა. როგორც კი იციან როგორ განდევნონ საკუთარი შიშები, ისინი ძლიერდებიან. (ეს არის, რა ღირს, როგორიც ფილმი ის არის დაახლოებით.)
თუ მიჰყვებით იქ, სადაც ნეგატიური აზროვნება მიგვიყვანს, მშობლებსა და ბავშვებს შეუძლიათ რეალურად დაამარცხონ დემონები. ზოგჯერ ეს რთული და არაპროგნოზირებადი რამაა. ხანდახან საჭიროა უბრალოდ იფიქროთ უბრალო ჭეშმარიტებამდე: "ხალხი მომწონს!"
ტექნიკაში განსაკუთრებული ჯადოსნური არაფერია. და მშობლებს არ სჭირდებათ რაიმე განსაკუთრებული ფსიქიატრიული პრაქტიკა ან ცოდნა, რომ დაუყოვნებლივ დაიწყონ მისი გამოყენება. სინამდვილეში, ამენი აღნიშნავს, რომ მშობლები, რომლებიც ეხმარებიან ბავშვს ნეგატიური აზრების თვალყურის დევნებაში, ხშირად ასევე წყვეტენ საკუთარი თავის მართვას. მაგრამ საბოლოო ჯამში, ეს ნამდვილად არ არის ხრიკი ან გონებრივი გატაცება.
”პატიოსნება არის ის, რასაც ასწავლით მათ”, - ამბობს ის. "მე ზუსტი აზროვნების მოყვარული ვარ."
