불안
당신이 느끼고 있는 COVID-19 불안은 예견된 슬픔일 수 있습니다고통비탄정신 건강불안코로나 바이러스코로나 19예상되는 슬픔
큰 두려움의 시간입니다. 미국인들은 집에 웅크리고 앉아 점점 지루해지고 불안해하며 미래에 대해 불확실해집니다. 반면 우리는 Joe Exotic에서 주의를 산만하게 하고 홈메이드 사워도우 문화를 시도합니다. 코로나 바이러스 감염증 -19: 코로나 19, 전례 없는 마감 기한과 맹렬한 전염성을 지닌 바이러스로 인해 세계가 멈췄습니다. 우리가 전염병을 처리...
더 읽어보기코로나19로 Talkspace 온라인 치료가 필요했습니다. 시작하는 방법은 다음과 같습니다.대화 공간요법정신 건강불안스트레스코로나 바이러스
코로나 바이러스 전염병은 국가를 만들었습니다. 정신 건강 위기. 수백만 명의 미국인들이 불안, 관계의 어려움, 외로움, 그리고 경제 역전의 다양한 증상. 도움을 구하기 위해 미국인들은 치료 솔루션을 위해 인터넷으로 눈을 돌리고 있습니다. 대화 공간, 화상 회의, 전화 및 문자 메시지를 통해 정신 건강 전문가와 클라이언트를 연결합니다. 2012년에 설립...
더 읽어보기팬데믹 이후 불안과 싸우기 위한 6가지 유용한 전략정신 건강불안감염병 세계적 유행
예방 접종 건수는 증가하고 COVID 감염률은 감소했으며 점점 더 많은 지역에서 운영을 재개하고 있습니다. 검역소에서 1년 이상을 보낸 후 마침내 삶이 느껴지기 시작했습니다. 감히 감히 말할 수 있지만, 그 크고 번쩍이는 빛을 제외하고는 정상입니다. 불안 아이들을 놀이 데이트에 데려다 주거나 좋아하는 식당에서 식사를 할 때 생각할 수 있습니다. 줄어들...
더 읽어보기점진적인 근육 이완을 사용하여 아이들을 잠들게 하는 방법취침 시간잠이 들다기분 전환불안수면 보조제더 나은 수면어린이의 불안아이들의 불안취침 루틴자다
"하지만 난 피곤하지 않아!" 이보다 더 잔인한 말을 한 적이 없다. 취침 시간. 때때로 당신의 아이는 당신을 힘들게 하지만 다른 때는 잠들기 어려움. 어떤 부모도 그 차이를 말할 수 없습니다. 그렇기 때문에 규칙적인 생활을 하는 것이 중요합니다 야간 루틴, 그리고 모든 사람이 더 빨리 잠을 잘 수 있도록 몇 가지 요령을 알려주세요. 가장 효과적이고...
더 읽어보기좋은 치료사를 찾는 방법정신 건강불안코로나 바이러스우울증
7월 초에 미국 성인의 약 39%가 다음과 같은 증상을 보고했습니다. 불안 또는 우울증 2019년 상반기 약 11%에 비해. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 육아와 재택근무 사이에서 아이들은 다시 학교로수백만 명의 정신적 피해를 입힌 치명적인 바이러스를 피해야 합니다. 고통받지 않는 사람들에게도 임상 우울증 또는 불안, 그 영향은 여전히 매우 현실적...
더 읽어보기헤이닝 기법: 불안을 완화하고 우울증을 퇴치할 수 있는 자기 포옹불안내리 누르다우울증자가 관리
작은 일상의 의식은 슬픔과 불안을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 달리기, 요가, 심호흡, 자연 속에서 시간 보내기, 휴대전화의 뉴스 알림 끄기 등은 실제로 작동합니다. 운동 릴리스 엔돌핀, 녹색 공간은 행복을 증가시킵니다, 그리고 화면을 제거하면 더 나은 수면으로 이어질 수 있습니다. 그 와중에 전국 정신 건강 위기 COVID-19에서 비롯된 ...
더 읽어보기세션을 최대한 활용하기 위한 8가지 온라인 치료 팁온라인 치료정신 건강불안상담우울증텔레테라피
코로나바이러스 사망자가 100,000명을 넘어 급증하고 격리가 계속됨에 따라 우리의 집단 정신 건강이 고통받고 있습니다. 수백만 명의 미국인이 집에 갇혀 어려움을 겪고 있습니다. 불안, 우울증, 관계의 어려움, 외로움, 그리고 경제 역전의 다양한 증상. 도움을 구하고 전통적인 경로로 갈 수 없는 미국인들은 온라인 및 앱 기반으로 몰려들고 있습니다. 요...
더 읽어보기사기꾼 증후군은 부모가 자격이 없다고 느끼게 만듭니다. 싸우는 방법은 다음과 같습니다.육아사기꾼 증후군불안신뢰
모든 새 부모는 비명을 지르는 아기의 얼굴을 바라보며 생각했습니다. 이걸로 무엇을 할까요? 울음이 그치지 않고 어떤 바보가 나를 이 무력한 생물에 대한 권위의 위치에 올려 놓으면 어떻게 될까요? 모든 육아 수업을 듣고 손에 쥘 수 있는 모든 유아용 책을 읽은 가장 잘 준비된 부모조차도 실제 육아에 어려움을 겪을 가능성이 높습니다. 완전히 무섭지 않다면...
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