에 오신 것을 환영합니다 "내가 제정신을 유지하는 방법,” 실제 아빠들이 삶의 다른 모든 영역, 특히 양육 부분에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 그것은 간단합니다 긴장을 느끼다 하지만 우리가 등장하는 아빠들은 모두 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 삶에서 육아의 일부가 훨씬 더 힘들어질 것이라는 점을 알고 있습니다. 그 하나의 "것"을 갖는 것의 이점은 엄청납니다.
버지니아 출신의 한 아이의 아빠이자 소규모 사업주인 Dustin Artz에게 아버지가 되기 전에 혼자만의 자유 시간을 잃는 것은 특히 힘든 일이었습니다. 타고난 내성적인 더스틴은 아들을 키운 첫 몇 년 동안 긴장을 풀기 위해 잠시 시간이 필요하다는 것을 깨달았습니다. 그래서 그는 모든 부모가 아는 조용한 곳으로 가기 시작했습니다. 화장실. 예, 욕실. 이것이 그가 더 나은 아빠에게 도움이 된 이유입니다.
나는 슈퍼가있다 스트레스가 많은 직업. 아들을 낳기 전, 일을 마치고 집에 돌아온 후에는 시간을 내어 휴식을 취하곤 했습니다. 나는 내성적인. 집은 내가 집에 와서 심호흡을 할 수 있는 안식처였다.
그리고 처음으로 아이를 가질 때 "이것은 인생을 바꾸는 것입니다!" 하지만 나 자신을 위한 시간이 없을 정도로 그게 그렇게 힘들 줄은 몰랐어요. 조금 나이가 많은 사람으로서, 스트레스가 많은 직업을 가지고 있고, 혼자만의 시간이 필요한 사람으로서 저에게는 정말 힘들었습니다. 나는 조용히 재충전한다. 그래서 아들의 생후 1~2년 동안은 '나'만의 시간이 있는 것처럼 느껴지는 시간을 찾기 위해 애썼습니다.
그가 정말 어렸을 때, 나는 집에서 아내가 출입할 수 없는 유일한 공간이 욕실뿐이라는 것을 배웠습니다. 그 방에서는 아무도 나를 귀찮게 할 수 없었다. 그곳은 내가 문을 잠그고, 앉아서, 숨을 들이마시고 내쉴 수 있는 유일한 장소 중 하나가 되었습니다. 20분 동안만. 그게 내가 필요한 전부야. 나는 그저 아무 생각 없이 지낼 것입니다. 왜냐하면 어떤 면에서 그것은 당신이 유아를 가질 때 진정한 사치이기 때문입니다. 그래서 화장실을 비밀의 안식처로 삼아 가능하면 도망쳤습니다. 우는 아기나 할 백만 가지 없이 Facebook에서 스크롤하고 인터넷에서 기사를 읽고 싶었습니다.
지금 내가 말할 때, 그것은 이기적인 느낌이 든다. 그러나 그것은 한 번에 15, 20분에 불과했습니다. 이상해 나는 내 아이가 내 세상을 바꿀 것이라는 것을 알았다. 나는 마치, 글쎄, 모든 사람에게 아이가 있습니다. 그래서 주변에 사람들이! 그러나 그것은 같았습니다, 이런 젠장. 이건 그냥 너무 어렵다. 특히 처음 9개월 동안은 더욱 그렇습니다. 그래서 몇 분을 찾아야 했습니다.
일반화지만 느낌은 베이비붐 세대 아이들이 있었고 아이들이 스스로를 보호하고 평신도에 앉아서 TV를 보는 비관심 양육 스타일을했습니다. 하지만 이제 바닥에 엎드려야 합니다. 당신은 그들과 어울려야합니다. 당신은 그들의 발전이 당신이 할 수 있는 한 잘 되기를 원합니다. 바로 가기를 선택하고 화면을 제공할 수 있지만 그것이 부모에게 올바른 방법인지 알기에는 너무 많은 정보가 있습니다. 그래서 힘들 뿐입니다.
출퇴근 시간이 없었고, 그럴 때면 '이거 하면 안 되겠다'는 생각이 들었다. 그게 잠시 나를 뒤집어 엎었다. 하지만 내가 틀렸다. 확실히 좋아졌습니다. 하지만 내가 그 한가운데에 있을 때 생각하고 기억하기 어려웠습니다. 이 일이 지나가고 이 아이가 "이건 영원히 이렇게 될거야!"라고 말하는 것은 정말 쉽습니다. 분명히 아닐지라도.
지금도 가끔 후퇴하지만 예전 같지는 않다. 내 아내는 그녀가 알고 있기 때문에 당연히 나에게 올 것이다. 게다가 우리에게는 오래된 집이 있습니다. 자물쇠는 대부분 작동하지만 때로는 손잡이를 계속 흔들면 문이 열립니다. 그래서, 내 이후로 아들 걸을 수 있게 되자 그는 화장실에 왔고 나는 그가 손잡이를 흔들고 있는 소리를 들었습니다. 그는 그냥 끼어듭니다. 그래서 그 휴식은 잠시였다. 웃기네. 내 1분의 혼자 있는 시간, 그가 나를 찾아준다. 그리고 나는 그것에 화를 낼 수 없습니다! 그는 단지 문을 부수고 나와 놀고 싶어할 뿐입니다. 귀엽다.
그는 이제 독립적입니다. 그는 샤워에 뛰어들 것이다. 그는 화장실에 뛰어들 것이다. 하지만 제 아내는 하루 종일 그와 함께 집에 있습니다. 그녀는 내가 낮에 거기에 있다는 사치를 누리지 못합니다. 나는 그녀가 더 거칠고 내가 운이 좋았다는 것을 잘 알고 있습니다.
오늘은 더 뛴다. 나는 매일 밤 6시 30분까지 집에 가려고 노력한다. 그리고 5시 15분에 나는 달리기를 하거나 체육관에 가서 압축을 풀기 위해 약간의 시간을 갖고 재부팅합니다. 일종의 전환입니다. 진화했습니다.
