분노 조절
분노가 당신을 최대한 활용하지 못하게하는 방법분노 조절감정
화 월플라워가 아닙니다. 그것이 방에있을 때, 그것은 다른 모든 것을 덮을 수 있으며, 이는 그 영향을 설명하려는 이론으로 이어졌습니다. 그 중 하나가 분노의 빙산(Anger Iceberg)인데, 마치 들리는 것처럼 보입니다. 감정은 물 위의 끝 부분에 있으며 두려움과 같이 보여주기 어려운 많은 감정을 덮고 밀어냅니다. 원한, 그리고 수면 아래에서 요...
더 읽어보기코로나바이러스 마스크를 착용하지 않은 사람에게 소리를 질러야 할 때분노 조절화코로나 바이러스코로나 19마스크 착용
미국인의 약 3분의 2가 다음과 같이 말합니다. 공공장소에서 마스크를 착용하다. 불행히도, 그것은 여전히 상당한 부분을 남깁니다. 잠재적인 COVID-19 보균자 가면을 벗었다. 공중 보건 권장 사항을 무시하고 당신을 괴롭히는 사람을 만나면, 너의 가족, 그리고 위험에 처한 커뮤니티는 많은 생각과 감정을 유발합니다. 상황에 따라, 당신의 성가심은 ...
더 읽어보기분노 관리: 너무 화가 나서 말할 수 없을 때 해야 할 말결혼 조언분노 조절화자가 관리
화 모든 것을 소모하는 감정이 될 수 있습니다. 분노를 표현하는 방법은 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 일부 소리 치다; 다른 사람들은 침묵합니다. 여전히 다른 사람들은 겁에 질려 있습니다. 제어가 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 그러나 그것은 이해되고 화해될 수 있고 또 그래야만 합니다. 분노는 필요하기는 하지만 담론의 씨앗을 뿌리는 것 외에는 아...
더 읽어보기임신 호르몬: 임신을 통해 아내를 돕는 방법분노 조절임신좋은 아버지에게 물어봐교사
이봐, 아버지나는 내 분노에 꽤 심각한 문제가 있습니다. 아내와 아이를 낳고 나서야 비로소 깨달았습니다. 지금은 항상 소리를 지르고 있는 것 같고 나중에는 그것에 대해 엄청난 죄책감을 느낍니다. 어떻게 고쳐야 할지 모르겠고 가족을 잃을까 걱정됩니다. 어떻게 해야 하나요? 남자,클리블랜드, 오하이오*이 부분에서 당신이 느껴져요, 존. 미국의 많은 남자들...
더 읽어보기폭력적인 아이들은 비열한 것이 아니라 의사 소통에 어려움을 겪고 있습니다.분노 조절폭행일과 삶의 균형좋은 아버지에게 물어봐
아버지처럼,28개월 된 내 딸아이가 최근에 상당히 공격적이 되었습니다. 그녀는 기회가 있을 때마다 엄마나 나에게 공격을 가합니다. 저는 전업 아빠이고 엄마는 교대 근무를 하고 있습니다. 어떤 팁이든 건배.제이미골드 코스트, 퀸즐랜드*축하합니다, Jamie, 귀하의 자녀는 그녀의 독립에 대한 열망을 발견했습니다. 그것은 실제로 꽤 좋은 징조입니다. 불행...
더 읽어보기화가 났을 때 사용하는 25가지 분노 관리 도구분노 조절감정 조절화요법
화 자연스럽고 원시적인 감정으로, 우리가 설정하는 데 도움을 주는 것에서 여러 가지 뚜렷한 목적을 수행하는 것입니다. 우리가 마주쳤을 때 추가적인 아드레날린으로 가득 찬 우리를 펌핑할 공간이 필요할 때 경계 언쟁. 즉, 매우 유용합니다. 또한 잘못된 상황에서 나타날 수 있고 화를 내는 것은 가족 및 친구로부터 자신을 고립시키는 쉬운 방법이기 때문에 매...
더 읽어보기관계에서 싸움을 선택하는 이유와 중지 방법결혼 조언분노 조절결혼인수싸움행복한 결혼
결혼 당신을 버튼 푸싱 프로로 만듭니다. 남편과 아내는 본능적으로 어떤 작은 습관이나 문구 또는 행동이 중요한 상대방을 짜증나게 하는지 압니다. 어떤 배우자가 때때로 소음에 취약한 아내를 화나게 하기 위해 일부러 리스테린을 한 입 크게 가글하거나 샤워 중에 겁에 질린 남편을 몰래 겁먹게 만들지 않습니까? 서로를 자극하는 것이 재미있고 재미있다. 그러나...
더 읽어보기끔찍한 싸움 후에 결혼 생활을 정상 궤도에 올리는 방법분노 조절방귀부부싸움부부치료
비꼬는 댓글로 시작했거나 수동적 공격 한숨을 쉬다. 아니면 왜 항상 아이들 편을 드는가? 논쟁 모든 것을 건드리는 한 시간 동안의 싸움으로 바뀌었습니다. 무슨 일이 일어나든 상황은 더 커졌다. 성미 불타오르고, 좌절감이 분출되고, 눈이 휘둥그레지고, 감정이 상했다. 결국, 당신은 냉정을 잃고 아내를 개년이라고 불렀습니다. 물론 이것은 좋지 않습니다. ...
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