ბავშვის მიერ ძუძუთი კვება: როგორ გადავიდეთ მყარ საკვებზე ნაკლები ძალისხმევით

ბავშვის მიერ ძუძუთი კვება არის პროცესი საშუალებას აძლევს ბავშვს იკვებოს ბოთლიდან მოშორების დროს. არა მხოლოდ შეუძლია მშობლებისთვის გადასვლის გამარტივება - ნაკლები აურზაური არასასურველი საკვები და ნაკლები ვარაუდი როდესაც ბავშვი სავსეა - მაგრამ მას ასევე შეუძლია მრავალი სხვა სარგებელი შესთავაზოს. ბავშვის მიერ ძუძუთი კვება ხელს უწყობს დახვეწას შესანიშნავი საავტომობილო უნარებიაუმჯობესებს ყბის განვითარებას და ამაღლებს სუფრაზე ყველასთვის ხელმისაწვდომი საკვების ხარისხს.

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება არაინტუიციურად ჟღერდეს ბავშვს ამის უფლება უკარნახოს რისი ჭამა უნდათ და როდესაც მას რეალურად აქვს ბევრი აზრი განვითარებისთვის. „ეს ყველაფერი ეფუძნება იმას, თუ როგორ ვითარდებიან ბავშვები ბუნებრივად“, - ამბობს ტრეისი მურკეტი, თანაავტორი. Baby-Led Weaning. ”მათი ინსტიქტია საკვების შესწავლა.”

ეს ასე მუშაობს: მშობლები აძლევენ ჯანსაღ საკვებს და ბავშვი ირჩევს რა და როდის ჭამს. თუ მათ საერთოდ არ სურთ არაფრის ჭამა, ისინი საერთოდ არ ჭამენ არაფერს. თუ რამეს იპოვიან, რაც მოსწონთ, ჭამენ მანამ, სანამ არ გაივსებიან.

„ეს არის იმის მიცემა, რომ მათ მადაზე ჭამდნენ“, - გვთავაზობს მურკეტი. „მათი რძით კვება გრძელდება და იმის გამო, რომ თქვენ არ აიძულებთ მათ აჭამონ იმაზე მეტი, ვიდრე საჭიროა, ისინი უფრო ეტაპობრივად გადადიან“ მყარ საკვებზე.

ბავშვის მიერ ძუძუთი კვების ერთ-ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის უფრო მოდუნებულ კვებას ხდის ყველა მონაწილეს. „თქვენ თავს არიდებთ ყველა იმ ჩხუბს ჭამის დროს, რადგან ბავშვს ან პატარას არ ექვემდებარება რაიმე ზეწოლა, რომ ჭამოს გარკვეული რაოდენობა“, - განმარტავს მურკეტი. ”ისინი უბრალოდ აგრძელებენ საქმეს, თქვენ არ არწმუნებთ მათ, რომ მეტი ჭამონ გარკვეული ნივთი, ასე რომ არაფერია საბრძოლველად.”

ბავშვის მიერ ძუძუთი კვების მიდგომამ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ჯანმრთელი ზრდასრულობა. „კვლევამ აჩვენა, რომ ისინი უფრო ჯანსაღ საკვებს არჩევენ“, - ამბობს მურკეტი. ”ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ მშობლები არ იყენებენ ტკბილ საკვებს ქრთამის სახით.”

სადილის მაგიდასთან ბავშვის ღია სეზონის დაშვებამ შეიძლება დადებითი გავლენა მოახდინოს სხვის დიეტაზეც. თუ ბავშვი ჭამს იმას, რასაც ყველა სხვა ჭამს, მურკეტი აღნიშნავს, ბევრი მშობელი საერთოდ ტოვებს უსარგებლო საკვებს. ოჯახები მთლიანად აუმჯობესებენ დიეტას, რადგან რასაც თქვენ ჭამთ, ბავშვიც ჭამს.

მურკეტის თქმით, ბავშვის მიერ ძუძუთი კვება განსაკუთრებით პოპულარულია ორთოდონტებში. ”ბავშვებს ექვსი თვის განმავლობაში არ სჭირდებათ დაფქული საკვები,” - ამბობს ის. „ისინი მზად არიან დაღეჭონ და დაიწყონ პირის ღრუს გამოყენება და ეს მათ საშუალებას აძლევს, საკუთარი ტემპით დაიწყონ ამის გაკეთება“.

არ ჩატარებულა ბევრი კლინიკური კვლევა იმის შესახებ, აქვს თუ არა რაიმე პირდაპირი გავლენა ბავშვის მიერ ძუძუთი კვებაზე მოტორულ უნარებზე, მაგრამ მშობლები, რომლებიც მიჰყვებიან პროცესს, როგორც ჩანს, ამჩნევენ განსხვავებას. და გვბავშვები, რომლებიც იყენებენ ძუძუთი კვების მიდგომას, არ უნდა დაუშვან ბავშვებმა თავად გააკეთონ სამუშაო. ჭამის დროის დამატება კოვზით კვებავს მათ ბუნებრივ მადას. დამატებითი საკვების დამატება იმაზე, რაც ბავშვმა უკვე შეჭამა, ამარცხებს მიზანს, რათა მათ საკუთარი სივრცე დაათვალიერონ.

„თქვენი დანამატის პრობლემა მაშინ ეუბნება ბავშვს, რომ არ ენდობით მის მადას“, ამბობს მურკეტი. ”ეს არ არის ჩვილების ხელმძღვანელობით, ისინი ჭამენ იმაზე მეტს, ვიდრე სჭირდებათ და შემდეგ იწყებენ რძის შემცირებას… და თქვენ მთავრდებით მართლაც ღირებული რძის საკვების შეცვლა დაფქული სტაფილოთი, რომელიც კალორიებისა და საკვები ნივთიერებების თვალსაზრისით არ არსებობს შედარება."

მშობლებმა ასევე უნდა იცოდნენ, რომ კვების ჩვევები ახალგაზრდა ასაკში ყალიბდება და განვითარების ამ ეტაპზე გადაჭარბებულმა კვებამ შეიძლება გრძელვადიანი პრეცედენტი შექმნას, მურკეტის თქმით. ”ბავშვის დარწმუნება, რომ ჭამოს იმაზე მეტი, ვიდრე საჭიროა ყოველი ჭამის დროს, დიდ გავლენას მოახდენს მის კვებით ჩვევებზე მთელი ცხოვრების განმავლობაში.”