ოჯახის დროის შექმნა რაღაც თავსატეხია. დილა ქაოსია, სამუშაო დღე ძალიან დატვირთულია შემოწმებისთვის და შაბათ-კვირა უწყვეტი აქტივობებია. იმდენი გადამწყვეტი აღზრდა ხდება 5-დან 9 წლამდე, რომ მიღება ხარისხიანი ოჯახური დრო შეიძლება იგრძნოს ფუფუნება და არა მნიშვნელოვანი მიზანი. მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ 9-დან 5 საათამდე საათები შეიძლება იყოს საკმარისი, თუ მშობლები მზად არიან.
„მთლიანი დრო, რომელსაც მშობლები ატარებენ ბავშვებთან, სუსტად ასოცირდება აკადემიურ და ქცევით შედეგებთან“, ამბობს კელი მიუზიკი. კორნელის უნივერსიტეტის პოლიტიკის ანალიზისა და მენეჯმენტის პროფესორი, რომლის კვლევამ აჩვენა, რომ ჩართულობა ადვილად ანაზღაურებს დაკარგულ საათებს დრო. მცირე დაგეგმარებით, მშობლებს შეუძლიათ ბევრი რამ შეაგროვონ სამუშაოს დამთავრების მომენტიდან, სანამ თავები ღამით ბალიშებს არ მოხვდება. აქ მოცემულია რჩევები დროის მენეჯმენტის პროფესიონალებისგან, რომლებიც დაგეხმარებათ ამის გაკეთებაში.
დაგეგმეთ თქვენი კვირის ღამეები
თქვენ გეგმავთ სამუშაო კვირას - რატომ უნდა იყოს განსხვავებული საშინაო ცხოვრება? „დაიტანეთ თქვენი შვილის ყველა აქტივობა თქვენს კალენდარში და გამოთვალეთ რომელზე შეგიძლიათ დაესწროთ“ - ამბობს პროდუქტიულობის კონსულტანტი.
გამორთეთ ტელეფონი, როგორც კი სახლში მიხვალთ
მშობლებმა, რომლებიც მრავალ დავალებას ასრულებენ, სახლში მისვლისთანავე უნდა ეცადონ, ფოკუსირება მოახდინონ ოჯახზე და ამის საუკეთესო გზა გარესამყაროს დაბლოკვაა. ”თქვენ უნდა გამორთოთ ტექნოლოგია”, - ამბობს ტეიტი. „მშობლები ჩქარობენ შვილებთან ყოფნას, მაგრამ ისინი მაინც არიან დაკავშირებული ოფისთან, ამიტომ ორივეს ნაწილობრივ ყურადღებას აქცევენ და არცერთს კარგად არ აკეთებენ. გამორთეთ ტექნოლოგია და ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს შვილებზე. ორივეს გაკეთება სულაც არ არის სასარგებლო“.
დაისვენეთ ერთად
საღამოს ყველა ცოტათი მაინც დაიღალა, ასე რომ დაბრუნდით ერთად. ამერიკული სოციოლოგიური მიმოხილვის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ როდესაც მშობელი თავისთან ერთად ტკბება დასასვენებლად ბავშვები - თუნდაც მხოლოდ იქ იყვნენ სათამაშოებით თამაშის დროს - მშობელსა და შვილს შორის კავშირი ძლიერდება. ტეიტი გვთავაზობს იქამდე წასვლას, რომ დასვენების დრო გაფორმდეს. ”ყოველ პარასკევს ყველამ იცის, რომ ჩვენ ყველამ უნდა გამოვყოთ დრო ოჯახისთვის,” - ამბობს ის. „ჩვენ ვთამაშობთ თამაშებს ან ვტვირთავთ ფილმს, მაგრამ ვიცით, რომ ამ დროს ერთად გავატარებთ“.
გაუშვით საქმეები მას შემდეგ, რაც ბავშვებს ეძინათ
სამსახურიდან სახლისკენ მიმავალ გზაზე რძისა და კვერცხების ასაღებად არ დაგჭირდებათ გაჩერება - ეს ძვირფასი დროით შეკრავს. ამის ნაცვლად, ამბობს ტეიტი, გამოიყენე ბიზნესები, რომლებიც გვიან ღიაა სამუშაოების შესასრულებლად. თუ გვიან სამუშაო ღამეებს დაასრულებთ დავალებებს, მაშინ თავისუფლად შეძლებთ საღამოს და შაბათ-კვირას ბავშვებთან ერთად დაკარგული დროის ანაზღაურებას.
რეალურად შეხედეთ თქვენს მთელ დღეს
„მე და ჩემს მეუღლეს ყოველთვის გვინდოდა ოჯახური ვახშამი, მაგრამ სახლში გვიან ვბრუნდებოდით“, - ამბობს დროის მართვის ექსპერტი და ავტორი. უფრო ჭკვიანი, სწრაფი, უკეთესიჩარლზ დუჰიგი. ასე რომ, მან გადახედა მოვლენების ჯაჭვს, რაც მის გვიან შესვლამდე მიიყვანა. „რატომ ვბრუნდებით სახლში ძალიან გვიან? ოფისიდან ადრე გასვლას ვგულისხმობ, მაგრამ როცა საღამოს 5 საათზე დავჯდები, ელწერილი მაქვს და კიდევ 2 ან 3 საქმე მაქვს გასაკეთებელი. რატომ არის მთელი ეს სამუშაო დღის ბოლოს? პირველ შეხვედრამდე სამსახურში მივდივარ. რატომ მივდივარ სამსახურში გვიან? იმიტომ რომ დილის 8:30 საათზე გავდივართ. რატომ ჭირდება ამდენი დრო ჩაცმას? იმიტომ, რომ ტანსაცმელი უნდა აირჩიოთ“. როგორც კი გაივლით ძირეულ მიზეზს, ამბობს ის, დროა ახალი გეგმის შემუშავება. ამდენი დაკითხვით დროის ჭამასთან დაკავშირებული პრობლემების აღმოფხვრა დაგეხმარებათ იმ წვრილმანთა მოშორებაში, რამაც შეიძლება ოჯახური დროის ძვირფასი რამდენიმე საათი გაანადგუროს.
