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저는 이제 아버지입니다. 어떻게 하면 감정적 짐을 없애고, 그것을 통해 배우고, 성장하고 나아가서 내 아이가 안정적인 아버지의 모습을 갖게 될까요?
아버지는 감정적으로 사용할 수 없었고 의사 소통이 불가능했습니다. 그는 나와 내 동생과 이야기하지도 우리와 놀지도 않았다. 그는 차갑고, 우울하고, 변덕스럽고 참을성이 없었습니다. 그는 학대하는 아버지 밑에서 자랐고 보호 거품 속에서 자신의 삶을 살았습니다.
그래서 아빠가 되었을 때 딱히 롤모델이 없었어요.
언스플래쉬 / 케일럽 조지
생각 없이 자연스럽게 생각나는 대로 할 때... 나는 이것을 우리의 "크루즈 컨트롤"이라고 부릅니다. 좋든 나쁘든 그것은 우리가 상황에 자동으로 무의식적으로 각인된 방식으로 반응하도록 허용할 때 어린 시절.
그래서 제가 아빠가 되었을 때 어린 아들이 “아빠! 차를 가지고 놀래?!” 가장 먼저 떠오른 생각은 "도대체 내가 왜 바닥에 주저앉아 작은 차들을 가지고 놀고 싶어?"였습니다.
그것이 나의 크루즈 컨트롤이었다. 그것은 아버지의 목소리였습니다.
우리의 모든 신경증적 행동은 생각이나 의도 없이 크루즈 컨트롤에서 발생합니다.
그러나 나는 오래전에 내가 아버지보다 더 나은 남편이자 아버지가 되겠다고 결심했습니다. 그래서 나는 크루즈 컨트롤이 내 행동을 지시하는 것을 거의 허용하지 않았습니다. 대신, 나는 멈추고 스스로에게 "나는 어떤 아빠인가? 선택하다 되려고?" 또는 "어떤 아빠가 NS 원했어?” 또는 "아빠는 무슨 내 아들 받을 만하다?"
내 어린 소년이 들은 것은 "물론이죠, 친구!"였습니다.
나는 바닥에 내려와 작은 차를 선택했다. 처음에는 이게 어색하게 느껴졌다. 어렸을 때 나는 거의 혼자 놀았다. (오빠는 나보다 10살 위였다.) 이윽고 어색함이 사라지고 나는 아들과 놀기 시작했다.
Pixabay
내 아들은 아빠와 함께 자랐어 선택한 내가 훈련받은 사람이 아니라.
크루즈 컨트롤에서 빼서 수동으로 바꿨습니다. 의도적으로 멈추고 결정을 내리려면 더 많은 노력이 필요하지만 우리 모두가 건강하고 사랑스러운 가족과 함께 자라는 것은 아닙니다. 우리의 모든 신경증적 행동은 생각이나 의도 없이 크루즈 컨트롤에서 발생합니다. 우리는 스스로에게 “어떤 종류의 배우자/부모/형제/금요일? 끝/전문/직원/사람이 나 원하다 되려고? 기분 좋게 반응할 수 있을까 좋은 자신에 대해?"
Rick Cormier는 최근 은퇴한 심리 치료사이자 여가 시간에 책을 쓰는 은퇴한 드러머입니다. 아래 Quora에서 자세히 읽어보세요.
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