모두가 사랑하는 사랑스러운 아기 보육 아이디어. 그러나 가장 귀엽고 아늑한 아기 보육원과 가장 Pinterest 가치가 있는 동안 아기 가구 최적화되지 않은 완벽한 그림으로 보일 수 있습니다. 아기 수면 훈련. 안전하고 일관성 있는 최상의 환경을 제공하는 보육원 아기 잠 어둡고 희박하며 조용합니다. 어느 것도 Instagram에서 잘 작동하지 않습니다. 따라서 최적의 아기 보육원은 과시하는 데 도움이되지 않을 수 있지만 확실히 아기 잠. 하지만 더 나은? 엄마 아빠 방.
"미국소아과학회는 처음 6-12개월 동안은 침대를 같이 사용하지 않고 방을 같이 사용하는 것을 권장하므로 아기가 한동안 보육원에서 전혀 자지 않을 가능성이 있음을 기억하십시오."라고 Dr. 라이넬 슈니버그, 코네티컷 아동 의료 센터의 행동 수면 프로그램 책임자. "방을 함께 사용하면 아기를 관찰하고, 먹이고, 위로하는 것이 훨씬 간단해지며 SIDS의 위험을 줄이는 것으로 입증되었습니다."
부모가 할 수 있는 모든 것 SIDS 줄이기, 더 나은. 그리고 더 많은 부모 해야한다. 아기를 낳는 것만으로는 충분하지 않습니다 잠 ~에 그들의 등 – 유아용 침대의 디자인, 액세서리 및 위치는 모두 SIDS를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Schneeberg는 "유아에게는 안전이 가장 중요합니다."라고 조언합니다. “American Academy of Pediatrics는 시트가 꼭 맞는 단단한 유아용 침대 매트리스를 권장합니다. 그게 전부입니다! 아기 침대 매트리스는 아기가 누워 있을 때 움푹 들어가지 않아야 합니다. 유아용 침대에는 범퍼, 베개, 이불, 이불, 장난감, 봉제 인형, 담요 등 다른 것이 없어야 합니다.”
완벽한 아기 보육원을 만드는 방법
- 안전 제일(아기용): 유아용 침대는 단단한 매트리스와 꼭 맞는 시트가 필요합니다. 다른 모든 것 - 범퍼, 베개, 담요, 박제 동물은 SIDS 위험을 증가시키는 위험 요소입니다. 메쉬 라이너는 슬랫 사이에 작은 다리가 끼지 않도록 하는 것이 좋습니다.
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안전 제일(부모용): 부모는 수면 부족 상태에서 어두운 방을 탐색할 것이므로 바닥은 어수선하지 않고 넘어질 위험이 없어야 합니다. 유아용 침대, 기저귀 교환대, 의자는 모두 보육원의 필수품입니다.
- 블루라이트 없음: 스크린이나 일반 형광등에서 방출되는 것과 같은 청색광은 수면을 방해합니다. 따뜻한 호박색 빛은 수면 시간에 훨씬 더 도움이 됩니다.
- 수면 보조제는 밤새 작동해야 합니다.: 백색 소음 기계나 야간 조명은 괜찮지만 타이머가 꺼지는 모든 것은 수면을 복잡하게 만들 수 있습니다. 영아는 간헐적으로 잠을 자고 아기 없이는 스스로 달래지 못할 수도 있습니다.
부드러운 침구는 아기, 특히 아기에게 질식 위험이 있습니다. 1세 미만. 푹신한 매트리스, 소파, 안락의자, 물침대, 심지어 부모 동일한 위협을 나타냅니다. 모빌, 커튼, 리본 또는 모든 종류의 코드는 유아용 침대 내부 또는 그 안에 있어서도 안 됩니다.
유아용 침대와 기저귀 교환대가 필요하며 흔들의자나 안락의자도 도움이 됩니다. 유아용 침대 근처에 기저귀 교환대와 로커를 두는 것이 편리하지만 유아용 침대 자체는 창문에서 떨어져 있어야 합니다. 그 외에 보육원은 실제로 그렇게 많이 필요하지 않습니다. 부모는 어두운 조명에서 보육원 주변을 이동할 것이므로 바닥이 어수선하지 않아야 합니다.
스크린 방에 자리가 전혀 없습니다. 단순히 수면 위생이 좋지 않은 것입니다. 음향기기 야간 조명과 같이 적절한 볼륨이라면 괜찮지만 타이머의 장치는 의도하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.
Schneeberg는 "나중에 꺼지는 별빛 프로젝터, 음악/자장가 플레이어 등을 보육원에 두지 마십시오. "아이들은 종종 이것을 켜고 잠드는 법을 배우며 깨어난 후 다시 켜기를 원할 수 있습니다. 그렇지 않으면 꺼질 때 깨어날 수 있습니다. 당신의 방에서도 무언가가 딸깍 소리를 내면 잠에서 깰 수 있습니다.”
모든 광원(조광 가능한 머리 위 조명, 의자 옆 독서등)은 다음을 제공하는 전구를 사용해야 합니다. 차가운 빛(파란색 또는 새하얀 빛)보다 따뜻한 빛(빨간색 또는 호박색) 도. Schneeberg는 "암막 커튼은 특히 더 긴 낮잠과 늦은 아침 기상을 장려하는 데 좋습니다. "아기의 최적의 취침 시간이 지난 후에도 빛이 오래 지속되는 여름에 매우 유용합니다."
보육원의 이상적인 온도는 68-72˚F 사이여야 합니다. 과열은 SIDS의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 팬, 에어컨, 가습기 등 환경을 쾌적하게 유지하는 데 필요한 모든 것이 유용하지만 부모는 코드 배치 및 걸려 넘어지는 위험에 유의해야 합니다. 애완동물은 아무리 친절하고 예의바르더라도 보육원에서 시간을 보낼 필요가 없습니다.
아동이 성장함에 따라 SIDS의 위험이 감소하고 많은 아동이 숙면을 취하고 숙면을 취하게 되며 방의 내용물이 바뀔 수 있습니다. 그러나 그들이 필요로 하는 것은 무엇이든 안정적이고 벽에 고정되어야 합니다. 유아는 꽤 모험적인 등반가입니다.
