스트레스
번아웃으로 어려움을 겪고 있는 파트너를 지원하는 방법탈진관계 조언정신 건강스트레스
팬데믹 이전에도 Ian Sells는 그와 그의 아내가 아주 작은 일에도 서로 헐뜯었다고 말합니다. 그들은 보통 사과하고 나중에 그들의 문제에 대해 이야기하지만, 부부는 여전히 관계에서 달걀 껍질을 걷고 있다고 느꼈습니다. 놀라운 일이 아니었다 스트레스 그리고 탈진 그들의 관계로 흘러들어갔다: Ian은 풀타임으로 일했고 그의 아내는 3세와 5세 자녀를 ...
더 읽어보기코로나19로 Talkspace 온라인 치료가 필요했습니다. 시작하는 방법은 다음과 같습니다.대화 공간요법정신 건강불안스트레스코로나 바이러스
코로나 바이러스 전염병은 국가를 만들었습니다. 정신 건강 위기. 수백만 명의 미국인들이 불안, 관계의 어려움, 외로움, 그리고 경제 역전의 다양한 증상. 도움을 구하기 위해 미국인들은 치료 솔루션을 위해 인터넷으로 눈을 돌리고 있습니다. 대화 공간, 화상 회의, 전화 및 문자 메시지를 통해 정신 건강 전문가와 클라이언트를 연결합니다. 2012년에 설립...
더 읽어보기잠을 잘 수 없을 때 해야 할 일: 뇌의 에너지를 줄이는 7가지 팁잠이 안와잠이 들다불명 증스트레스자다
한밤중이고 당신은 깨어 침대에 누워 있습니다. 달이 떴다. 파트너가 코를 골거나 집이 야행성 한숨을 쉬고 있을 수 있습니다. 눈을 감고 어떻게든 어떻게든 당신의 몸을 숙면. 하지만 아무 소용이 없습니다. 그리고 사실, 당신은 그것 때문에 더 나빠요. 당신이 어떻게 자고 있지 않은지 생각함으로써, 당신은 이제 당신이 잠을 자지 않고 있다는 것을 완전히 ...
더 읽어보기번아웃과 만성 스트레스에서 회복하는 방법탈진스트레스 관리스트레스만성 스트레스부모의 번아웃스트레스와 아이심리학
번아웃(burnout)에 대해 들어봤을 가능성이 높으며 경험한 적이 있을 수도 있습니다. 원인 만성적인 업무 스트레스, 정서적 피로, 에너지 부족, 일에 대한 만족도 상실과 같은 징후가 특징이며 다음과 같은 광범위한 신체 조건과 관련이 있습니다. 심혈관 질환 및 근골격계 통증.업무 스트레스가 활성화된다 우리의 호르몬, 대사, 면역 및 심혈관 시스템. ...
더 읽어보기팬데믹 스트레스가 결혼 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있는 이유결혼 조언결혼관계 조언스트레스
결혼 조언 종종 의사 소통, 갈등 해결 및 부부의 서로에 대한 관점과 관련이 있습니다. 그러나 그 조언이 항상 적용되는 것은 아닙니다. 특히 높은 수준의 스트레스 사진을 입력합니다. 스트레스, 직장, 가족 문제 또는 세계적 대유행으로 인해 초래되는 스트레스는 우리의 마음을 흐리게 하고 우리가 압도당하기 때문에 최고의 파트너가 아닐 가능성을 높입니다. ...
더 읽어보기5분 이내에 진정되는 22가지 스트레스 해소 활동스트레스 풀기스트레스 관리스트레스
세계가 전염병의 손아귀에 있지 않을 때 육아는 스트레스- 노력을 유도합니다. 지금? 모든 것이 오버드라이브에 있습니다. 이었다 갇혀 집에서 경제 위기와 코로나바이러스에 대한 불안에 대처하면서 자녀를 양육하고 학교에 다니고, 일을 성취하고, 친구와 사랑하는 사람들을 돌보기 위해 노력하고 있습니다. 많아도 조금이라도 괜찮아 스트레스 지금 바로. 그러나 우...
더 읽어보기일과 삶의 균형이 무너지지 않도록 번아웃을 유지하는 방법탈진스트레스일과 삶의 균형자가 관리
평온은 통화입니다. 이것은 항상 사실이었지만 이제는 우리가 지나치게 자극받은 상황에서 더욱 그렇습니다. 일과 삶의 균형 선이 흐려지는 세상과 스트레스 최고를 다스림, 다른 사람들이 그렇지 않을 때 수평을 맞출 수 있는 능력, 냉기 아무것도 아닌 세상에서 그것은 큰 속성입니다.그리고 이 시대에 Bryan Robinson에 따르면 이것은 또한 필수적입니다...
더 읽어보기연민의 피로는 소진과 같지만 더 나쁘다. 그것은 부모를 세게 때릴 수 있습니다.탈진피로정신 건강스트레스연민의 피로자가 관리
어느 때 오후이고 당신의 아이는 중반입니다.붕괴, 두 번째 쿠키를 요구하는 바닥에 몸부림쳤다. 일반적으로 이와 같은 반항적인 행동은 아무리 정상적일지라도 실망스럽거나 조금 압도적. 그러나 최근에 퓨즈가 훨씬 짧다는 것을 알았습니다. 당신의 인내심은 쇠약해지고, 당신은 분명히 화를 내는 당신의 아이에 대한 연민을 소집할 수 없는 것 같습니다. 물론, C...
더 읽어보기아이들이 손에 없을 때 진정하는 방법정신 건강스트레스대처 메커니즘고함육아 전략
우리 모두는 좌절합니다. 우리를 믿으세요. 시트콤 3대인 아빠처럼 침착하고 가장 침착한 사람이라도 하루 중 브레이크 포인트 아이들과 함께. 물론 그가 하기 때문입니다. 스트레스 요인이 쌓입니다. 한 가지가 다른 것으로 바뀌면 짜증이 나면서 더 많은 크래커에 대한 요구로 바뀌고 등등. 왜냐하면 인생, 사람이기 때문입니다. 어떤 날이든 쉽게 바위가 될 수...
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치료사가 추천하는 어린이와 성인을 위한 최고의 Fidget 장난감피젯 스피너불안스트레스안절부절못하는 장난감학교로 돌아가다
많은 사람들에게, 피젯 스피너 그냥 다른 것 같아 과거의 장난감 유행, 멈춘 2017년의 추억. 그러나 피젯 스피너는 단순한 유행 이상입니다. 그들은 합법적 인 안절부절 장난감 클래스 중 하나입니다. 치료 응용 어린이와 성인을 위한.“인간에게는 움직임이 필요하고 감각 자극. 우리는 우리 몸에 정보를 입력하도록 만들어졌습니다.”라고 Wesley Coll...
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