적합
최고의 체조 운동, 체조 초보자를 위한 운동아빠 보드운동하다남성을 위한 운동적합
일반적으로 선택한 운동에 대한 좋은 경험 법칙입니다. ~ 아니다 향수를 불러일으킵니다. Jazzersize, 스텝 에어로빅, Thighmaster 등을 기억할 수 있지만 다시 가져오려고 해서는 안 됩니다. 이러한 피트니스 유행은 결코 변하지 않는 강도로 동일한 근육 그룹을 계속해서 공격하기 때문에 실제로 사람들을 적합하게 만들지 못했습니다. 여기 규칙...
더 읽어보기아이나 자신을 다치게 하지 않고 유아를 안는 방법유아부상적합
때때로 아이는 마라톤 선수의 자신감과 체력으로 상점이나 공원을 서두르곤 합니다. 갑자기, 그들은 픽업을 요구할 것입니다, 왜냐하면 그들은 그냥 할 수 없다 또는 15분 동안 식사를 하지 않거나 엄한 상태로 내려왔습니다. "uppy"의 발화는 부모가 아이를 안고 다니는 것처럼 보이는 영원한 선고를 의미합니다. 다행스럽게도 그런 종류의 무게를 짊어지고 다...
더 읽어보기이 새로운 아빠는 어떻게 그의 유아를 따라 잡기 위해 100 파운드를 잃었습니까?체중 감량운동새 아빠체중 감량적합
에 오신 것을 환영합니다 육아의 좋은 순간들, 아버지들이 육아의 어려움과 극복한 독특한 방법을 설명하는 시리즈입니다. 이번에는 플로리다에 사는 42세의 사무엘이 다음과 같은 무거운 이야기를 합니다. 100파운드 이상 감량 그의 아들(그리고 자신)과 그들이 지금 공유하고 있는 활동적인 삶을 위해. “솔직히 말해서, 나는 내 아들이 태어났을 때 꽤 뚱뚱한...
더 읽어보기초심자를 위한 HIIT: 다음 HIIT 운동에 통합하기 위한 25가지 동작운동적합
당신은 몸매를 만들기 위해 스스로에게 약속했습니다. 그렇다면 왜 그 싸움에 부드럽게 들어가야 합니까? 운동을 시작하는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다. HIIT 운동 (일명 "고강도 인터벌 트레이닝") 동작은 짧고 강하게 운동을 한 후 짧은 휴식을 취합니다. 좋은 뉴스? 피트니스 과학은 이러한 운동이 운동을 시작하는 가장 효과적인 방법 중 하나임을 보...
더 읽어보기레볼루션 101 밸런스 보드 트레이너 검토원하다피트니스 장비적합
밸런스 보드를 기반으로 하는 아이디어를 비웃기 전에 코어 운동, 이렇게 묻겠습니다. 거실에서 실제 운동을 해 본 적이 있습니까? 실제 운동처럼요? 좀 웃기네요. 모든 좋은 움직임은 시끄럽고, 땀을 흘리며, 펄럭입니다. 버피, 산악 등반가, 자전거 — 몸매를 가꾸고, 아기를 깨우고, 램프를 넘어뜨리는 모든 확실한 방법. 이것은 보통 사람이 거실에서 하는...
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아빠를 위한 최고의 운동 기구, 가제트 및 트래커 9가지건강과 피트니스운동제품 정리적합
끝없는 배열이 있습니다 적합 제품 — 영양 보조제, 추적 장치 및 운동기구. 실제로 도움이 되는 내용을 구분하기 어려울 수 있습니다. 좋은 체격을 유지하다 당신의 소중한 시간을 낭비할 쓰레기들로부터. 콜로라도 볼더에 있는 REVO 물리치료 및 스포츠 공연의 물리 치료사이자 개인 트레이너인 Dane DeLozier를 만났습니다. 그는 공인 운동 트레이너...
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NASA는 체육관 수업에 대해 아이들을 흥분시키는 방법을 알아 냈습니다.우주 비행사비탄비만덩치 큰 애적합우주트윈나사
아이들에게 팔굽혀펴기나 1마일 달리기를 설득하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 아동 비만 미국에서 그런 문제입니다.) 하지만 아이들에게 팔굽혀펴기만 하는 것이 아니라 NASA 승무원 근력 훈련에 참여하고 있다고 말하면 어떨까요? 만약에 우주 비행사 1마일을 달리는 것이 비상 기지국 워크백을 위한 훈련 방법이라고 설명하기 위해 체육관 수업에 들어왔습니까?이...
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최고의 욕실 저울은 체중을 표시하는 것 이상의 역할을 합니다.체중건강체지방욕실 저울화장실적합
현대적인 욕실 저울은 바늘이 꼬인 단순한 체중 표시기가 아닙니다. 중요한 도구입니다. 당신의 건강을 추적합니다. 골밀도부터 골밀도까지 모든 것을 측정합니다. 근육량, 시간이 지남에 따라 이러한 지표를 나타내는 지표가 어떻게 변하는지 추적하는 데 도움이 됩니다.가족 소유의 웰니스 회사인 Colorado Nutrition의 공인 개인 트레이너인 Chris...
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