건강과 피트니스

2020년에 좋은 습관을 만들고 실제로 유지하는 방법 건강과 피트니스 자조 해상도 좋은 습관 나쁜 습관 새해 목표

새로운 운동 체제. 하드코어 다이어트. 다시는 담배를 피우지 않겠다는 맹세. NS 집에 대한 엄격한 조직 시스템. 이것들은 일반적입니다 새해 목표 새해가 되기까지 몇 개월은 아니더라도 몇 주 안에 불가피하게 포기했습니다. 적어도 그것이 무엇입니까 BJ 포그 박사, Stanford의 사회 과학 연구원이자 저자는 사람들이 실제적이고 지속 가능하며 건강하고...

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아빠를 위한 최고의 운동 기구, 가제트 및 트래커 9가지 건강과 피트니스 운동 제품 정리 적합

끝없는 배열이 있습니다 적합 제품 — 영양 보조제, 추적 장치 및 운동기구. 실제로 도움이 되는 내용을 구분하기 어려울 수 있습니다. 좋은 체격을 유지하다 당신의 소중한 시간을 낭비할 쓰레기들로부터. 콜로라도 볼더에 있는 REVO 물리치료 및 스포츠 공연의 물리 치료사이자 개인 트레이너인 Dane DeLozier를 만났습니다. 그는 공인 운동 트레이너...

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농구: 남성을 위한 최고의 스포츠이자 운동이라고 전문가들은 말합니다.건강과 피트니스 팀 스포츠 농구

과학자들은 의심 운동하다 체육관 운동보다 남성의 건강에 더 좋습니다. 결국 스포츠는 일반적으로 결합합니다. 심혈관 그리고 근력 운동. 또한 스포츠는 신체적, 사회적 활동이며 남성은 노년기까지 계속될 가능성이 더 큽니다. 그러나 스포츠도 선택하기 어려울 수 있습니다. 일부는 더 높은 수준의 기술이 필요하고, 다른 일부는 부상으로 이어질 수 있으며, 많은...

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조깅 유모차로 달리면 칼로리 소모가 적다는 새로운 연구 결과 건강과 피트니스 달리기 달리는 유모차

부모 누구와 함께 실행 조깅 유모차 ⏤ 추가 중량을 밀고 있음에도 불구하고 ⏤ 없이 달린 것처럼 좋은 운동을 하지 마십시오. 또한, 그들의 형태는 아마도 쓰레기가 될 것입니다. 이것은 사람들이 푸시하는 방식과 관련된 건강상의 이점을 조사한 최근 시애틀 퍼시픽 대학의 연구에서 얻은 두 가지 시사점입니다. 유모차 아이들과 함께 달릴 때.관련된: 조깅 아빠...

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좋은 아빠가 되는 데 도움이 되는 식사 계획 및 운동 일정 건강과 피트니스 영양물 섭취 운동

에 오신 것을 환영합니다 "내가 제정신을 유지하는 방법,” 실제 아빠가 삶의 다른 모든 영역에 기반을 두는 데 도움이 되는 자신을 위해 하는 일에 대해 이야기하는 주간 칼럼입니다. 그것은 간단합니다 긴장을 느끼다, 그리고 정기적으로 자신을 돌보지 않으면 육아 당신의 삶의 일부는 훨씬 더 어려워 질 것입니다. 그 하나의 "것"을 갖는 것의 이점은 엄청납...

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Fun & Fitness Kids는 어린이를 위해 설계된 운동 장비 라인입니다.건강과 피트니스 덩치 큰 애 가정 운동 스포츠 용품 적합

높이는 것은 모두가 동의합니다. 활동적인 아이들 중요하다. 그러나 그들이 체육관에 가야할지 여부는 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. 모든 부모의 6살짜리 아이가 일주일에 세 번 데드리프트를 하는 것을 좋아합니다. 스트레스가 많은 1학년 날. 그러나 그것에 관심이 있는 부모를 위해(그리고/또는 지하실을 어린이를 위한 Planet Fitness 프랜차이즈로...

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아빠를 위한 최고의 운동 기구, 가제트 및 트래커 9가지 건강과 피트니스 운동 제품 정리 적합

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아이가 역기를 들기에는 너무 어려서?사춘기 건강과 피트니스 역기 들기 근육 형성 힘 운동 운동 체력 훈련 덩치 큰 애

지난 여름, 9세 Havon Finney Jr.는 Division 1 대학을 제안받았습니다. 축구 장학금. 그가 아직 4학년이든, 우리가 앞으로 8년 동안 고등학교를 졸업하지 않을 것이라는 것은 중요하지 않았다. 그는 충분한 재능을 보여주었다 다른 작은 사람들을 juking 코치들은 미래의 스타에게 주사위를 굴리는 것을 거부할 수 없었습니다. 그는 유...

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어린 자녀가 있을 때 철인 3종 경기 또는 마라톤 훈련 방법 건강과 피트니스 운동 아버지의 목소리

다음 이야기는 아버지의 독자가 제출했습니다. 이야기에 표현된 의견은 출판물로서의 아버지의 의견을 반영하지 않습니다. 그러나 우리가 그 이야기를 인쇄하고 있다는 사실은 그것이 흥미롭고 가치 있는 읽을거리라는 믿음을 반영합니다.시 육아의 초기 단계, 많은 새로운 아버지는 자신에 대한 감각을 잃습니다. 신생아가 유아로 성장하고 젊은 가족이 확장됨에 따라 부...

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자녀가 아플 때 건강을 유지하는 가장 좋은 방법 건강과 피트니스 감기+독감

아이들은 사랑스럽고, 꼭 껴안고, 미쳤고, 귀여울 수 있지만 그들은 또한 세균. "아이가 있다면, 아플 준비를 하다"라고 투손에 있는 애리조나 대학에서 세균을 연구하는 미생물학자 Charles Gerba 박사는 말합니다. “아이를 낳고 나면 감기나 독감에 걸릴 확률이 전보다 두 배나 높아집니다. 더 많은 아이들, 더 많은 가능성이 있습니다.” 사실, ...

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