보름달은 나쁜 랩을 얻습니다. 수천 년 동안 인간은 불면증, 망상, 그리고 물론 신화적인 형태의 변화에 대해 음력 주기의 중간점을 탓해 왔습니다. 하지만 배심원단이 아직 늑대인간에 대해 이야기하고 있는 동안, 새로운 연구 달이 어지럽히는 미신에 과학적 신뢰를 준다 잠. 연구원들은 남성들이 달의 밝은 면이 점점 좋아지는 월력 왁싱 단계에서 쇠약해지는 단계에 비해 잠을 제대로 못 잔다는 사실을 발견했습니다. 그러나 t그 달은 어느 쪽이든 여성을 깨우지 않았습니다.
과거의 여러 연구는 다양한 결과로 수면과 음력 주기 사이의 관계를 푸는 데 중점을 두었습니다. 하나의 발견 올해 초 발표 사람들은 종종 보름달이 뜨는 날 밤에 잠이 오지 않거나 잠을 잘 수 없다는 사실을 보여주었습니다.
"나는 생각했다. 음, 이것은 일종의 흥미로운 것입니다."라고 말합니다. 크리스찬 베네딕트, 이 이전 연구의 스웨덴 웁살라 대학의 신경과학 교수. 그는 동료가 수집한 데이터를 사용하여 보름달 너머를 보는 새로운 연구로 연구의 후속 조치를 취하기로 결정했습니다. 에바 린드버그, 웁살라 대학교 의학과 교수.
몇 년 동안 린드버그는 360명의 남성과 492명의 여성으로부터 밤새 데이터를 수집했습니다. 수면무호흡증 연구. 그녀는 수면 연구의 "황금 표준"인 수면다원검사(polysomnography)라는 기술을 사용하여 대상의 수면을 측정했다고 Benedict는 말합니다. 참가자는 밤에 잠을 자는 동안 뇌 활동, 심장 리듬, 근육과 눈의 움직임을 지속적으로 추적하는 여러 기계에 연결됩니다.
이 방대한 데이터 세트를 가지고 Benedict는 음력 주기를 852개의 수면 판독값 각각에 매핑하여 수면 기록의 달력 날짜를 그날 저녁의 달의 위상과 일치시켰습니다. 데이터를 분석할 때 특별히 찾는 것은 없었습니다. Bendict는 "데이터가 말을 하도록 했습니다."라고 말합니다.
그에게 말하십시오. Benedict는 각 음력 주기의 왁싱과 쇠퇴의 차이점에 초점을 맞추었을 때 다음과 같은 이상한 패턴을 발견했습니다.
저널에 발표된 연구 결과 전체 환경의 과학, 상관 관계일 뿐이며 달이 차오르는 것이 사람의 수면을 망친다는 것을 결정적으로 결정할 수 없습니다. 그러나 베네딕트는 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 몇 가지 추측을 합니다.
이전 연구 남성의 뇌가 여성의 뇌보다 주변광에 더 잘 반응한다는 사실이 밝혀졌습니다. 달은 음력 주기에서 매일 밤 더 커지면서 점점 더 많은 빛을 생성합니다. "남성은 달이 지구로 반사되는 빛에 더 민감했기 때문에 왁싱 기간에 더 많은 문제가 있었을 것입니다."라고 Benedict는 설명합니다.
우리의 수렵-채집인 조상들은 달의 밝은 빛이 사냥할 기회를 더 많이 주었기 때문에 밀랍 달에 대한 민감성을 적응시킬 수 있었습니다. 아니면 달빛 아래서 포식자에게 더 취약했을 수 있으므로 수호자 역할을 한 남성은 동족을 보호하는 데 도움이 되도록 이러한 각성을 진화시켰을 수 있습니다.
그렇다면 달이 차고 있을 때 남자들은 멜라토닌 젤리를 두 배로 늘려야 할까요? 그렇게 빠르지 않습니다. Benedict는 "수면 방정식에는 많은 변수가 포함되어 있습니다. “달은 그 중 하나일 뿐입니다.”
