미국은 점점 더 많은 비만 아동의 고향입니다. 뚱뚱한 아기들). 이것은 공중 보건 위기로 설명되었지만 비만은 거의 항상 그렇듯이 자기 이미지와 가치의 문제로 엮인 매우 개인적인 문제입니다. 아이들이 어떻게 뚱뚱해지는지 그리고 많은 부모들이 이 문제에 직면하게 될 것인지에 대해 많이 쓰여졌고 앞으로도 쓰여질 것입니다. 그러나 인정을 받기 전후에 논의가 항상 유용한 것은 아닙니다. 유포되는 아동 비만에 대한 모든 단어를 가져 와서 축소하십시오. 기름지고 뒤죽박죽인 잘못된 정보 풀이 남습니다.
소아과 의사를 포함하여 사람들이 미국 어린이의 성장에 대해 잘못 알고 있는 부분이 많이 있습니다. 다음은 부모가 지금 알아야 할 뚱뚱한 자녀에 대한 5가지 널리 퍼진 신화입니다.
비만은 쉽게 발견할 수 있습니다
그렇지 않다. 소아과 의사도 물론 부모를 위한 것도 아닙니다. 과체중 아동이 표준이 되면서 약간 더 어려워지고 있다고 주장할 수 있지만 여전히 매우 인식할 수 있는 징후와 이해할 수 있는 기준이 있습니다.
“아이가 친구처럼 생겼다는 생각이 반드시 그들이 과체중이나 비만이 아니라는 확신을 주는 것은 아닙니다.” 콜로라도 아동 병원의 소아과 의사이자 임상 보고서의 공동 저자인 Dr. Stephen Daniels는 말합니다. 비만의 일차 예방에서 소아과 의사의 역할. "그래서 체질량 지수(BMI)와 백분위수를 사용하는 것이 좋습니다."
Daniels는 소아과 의사가 다른 측정값으로 어려움을 겪을 때 일반적으로 BMI 및 백분위수 차트를 사용하여 자신을 확인한다는 것을 발견했습니다. 이것이 훈련된 눈을 가진 의사에게 사실이라면 부모가 체중을 정확하게 판단하는 것은 얼마나 더 어렵습니까?
그들은 그것으로 성장할 것입니다
살이 더 찐다는 생각의 대부분은 통통한 아기가 건강한 아기라는 생각에서 비롯됩니다. 오래 전, 영아 사망률과 영양실조가 종종 같은 문제였을 때, 통통한 아이가 기아의 위험을 피한 것으로 올바르게 인식되었습니다. 더 이상 그렇지 않습니다.
추가 체중으로 성장한다는 생각은 또한 급격한 성장과 관련된 체중 증가의 자연스러운 과정을 오해합니다. 수직 높이를 추가하기 전에 아이가 약간 부피가 커지는 것이 일반적입니다. 그러나 얻은 무게는 명목상입니다. 현대 어린이는 크게 시작하여 커서도 크게 유지됩니다.
다니엘은 "인생 초기의 체중 증가는 후기 비만과 밀접한 관계가 있습니다."라고 말합니다. “다이어트와 살이 찌는 것은 일찍부터 고민해야 합니다.”
그들은 단지 더 많은 활동이 필요합니다
운동은 아이들에게 정말 좋습니다. 그것은 절대적인 사실입니다. 하지만 과체중의 아이를 밖에서 뛰어다니게 하는 것만으로는 마법처럼 날씬해지지 않을 것입니다. 운동은 상대적으로 느린 속도로 칼로리를 소모하기 때문입니다. 그 속도는 어린이가 영양이 부족하고 탄수화물이 많은 음식으로 칼로리를 체내에 가득 채울 수 있는 속도보다 훨씬 느립니다.
Daniel은 "이것은 실제로 식품 산업의 일부에서 조장하는 신화입니다."라고 설명합니다. 그는 브랜드 이름을 밝히지 않았지만 "일부 이름 없는 탄산음료 회사"는 제품의 책임을 회피하기 위해 활동이 비만의 해결책이라는 아이디어를 사용한다고 말합니다.
다니엘은 "운동과 식이요법 모두에 관한 것이어야 합니다."라고 설명합니다.
설탕에 관한 것입니다.
탄산음료 회사는 아동 비만 유행에 큰 기여를 하지 못하도록 주의를 분산시키려고 시도할 수 있습니다. 가당 음료를 금지하는 것만으로는 문제가 해결되지 않습니다. 또는 일반적으로 설탕.
"나쁜 개념이 아닙니다."라고 Daniels는 말합니다. “하지만 실제로는 매일 먹고 마시는 모든 것에 관한 것입니다. 얼마나 많은 운동을 하고 그 균형을 유지하는지.”
Daniels는 재량 칼로리의 개념을 지적합니다. 즉, 하루에 적절하고 합리적인 칼로리 섭취가 포함된 경우 정크에 날려버릴 수 있는 칼로리입니다. “매우 활동적인 아이들에게도 재량 칼로리로 포함되는 칼로리의 수는 실제로 매우 적습니다. 수천 칼로리가 아니라 수백 칼로리”
그들은 부끄러워해야합니다.
Daniels는 행동주의자들이 나쁜 행동을 바로잡는 올바른 방법은 좋은 행동은 칭찬하고 문제가 있는 행동은 무시한다는 데 동의한다는 점에 주목합니다. 그러나 종종 부모가 가는 곳은 끊임없는 낮은 키 언쟁입니다. 아이가 살을 빼도록 동기를 부여할 가능성이 없는 전술입니다.
Daniels는 "행동이나 수치심에 대해 잔소리하는 것이 올바른 방법이 아니라는 것은 매우 분명합니다."라고 말합니다. 대신 그는 기꺼이 변화를 일으키려는 가족 구성원의 좋은 행동에 대한 지원을 제안합니다. 좋은 행동과 건강한 생활 방식을 본보기로 하는 것은 종종 아이들이 최선의 선택을 하도록 하는 가장 좋은 방법입니다.
