아마도 그들은 당신과 잘 어울리지 않는 몇 가지 말을 했을 것입니다. 아마도 그들은 당신이 좋아하지 않는 파트너의 특성을 끌어내는 경향이 있습니다. 그것이 무엇이든, 당신 중 하나는 아내의 친구 당신을 잘못된 방식으로 문질러서 당신이 그것을 꺼내고 싶어합니다. 글쎄, 당신이하기 전에 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
"라고 결정했다. 친구당신의 아내에게, 말하자면 당신을 무시하거나, 당신에게 비열하거나, 당신이 이상하고 음탕한 일을 한다고 생각하는 아내에게 쉬운 결정이 아닙니다. 우선 상황을 잘못 읽고 있을 수 있습니다. 또 다른 사람에게는 아내가 기분이 상할 수 있습니다. 대화 결코 쉽지 않습니다. 즉, 문제를 제기하기 전에 스스로에게 물어봐야 할 몇 가지 사항과 상호 작용을 훨씬 쉽게 만들어 줄 순간에 해야 할 일이 있습니다. "야, 난 너의 친구 Susan이 싫어"라고 말하는 것은 결코 좋은 시작이 아니기 때문입니다.
행동이 실제로 이상할 때를 인식합니다. 단지 짜증이 나는 것이 아닙니다.
친구가 Kylie Jenner의 집에서 일어나는 일에 대해 끊임없이 이야기하는 것은 좋지 않을 수 있습니다. 인스타그램 계정, 하지만 그것이 이 이야기를 하는 이유는 아닙니다. 다시 말해, 짜증나는 것과 진정으로 우려되는 것이 무엇인지 파악하는 것이 중요합니다. 후자에 해당하는 것은? “남편이 친구가 하는 말이 자신이나 아내 또는 다른 사람에게 불쾌감을 주는 것으로 인식하거나 친구가 행동하는 경우 남편과 함께 있는 것이 불편하거나, 대적하거나, 싫어하거나 불신하는 징후를 보입니다.”라고 면허가 있는 결혼 및 가족 치료사는 말합니다. 위나 컬린스.
부적절한 행동의 패턴이 있는지 확인하십시오.
Cullins는 "처음 불편할 때 우려 사항을 공유하고 친구의 행동에 대한 오해가 아닌지 확인하기 위해 기다리는 것 사이에는 미묘한 균형이 있습니다."라고 말합니다. 친구의 행동이 다음과 같은지 확인하는 좋은 방법 중 하나는 ~ 아니다 그냥 메모를 하는 것이 좋습니다. 그녀는 "무슨 일이 일어나고 무엇이 당신을 불편하게 하는지에 대한 정신적 또는 실제 물리적 기록을 유지하십시오."라고 말합니다. “무엇이 당신을 그렇게 불편하게 만들었는지 기억해야 하고, 구체적으로 생각해야 합니다.” 그렇지 않으면 편집증적이거나 편향된 것처럼 들리기 쉽습니다.
문제를 제기하는 데 너무 오래 기다리지 마십시오.
남편이 친구의 변덕스러운 의도를 비난하기 위해 서두르지 않아도 되지만 이야기하기에는 너무 오래 기다려야 합니다. 문제와 불편함을 느끼게 하는 무한한 사례를 쌓는 것은 현실이 될 수 있습니다. 문제. 감정을 억누르는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. Cullins는 "그것이 너무 큰 문제가 되어 화를 내며 논의할 수 없게 되기 전에 이를 제기해야 합니다."라고 말합니다. "아내에게 그것에 대해 이야기할 때쯤이면 말 그대로 그녀에게 정보를 쏟아붓고 있습니다." 이러한 정보 덤프는 파트너가 정보를 수신하는 것을 매우 어렵게 만들 것입니다. 모두. 컬린스에 따르면 이 전술은 항상 '이 소식을 처음 듣는 이유는 무엇입니까?'
논쟁 중에 문제를 제기하지 마십시오.
두 가지 조언: "스크램블러"를 타기 전에 튀긴 도우를 절대 먹지 마십시오. 부부싸움. 첫째, 요점은 논쟁의 여러 부분 중 한 부분이 되어 기각될 수 있습니다. 그러나 더 중요한 것은 그것이 정당한 우려라기보다는 대화에서 무기로 인식될 가능성이 높다는 것입니다. 최선의 방법은 양 당사자가 냉정할 때 꺼내서 싸우기보다 함께 시간을 즐기는 것입니다.
"나" 진술을 사용하십시오.
논쟁 중에는 단어가 중요합니다. 따라서 그러한 주제를 제기하는 사람은 항상 자신에 대한 대화를 유지하는 것이 좋습니다. 그들의 그들의 아내가 같은 감정을 느끼지 않을 가능성이 있기 때문에 감정은 적어도 아직까지는 아닙니다. Cullins는 "'친구들이 이런 말을 했을 때 불편했어요'라고 말하거나 '친구들이 그렇게 하기를 원할 때 걱정이 됩니다'라고 말합니다."라고 말합니다. 즉, 파트너가 이러한 일에 대해 어떻게 느끼는지 추측하는 것은 옳지 않습니다. 그들은 그것을 해결할 시간이 필요합니다.
당신의 우려가 잘 받아들여지지 않을 수 있음을 받아들이십시오
누군가가 그 친구 한 명을 불러올 때 모든 일을 제대로 한다고 해도 대화가 잘 안 될 수 있습니다. 연설할 때 사람들은 파트너에게 이 정보를 처리할 시간을 주는 것이 중요합니다. Cullins는 "파트너가 처음으로 이에 대해 생각하는 것뿐입니다."라고 말합니다. “그녀가 방어적이라면 걱정하지 마십시오. 그들이 그것을 처리할 수 있는 시간을 주고 며칠 또는 몇 주 후에 다시 토론으로 돌아와서 자연스럽게 나오는 감정을 겪을 수 있도록 하십시오. 어려운 대화를 해야 합니다.” 이 시간 동안 친구에게 행동을 바꾸도록 요청하거나 친구와의 관계를 줄이는 것에 대해 대화를 나눌 수 있습니다. 친구. 어쨌든 파트너가 상황에 대해 생각할 시간을 주고 문제를 어떻게 관리할지 생각할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
문제를 에스컬레이션해야 할 때를 알고 외부의 도움을 구하십시오.
파트너가 할 수 있는 최악의 일은 상대방의 감정을 무시하는 것입니다. “파트너에게 그 사실을 알리고 상대방이 당신의 감정을 최소화하거나 당신이 들리지 않는 방식으로 무시한다면, 당신은 파트너가 매복당한 느낌을 주지 않으면서 수준을 높일 수 있습니다." 즉, 파트너가 말을 듣지 않으면 상대방이 얼마나 심각한지 알아야 합니다. 문제. 그런 곤경에 처한 컬린스는 사람들이 제3자에게 문제에 대해 이야기할 것을 제안합니다. 그것이 친구이든 치료사이든 상관없습니다. "이는 문제가 양탄자 아래 휩쓸리지 않을 것이라는 것을 파트너가 알도록 돕기 위해 파트너와의 우려 수준을 높입니다."
