13 სასაცილო ამბავი ახალი მშობლებისგან ძილის ნაკლებობის შესახებ

ამისთვის ახალი მშობლები, ძილი არის ნიკოლას კეიჯის ქვესტი ღირსი განძი. სინამდვილეში, ეს იმდენად იშვიათია, რომ ძილის ეროვნული ფონდის შეფასებით, ახალი მშობლები 68 პროცენტით ნაკლებს სძინავთ, ვიდრე რეალურად სჭირდებათ. როცა შვილები გყავს, ძილის ნაკლებობა კონცერტის ნაწილია. თანმიმდევრული ძილის ნაკლებობა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ყველაფერზე დაწყებული თქვენი განწყობიდან, ტვინის ფუნქციით და ზოგად მსჯელობამდე. სინამდვილეში, ფხიზლად ყოფნის მეტი 19 საათი შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ტვინზე ისევე, როგორც კანონიერად მთვრალი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის სასაცილო, მაგრამ ახალ მშობლებში ძილის დეფიციტის თავბრუდამხვევ დოზას მივყავართ ძალიან სასაცილო ამბებამდე. დან იძინებს სამსახურში დგომა ყავაში ნიახურის მარილის შემთხვევით ჩაყრის მიზნით, აქ არის 13 სასაცილო ისტორიები უძილო ახალი მშობლებისგან.

შაბათს სამსახურში წავედი

„როდესაც დაღლილი ხარ, შენი დაგეგმვის უნარი უბრალოდ ტანკებს. ჩვენი ქალიშვილი მთელი კვირა გვაღვიძებდა და ვფიქრობ, სულ 10 საათი მეძინა. ერთ დილას გამეღვიძა, მეგონა, რომ პარასკევი იყო, სამუშაოდ მოვემზადე და ოფისისკენ წავედი. მე მივდივარ სანამ ჩემი ცოლი ადგება, ამიტომ მან არც კი შენიშნა. მე ვამბობდი: „შესანიშნავი! მოძრაობა არ არის!’ მერე იქ მივედი და შენობა ჩაკეტილი იყო. რეალურად უნდა მეკითხა ვინმეს, რა დღე იყო - მარტი მაკფლაის ვგავარ

უკან მომავალში.” — დარენი, 37 წლის, არიზონა

ჩემმა ცოლმა მაწანწალა კატა სახლში შეუშვა

„კატა არ გვყავს, მაგრამ ჩემს მეუღლეს ჰქონდა, როცა პატარა იყო. არის ეს მაწანწალა კატა, რომელიც დროდადრო დგება ჩვენს კარებთან და ის ალბათ გვიან ღამით გარეთ იყო ჩამოკიდებული. ჩემი ცოლი ისე იყო დაღლილი, რომ მხოლოდ კარი გააღო და შეუშვა. ეს პატარაობიდანვე ქვეცნობიერი უნდა ყოფილიყო, რადგან მას ყოველთვის ასე უწევდა ამის გაკეთება. მაწანწალა კატა შემოვიდა და მთელი ღამე დივანზე ეძინა. მე არ გავბრაზებულვარ, უბრალოდ გავაღვიძე, მივუთითე და ვუთხარი: „მაშ, ვინ არის შენი ახალი მეგობარი?“ ის მაინც შემოდის, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გამოვყარეთ“. - მეთიუ, 38 წლის, მიჩიგანი

კედელზე დაყრდნობილი სამსახურში ჩამეძინა

„ეს იყო სამუშაო შეხვედრაზე. ეს იყო ერთ-ერთი იმ ნაგვის „მთელი პერსონალის“ შეხვედრა, რომელსაც ყოველ კვირას ვატარებთ, სადაც კომპანიის ყველა წევრი იკრიბება საკონფერენციო დარბაზში. არასდროს არის საკმარისი ადგილები, ამიტომ ყოველთვის ვდგავარ. კედელს ავდექი, შეხვედრა დაიწყო და შემდეგი რაც ვიცი, ჩემი უფროსის მდივანმა გამაღვიძა. საათს დავხედე და 45 წუთი გავიდა! მთელი დრო ფეხზე ვიდექი და ვნერვიულობდი, რომ ყველა მძინარე დამინახა. მაგრამ მან თქვა, რომ დარწმუნებული იყო, რომ მხოლოდ ის იყო, ვინც შენიშნა. Მადლობა ღმერთს." - ჯონი, 36 წლის, ნიუ-იორკი

მე Stubbed ჩემი Toe დაახლოებით ათეული ჯერ

„კინაღამ დამაინტერესა, ხუმრობდნენ თუ არა YouTube-ისთვის ან რაღაცის გამო. დაბლა ჩავდიოდი, ნახევრად მძინარე, დაქანცული, შუაღამისას და კვირაში ორჯერ ვიჩეჩავდი ჩემს დიდ თითს. ის ყოველთვის რაღაც განსხვავებულზე იყო! დივნის ფეხი. კედლის კუთხე. ეს ჰგავდა გამწმენდის ნადირობას, რომ დამენახა, რამდენი სხვადასხვა ადგილი ვიპოვე ჩემი ფეხის თითების დასამაგრებლად. არ ვიცი, როგორ არ გავტეხე. ” - რაილი, 35 წლის, პენსილვანია

ჩემმა ცოლმა ჭუჭყიანი საფენი ჩააგდო ნიჟარაში

„შუაღამისას ბავშვის გამოცვლა განსაცდელია. როდესაც ჩვენი პირველი ვაჟი დაიბადა, მე ნამდვილად მომიწია კონცენტრირება და ზონაში მოხვედრა ამის გასაკეთებლად. ასე მოიქცა ჩემი მეუღლეც. მან გაიღვიძა ერთ ღამეს, დაახლოებით დილის 3 საათზე და უპრობლემოდ გამოიცვალა საფენი. შემდეგ, როგორც ჩანს, ის წავიდა ნაგვის ურნაში ავტოფარეხში - რომელიც სამზარეულოს მახლობლად არის - გადასაყრელად. სასწრაფოდ მეორე დილამდე მივედით და გავიგეთ, რომ მან ის სამზარეულოს ნიჟარაში ჩააგდო. მას უნდა ეგონა, რომ ეს ნაგვის ურნა იყო. ბევრი გაუფერულება დასჭირდა იმისთვის, რომ ეს ნიჟარა ისევ უსაფრთხო გამოჩენილიყო.” - ტობი, 39 წლის, აიოვა

ტრიქსის თავზე დედის რძე დავასხი

"კლასიკური სიტკომის მომენტი, აქ. ჩემი ცოლი დედის რძეს მაცივარში ინახავდა, მე კი ჩვეულებრივ რძეს მივაჩვიე. მე კარგი ვარ შუაღამის საჭმელად - ჩვეულებრივ მარცვლეული - კვირაში სამჯერ. ამიტომ დაბლა ჩავედი და ტრიქსის თასი დავასხი. მე მეგონა, რომ მათ უცნაური გემო ჰქონდათ, მაგრამ მე ისეთი ზომბი ვჭამდი მათ, რომ არ მაინტერესებდა. როდესაც მეორე დილით ჩემმა მეუღლემ გაიღვიძა და მკითხა, რა დაემართა მის დედის რძეს, მე ორი და ორი გავაერთიანე. უფს.” - ლოგანი, 34 წლის, მინესოტა

ქათმის თითები რვა საათის განმავლობაში დავტოვე ღუმელში

„მთელი კვირა ფეხზე ყოფნის შემდეგ იმდენად დაღლილი ვიყავი, რომ ფსიქიატრიული ვიყავი, როცა ჩემმა მეუღლემ თქვა, რომ ბავშვის წაყვანას აპირებდა. დედის "გოგონების" ღამისთვის. მე ვგეგმავდი შემწვარი ნაგვის საკვების გავრცელებას, მათ შორის ქათმის თითებს Მე მიყვარს. ღუმელში ჩავდე, დავჯექი ფილმის დასაწყებად და დაახლოებით რვა საათის შემდეგ გამეღვიძა. სამზარეულოში კვამლი იდგა, მაგრამ, საბედნიეროდ, ფანჯრები ღია იყო. ქათმის თითები მთლიანად დაიწვა. ისინი სევდიანი, ხრაშუნა ტურებს ჰგავდნენ, რომლებიც ღუმელში იჯდნენ“. - ბრენდონი, 38 წლის, ოჰაიო

მე ვფიქრობ, რომ ვიყიდე Nintendo eBay-ზე 800 დოლარად?

„ერთ დღეს ჩემს სახლში ჩნდება ამანათი, ჩემი მისამართით. მე ვხსნი მას და ეს არის Nintendo-ს ეს მდგომარეობა. ისევე როგორც ჯერ კიდევ ყუთში და ყველაფერი. ტკბილი, არა? შემდეგ კიდევ ცოტას ვხსნი და ვპოულობ ქვითარს eBay-ის გამყიდველისგან, ჩემი სახელით, სადაც ნათქვამია, რომ ამაში 800 დოლარი გადავიხადე. არ მახსოვს ამის გაკეთება, ამიტომ სასწრაფოდ შევდივარ ინტერნეტში, ვამოწმებ თაღლითობას და ა.შ. არა. ზუსტად ჩემს ანგარიშზე იყო „იყიდე ახლა“ დაახლოებით ერთი კვირით ადრე, დილის 2:45 საათზე. იმ კვირის უმეტესი ნაწილი საავადმყოფოში გავატარეთ ახალშობილთან ერთად, რომელიც ებრძოდა ასთმას. მე არ ვარ დეტექტივი, მაგრამ თუ ჩემი ვადები სწორია, ის ერთ-ერთ ღამეს უნდა ვიყიდო. როცა ძილი გქონიათ, ბევრი კრიტიკული აზრი არ მიდის. და eBay ამას ასე აადვილებს.” - ჯეისონი, 29 წლის, ორეგონი

შაქრის ნაცვლად ყავაში ნიახურის მარილს ვდებ

„სამსახურში მგზავრობისას ყავას ყოველთვის თან ვიღებ. წინა ღამეს ერთ საათზე მეტი არ მეძინა, ამიტომ ვიცოდი, რომ ჩემი ტვინი და სხეული გამართულად მაინც არ იმუშავებდა. მაგრამ, როცა ყავა გავსინჯე, ეს ნამდვილად არ იყო ჩვეულებრივი. სახლში მოგვიანებით მივედი და მივხვდი, რა მოხდა: ძილმოკლული აჩქარებით, დარიჩინის ნაცვლად ნიახურის მარილი ავიღე. აი, ის იჯდა დახლზე და დამცინოდა ჩემს დაღლილობას“. - კევინი, 30 წლის, ვაშინგტონი

ჩემმა ცოლმა ფორმულის მთელი ბოთლი გადააგდო საკუთარ თავზე

”ის აჭმევს ჩვენს უმცროსს და დაავიწყდა ბოთლის ზედა ნაწილის გადახრა. მან ბავშვი და ბოთლი უკან გადაიხარა და ფორმულის მთელი ტვირთი გადაყარა საკუთარ თავზე და ბავშვზე. ასე რომ, ცოლი აგინებდა, ბავშვი ტიროდა, ძაღლი ყეფდა, მე კი ვცდილობდი არ გამეცინა. მე მიყვარს ეს ამბავი.” - ანჯელო, 32 წლის, ოჰაიო

მე ვიცვამ ჩემი ცოლის სპორტული შარვალი სპორტდარბაზში

„ყოველ დილით სპორტდარბაზში დავდივარ და, როგორც წესი, მხოლოდ იმას ვყრი, რაც ირგვლივ დევს. წინა ღამეს ბავშვთან ერთად ვიყავი, ამიტომ სრულიად დაღლილი ვიყავი. ის, რაც "ირგვლივ იწვა" იყო ჩემი ცოლის კოლეჯის სპორტული შარვალი. მე ჩავიცვი და მეგონა, რომ ისინი ცოტათი მჭიდროდ გრძნობდნენ თავს, მაგრამ მასთან ერთად შემოვიდა. სანამ სპორტდარბაზში მივედი, მივხვდი, რომ ისინი მისი იყვნენ. საბედნიეროდ, მათ უკანალზე არ თქვეს „წვნიანი“ ან არაფერი, ასე რომ, მე შევძელი მისი ამოღება ისე, რომ არავინ შემემჩნია“. - ალ, 44 წლის, მერილენდი

ძაღლის საწოლზე ჩამეძინა

„იმდენად დაღლილი ვიყავი, რომ ჩვენი ძაღლის საწოლში ჩავვარდი და ჩამეძინა. ჯერ სავარძელში დავიწყე. მერე ერთგვარად ჩამოვვარდი ოსმალში. ბოლოს, ბოლოს, სკამის ძირში, ძაღლის საწოლზე მოხრილი მოვხვდი. ჩემს მეუღლეს აქვს ამის სურათი - მე მხოლოდ ნაყოფის პოზაში ვიყავი გახვეული, მკვდარი სამყაროსთვის. კომფორტული იყო. მე მესმის, რატომ უყვარს ძაღლს იგი. შეიძლება კიდევ ვცადო." - ივანე, 36 წლის, ფლორიდა

ჩავრთე სარეცხი მანქანა და საშრობი ტანსაცმლის გარეშე

„ახალი მშობლებისთვის სამრეცხაო მუდმივია. ასე რომ, არ გამიკვირდება, რომ გავიგო, რომ ეს ბევრ ადამიანს ემართება. ყოველთვის ფეხზე ვიყავით - მე და ჩემი ცოლი - და თითქოს ყოველთვის ვრეცხავდით. სარეცხი და საშრობი ორივე ზუზუნებდა და მე ჩავედი, რომ ტვირთები გამომეცვალა. ორივე ცარიელი იყო. ერთი წუთით მეგონა გონება დავკარგე. შემდეგ მე ვკითხე მას, სახეზე ხელი მომეხვია და თქვა, რომ ნამდვილად დაავიწყდა სამრეცხაოს ჩაყრა. - კელები, 31 წლის, ტენესი

როგორ შევაჩეროთ კოშმარები ბავშვებში: 5 ნაბიჯი, რომელიც მუშაობს ჩემთვის

როგორ შევაჩეროთ კოშმარები ბავშვებში: 5 ნაბიჯი, რომელიც მუშაობს ჩემთვისᲪუდი ოცნებებისიზმრებიკოშმარებიმძინარეძილი

ჩემს სახლში, მე ვარ დანიშნული ცუდი ოცნების დეესკალატორი, მებრძოლი კოშმარები. როგორ მოვიპოვე ასეთი შესანიშნავი ტიტული? ნაწილობრივ, ეს ჩემი ცოლის გამო აღვიძებს ორნერი შუაღამისას. ბავშვებმა შეიტყვეს ე...

Წაიკითხე მეტი
კვლევის თანახმად, ბავშვებში ხვრინვა ქცევის პრობლემებთან არის დაკავშირებული

კვლევის თანახმად, ბავშვებში ხვრინვა ქცევის პრობლემებთან არის დაკავშირებულიტვინის განვითარებახვრინვაადჰედძილიფოკუსირება

ხვრინვა დაკავშირებულია მასპინძელთან ქცევითი პრობლემები ბავშვებში, მათ შორის ჰიპერაქტიურობა, ყურადღების ნაკლებობა და სწავლის სირთულეები. ახალმა კვლევამ პირველად იპოვა შესაძლო ახსნა, თუ რატომ: ხვრინვ...

Წაიკითხე მეტი

ჩემს შვილთან ჩახუტების სიხარული შუა ღამეშიმამობრივი ხმებიძილი

"მამა, შეიძლება სკამზე დავჯდეთ?" ჩემი თვალები გამოკვეთენ ჩემს სილუეტს უმცროსი ბავშვი სიბნელეში, ჩემი საწოლის გვერდით. Ეს არის შუაღამე, და ჩემს შვილს უნდა ჩემთან ერთად ჩაეხუტოს და როკდეს.ჩემს საწოლი...

Წაიკითხე მეტი