아는 사람이 새 아빠가 되었을 때 따뜻한 말을 전하는 것이 중요합니다. 그러나 적절한 단어를 찾기가 어려울 수 있습니다. 말을 하거나 문자로 보내는 것, 어떤 감정을 표현하는 것이 좋을까요? 간단한 "축하합니다!"라고 말하는 것에는 아무런 문제가 없습니다. 또는 "모두 어떻게 지내?" 하지만 당신이 할 수 있고 궁극적으로 말해야 할 것이 더 있습니다.
Sam Nabil은 새 아빠에게 무슨 말을 해야 할지 고민하는 것이 정상이라고 말합니다. 나야 클리닉의 CEO 겸 수석 치료사. "그는 아마도 다양한 상충되는 감정을 겪고 있을 것입니다. 기쁨, 불안, 희망, 심지어 슬픔까지 포함하여,” 그는 말합니다.
친구와 이야기하는 가장 안전한 방법은 먼저 다음과 같은 개방형 질문을 하는 것이라고 Nabil은 말합니다. '잘 지내요?' 다음에 말하는 내용은 이니셜 이후에 대화가 어디로 가는지에 따라 달라집니다. 의문. 그가 긍정적인 말을 하면 그 긍정적인 말을 다시 그에게 반영하기만 하면 됩니다. "그러나 그가 스트레스를 받거나 두려움을 느낀다면, 당신은 치어리더가 되어야 하고 그가 아빠로서 훌륭할 것이라고 확신시켜주어야 합니다."라고 Nabil은 말합니다.
한 가지는 확실합니다. 새로운 아빠는 당신이 그에게 보내는 격려의 말에 궁극적으로 감사할 것입니다. 무슨 말을 해야 할지 잘 모르겠다면 여기 몇 가지 유용한 단어를 고려해 보세요.
1. “당신은 훌륭한 아빠가 될 것입니다. 여기 이유가..."
새로운 아빠에게 당신이 그를 믿고 지지한다고 말하는 것이 좋습니다. 그러나 한 단계 더 나아가 직업 성공에 도움이 되는 자질을 알려 주십시오. 심리학자는 이렇게 말합니다. 미치 키엘 박사. 특이성은 먼 길을 간다. Kiel이 제공하는 예는 다음과 같습니다. "당신이 얼마나 헌신적이고 모험심이 강한지 압니다. 이 아기는 너무나 사랑받을 것이며 당신이 그들에게 인생을 최대한 산다는 것이 무엇을 의미하는지 보여줄 것이라고 확신합니다.'"
2. "당신은 당신이 선택한 아버지가 될 수 있습니다."
많은 새 아빠들은 자신의 아버지가 빠진 것과 같은 함정에 빠지거나 다른 아빠가 희생되는 것을 본 것과 같은 함정에 빠지지 않을까 걱정합니다. 친구에게 자신의 아버지가 된 경험을 쓸 수 있는 능력이 있고 그가 적합하다고 생각하는 어떤 방식으로든 자녀에게 되고 싶은 사람이 될 수 있다는 것을 알려주는 것이 좋습니다. "자신의 아버지를 닮고 싶든 완전히 다른 접근 방식을 만들고 싶든 그것은 당신에게 달려 있습니다."라고 Kiel은 말합니다. “이것은 매우 보람있는 일이며 아버지로서의 놀라운 치유의 측면입니다. 당신은 사랑스럽고 연결되어 있는 현재의 아버지를 갖는 경험을 지상에 새롭고 작은 삶에 줄 수 있는 기회를 얻습니다.” 친구가 말하는 것을 듣는 것은 매우 강력합니다.
3. "이것이 내가 부모가 되는 것에서 가장 좋아하는 일입니다..."
새 아빠가 되면 혼돈과 불면증 속에서 모든 특별하고 마법 같은 순간을 놓치기 쉽습니다. 하지만 그 순간은 몇 년 후에 가장 기억에 남을 것입니다. 당신의 친구에게 그것에 기대고 "하루는 길지만 세월은 흘러간다"는 옛 격언이 사실임을 상기시키십시오. Kiel은 "수면 부족, 불안, 관련된 책임을 항상 나열할 수 있지만 남자들은 아이들과 함께하는 사랑스럽고 다정하고 달콤한 순간을 인정하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다."라고 말합니다. 친절하게 알려주면 도움이 될 수 있습니다.
4. "최선을 다하면 충분합니다."
새 아빠는 자신이 모든 답을 알고 어떤 상황에서도 무엇을 해야 하는지 알고 있다고 믿을 수 있습니다. 그런 기대치를 설정하면 처음으로 부족할 때 스스로에게 엄청나게 가혹할 것입니다. 그들이 항상 옳은 것은 아니라는 것을 알고 최선을 다하십시오. 아무도 하지 않기 때문에 괜찮습니다. “친구로서 당신은 그가 인생의 모든 위험을 통제할 수 없다는 것을 인정하도록 격려해야 합니다.” 아동 정신과 의사 헬렌 에거 박사. "이렇게 하면 최전선에서 사랑과 헌신으로 그가 할 수 있는 최선을 다할 수 있습니다."
5. “걱정하지 마세요, 당신은 이것을 가지고 있습니다. 여기 이유가..."
친구에게 자신감과 확신을 심어주는 데는 아무런 문제가 없습니다. 그가 평생 책임져야 한다는 사실을 깨닫는 것은 벅찰 수 있습니다. 따라서 친구에게 이 문제를 처리하는 데 필요한 것이 있음을 알리고 그 이유에 대한 예를 제공하면 친구를 안심시키는 데 큰 도움이 됩니다. 공인 결혼 및 가족 치료사 제시카 제퍼슨.
6. "아빠가 된 기분이 어때?"
새로운 아빠가 대화에서 약간 소외감을 느끼는 것은 드문 일이 아니며 친구에게 그가 잊혀지지 않았다는 것을 알리는 것은 정말 도움이 됩니다. 그래서 이 질문이 중요합니다. 또한 당신이 그의 말에 기꺼이 귀를 기울이기만 한다면 그가 느끼는 걱정이나 불확실성을 극복하는 데 도움이 될 수도 있습니다. Jefferson은 "일부는 흥분할 수 있고 일부는 그렇지 않을 수 있습니다. “연구에 따르면 아빠는 동반자만큼 흥분하지 않는 경향이 있으므로 흥분하지 않는 것이 정상입니다. 흥분은 대개 아기가 현실이 되었을 때 오고 대부분의 아빠들은 대개 분만실에 있습니다.”
7. "내가 어떻게 당신을 지원할 수 있습니까?"
새로운 아빠는 배울 것이 많고 균형을 맞춰야 할 것이 더 많습니다. 처음 몇 개월은 엄청나게 노력할 수 있습니다. 당신이 그들을 가장 잘 지원할 수 있는 방법을 묻는 것은 당신이 그들의 희망을 돌보고 존중한다는 것을 보여줍니다. 또한 필요한 것이 무엇인지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. Jefferson은 "그들은 현재 [자신에게 필요한] 것이 무엇인지 모를 수도 있지만 단순히 물어보면 당신이 그들을 위해 있다는 것을 알게 될 것입니다."라고 말합니다. "아빠가 되는 것은 흥미롭고 두려운 일이지만, 당신이 할 수 있는 최선의 일이 있다는 것을 그들에게 알리는 것입니다."
