아빠는 모범 시민의 일부로 보입니다. 그는 열심히 일하고 자원 봉사하며 쉽게 친구를 사귈 수 있습니다. 그는 좋은 이웃이자 더 나은 동료입니다. 그런 다음 그는 집에 간다. 그는 가족들에게 둘러싸여 화난 짜증이 나고, 소리를 지르고, 빨리 벌하다. 그는 그 자체로 학대를 가하는 것이 아니라 점점 더 자신을 혼란스럽게 하는 방식으로 어렵고 멀리 떨어져 있습니다. 불안한 아이들, 단절을 볼 수 있지만 이해할 수 있는 관점이 부족합니다. 그들에게는 개인적으로 느껴집니다. 사실 비교적 흔한 상황입니다.
일반적으로 유쾌한 남자들이 왜 그렇게 집에 불쾌한가? University of Wisconsin-Green Bay의 심리학자인 Ryan Martin 교수에 따르면 대답은 다음과 같아야 합니다. 자신과 자신의 감정 모두에 대한 권력에 대한 남성의 욕망과 관련이 있습니다. 내성. Martin은 울면서 아버지처럼 폭군이 되고 싶지는 않지만 어쩔 수 없다고 말하는 한 고객을 생각합니다. "그는 자신의 분노 문제를 싫어했고 사람들이 그를 두려워하는 것을 원하지 않았습니다."라고 Martin은 말합니다. "하지만 그가 누구인지와 그가 되고 싶은 사람 사이에는 분열이 있었습니다."
누구나 집에 있고 싶어합니다. 그리고 이것을 속옷 차림으로 돌아다니거나 싱크대 위에서 저녁을 먹는 것과 관련하여 생각하기 쉽습니다. 그러나 그것은 또한 감정적 조절 장애를 의미할 수도 있습니다. 공개적으로 냉정함을 유지하고 은밀히 가족을 헐뜯는 남성들은 부분적으로 가정이 “문화적으로 승인된 환경.” 그들은 그들 자신에게 파괴적인 방식으로 머리를 내리고 있습니다. 다른 사람.
집은 특히 남성에게 안전한 공간이라는 생각은 오래전부터 있었습니다. "남자의 집은 그의 성이다"라는 표현은 17세기 에드워드 쿡 경이 집주인이 집에서 사생활과 안전에 대해 합리적으로 기대한다는 판결에서 비롯되었습니다. Cook은 남성의 우월성과 우월성에 대해 언급하지 않았지만 그 표현은 다음과 같이 진화했습니다. 다음 세기에는 남성 국내 권력을 위한 슬로건으로,
Martin은 "당신이 권력의 위치에 있다면 위험 없이 분노를 표출하는 것이 더 쉬워집니다. 그리고 한 가족의 가장이 되는 것은 상당히 위험하지 않은 환경입니다.”
실제적인 수준에서, 직장에서 화를 터뜨리면 한 사람이 해고될 수 있고 티켓을 작성하는 경찰에게 소리를 지르면 누군가가 감옥에 들어갈 수 있습니다. 그러나 집의 사생활에서는 그러한 즉각적인 결과가 적용되지 않습니다. 대립적인 행동을 하는 남성들에게 남성다움, 이것은 폭발로 이어질 수 있습니다. 이것은 남성의 작은 하위 집합이 아닙니다.
싸이의 Kate Balestrieri는 "사람들과 분노의 관계는 초기의 사회적, 관계적 경험과 그들이 사회에서 자신의 역할을 이해하는 방법의 복잡한 태피스트리를 기반으로 합니다."라고 말합니다. D., 면허가 있는 임상 및 법의학 심리학자 및 의 전무 이사 삼위일체 요법로스앤젤레스의 그룹. "그리고 여기에는 확인된 성별에서의 역할도 포함됩니다."
남자를 화나게 만드는 것은 남자가 아니라 '남성적'으로 사회화되는 것이다. 연구 제안 화난 감정에 대한 성향과 분리하기 어렵습니다. 소년이 되는 방법에 대한 사회적 기대는 진화하고 있지만, 많은 남성들은 여전히 분노가 표현할 수 있는 몇 안 되는 감정 중 하나라고 가르칩니다. 남성의 강인함과 독립심이 높게 평가되면 이는 필연적으로 폭발로 이어진다.
발레스트리에리는 “과도한 남성적 맥락에서 자라는 남성은 힘에 대한 환상과 같은 것에 지나치게 동조하는 경향이 있다”고 말했다. "그들은 그들에게 지배적인 분위기를 주는 것은 무엇이든 굳게 붙들고 있습니다." Martin은 그들이 통제할 수 없고 무력하다고 느낄 때 화를 내는 것은 당연하다고 덧붙입니다. 삶은 두렵고 우울할 수 있으며, 사람들은 종종 자신의 좌절감을 표현할 수 없는 상황에 처합니다. 집은 그들이 환기할 수 있는 장소가 됩니다. “대부분의 사람들은 삶의 상당 부분을 밀리는 느낌을 받으며 보냅니다.”라고 그는 말합니다. "때때로 분노는 힘을 얻는 방법입니다."
권한 부여와 남성의 분노 사이의 연관성은 남성의 머릿속에 있는 것이 아닙니다. 안에 2015년 연구, 화난 여성은 감정적으로 여겨져 영향력을 행사할 수 있는 힘을 상실한 반면, 화난 남성은 더 설득력 있고 신뢰할 수 있는 것으로 간주된다고 애리조나 주립 대학 연구원들은 결론지었습니다. 사실 어떤 남자들은 화난 행동이 잘못되었다고 생각하지 않을 수도 있습니다. 솔직하게 말해서 화를 내는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각하기 때문입니다. 아이들에게 장난감을 두지 말라고 소리치면 아이들이 더 이상 장난감을 버리지 않도록 겁을 줄 수 있다고 Martin은 지적합니다.
그 시나리오의 기능 장애는 명백해 보이지만 화를 내는 사람들은 일반적으로 자신이 화를 내는 데 정당성이 있고 그 분노가 적절한 대응이라고 생각합니다. 심리학자 제임스 1세는 이렇게 말합니다. 밀하우스 박사 “또한 아버지는 더 취약한 사람들에게 화를 내는 것이 더 편안하다고 느낄 수도 있습니다. 외부인의 반응은 더 예측할 수 없고 적대적일 수 있습니다."
일부 남성의 경우, 다른 사람이 아닌 주로 집에서 가족에게 화를 내는 것은 단순히 가족이 분노의 가장 흔한 원인이기 때문입니다. 더 친밀한 관계일수록 더 취약하다고 Balestrieri는 말합니다. 우리는 우리와 가장 가까운 사람들에게 의존하며 그러한 의존은 그것을 다룰 준비가 되어 있지 않은 사람들에게 두려움을 일으킬 수 있습니다. 거기에 덧붙여 많은 사람들은 사랑하는 사람들이 우리의 행동이 아니라 의도에 따라 우리를 인식할 것이라고 생각하기 때문에 분노가 가족에게 미치는 영향을 최소화할 수 있습니다.
“자신의 관계에서 안정적인 기능을 하지 못하거나 안전하다고 느끼지 않는 사람들[심리적 수준] 다른 사람들과 함께 자신을 가장 잘 보호하는 방법을 끊임없이 찾고 있습니다." 말한다. 특히 남성의 경우 의존성에 대한 두려움이 촉발되면 스스로 괜찮지 않다는 느낌과 함께 내재된 수치심이 생깁니다. 그녀는 누군가에게 취약하다는 느낌이 통제 불능으로 느껴질 수 있으며 그것이 무서울 수 있다고 덧붙였습니다.
"무의식적으로 그것을 다루는 가장 일반적인 방법은 가장 친밀한 사람에게 부정적인 감정을 투영하는 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "그들의 분노는 자신의 수치심이나 취약한 부분을 무의식적으로 소멸시키는 역할을 합니다."
이유가 무엇이든, 집에서 스스로를 통제할 수 없거나 화를 내는 남성(때로는 정확한 이유조차 모름)은 이를 해결해야 합니다. 되풀이되는 화는 남성의 신체적, 정신적 건강에 영향을 줄 수 있으며 어린이와 파트너에게 피해를 줄 수 있습니다.
"물리적으로 폭력적이지 않은 남성에 대해 이야기하고 있다고 가정하면 대부분의 남성이 자신의 성추행이 문제라고 생각할 것입니다." 면허가 있는 결혼 및 가족 치료사 Sabrina Bowen은 말합니다.. 그러나 그들은 그것을 막는 방법을 모르는 경우가 많습니다. 그녀는 감정 조절 기술과 사랑하는 사람들과 단호하게 의사 소통하는 방법을 배우기 위해 치료사를 만나는 것이 좋습니다.
보웬은 사랑하는 사람들과 진심으로 대해야 하고 좌절감과 어려움을 겪을 때 말로 표현해야 한다고 말합니다. 당신의 감정에 대해 솔직한 목록을 작성하는 것도 도움이 됩니다. 당신은 정말로 화가 났습니까, 아니면 그저 슬펐습니까, 상처받았습니까, 피곤했습니까, 좌절했습니까? 다음 단계는 그러한 감정을 더 건강한 방식으로 다루는 방법을 결정하는 것이라고 Bowen은 말합니다. 혼자만의 시간이 필요합니까, 아니면 짜증나는 일에 대해 자신을 주장해야 합니까?
그녀는 “여기서 공감은 매우 중요합니다. “공감의 일부는 의사 소통과 적극적으로 경청하는 것입니다. 이러한 기술을 배우고 연습해야 합니다.”
