에서 유아용 조제분유 과일 맛 젤리에서 베이비 프로바이오틱스는 이제 신생아, 유아 및 유아를 위한 모든 종류의 음료, 식품 및 보충제에 들어 있습니다. 아기의 장과 면역 강화에 좋다고 널리 알려진 프로바이오틱스는 유익합니다. 이론적으로 유아의 소화기에 살고 있는 잠재적으로 해로운 미생물의 균형을 맞추는 박테리아 소책자. 그 외에도 최고의 아기 프로바이오틱스는 배앓이, 습진 및 항생제 관련 질병과 같은 일반적인 상태에 도움이 된다고 합니다. 설사. 그러나 그것은 모두 마케팅에 따른 것입니다. 이러한 주장 중 어느 것이 강력한 과학에 의해 뒷받침되며 자녀에게 가장 좋은 아기 프로바이오틱스는 무엇입니까?
"우리는 프로바이오틱스가 작동하는 이유에 대한 이론은 있지만 정확한 메커니즘은 모릅니다"라고 말합니다. 다니엘 메렌스타인, MD, 아기 프로바이오틱스 전문가이자 조지타운 대학교 가정의학 연구 프로그램 책임자. "우리는 건강한 미생물군집이 실제로 무엇인지 알지 못하기 때문에 [균형을 유지하는] 특정 이점이 있다고 말할 수 없습니다."
먼저 일부 아기 마이크로바이옴 배경: 모든 신생아는 몸 전체에 수조 개의 박테리아와 기타 미생물이 살고 있지만 대부분은 내장에 있습니다. 이러한 버그의 대부분은 영유아가 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 일부 다른 것들은 증식이 허용된다면 아이들을 아프게 할 수 있습니다.
식이, 질병, 항생제 복용과 같은 외부 요인은 아기의 미생물 균형을 무너뜨리고 위험한 미생물을 증식시킬 수 있습니다. 이것이 항상 아이가 아프게 되는 것은 아닙니다. 신체에는 감염을 막기 위한 자체 방어 수단이 있습니다. 하지만 확실히 그럴 수 있습니다. 예를 들어 복용할 때 항생제, 장내 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아를 함께 제거하는 약 25~30%의 어린이가 설사를 일으키며 설사는 심각해지고 심지어 생명을 위협할 수도 있습니다.
프로바이오틱스가 필요한 곳은 다음과 같습니다. 건강 보조 식품으로 섭취하거나 아기 프로바이오틱스를 섭취할 때 식품에 포함된 살아있는 미생물은 장내에서 균형을 유지하는 데 도움이 되는 좋은 박테리아를 보충합니다. 마이크로바이옴. 그렇게 함으로써 질병의 심각성을 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
아기 프로바이오틱스의 건강상의 이점
제품 마케터가 우리가 믿기를 바라는 것과는 달리 모든 프로바이오틱스가 특정 건강 효과에 좋은 것은 아닙니다. 프로바이오틱스 균주의 광대한 배열이 있으며, 대부분은 다음 중 하나에 속합니다. 유산균 또는 비피도박테리움 그룹. 이 그룹 내의 각 균주는 고유한 특성, 기능 및 잠재적인 건강 특혜를 가지고 있습니다. 베이비 프로바이오틱스의 이점은 특정 균주에 따라 다릅니다. 그리고 연구원들은 모든 균주를 조사하지 않았습니다.
그렇기 때문에 특정 건강 상태에 효과적인 것으로 밝혀진 몇 가지 프로바이오틱 균주를 제외하고, 모든 아기와 유아가 매일 복용하는 것이 유익하다고 확신하기에는 너무 이릅니다. 프로바이오틱스. 일부 ~ 할 수 있었다 이점이 있다고 Merenstein은 말합니다. 그러나 확실히 알 수 있을 만큼 충분한 임상 실험이 이루어지지 않았습니다. 예를 들어, 프로바이오틱스는 면역 체계와 위장 건강에 일반적으로 도움이 되는 것으로 보입니다. 그러나 기존 연구에서 정확히 왜 또는 어떻게 도움이 되는지, 어떤 균주가 실제로 효과적인지 알아내기가 어렵습니다.
그렇긴 하지만 전문가들은 프로바이오틱스가 부정적인 부작용이 거의 없이 압도적으로 안전하다는 것을 확실히 알고 있습니다. 그리고 더 많은 임상 시험이 필요하지만 대부분의 균주는 건강에 긍정적인 일을 할 수 있는 잠재력을 가지고 있는 것 같습니다. 그러나 다시 말하지만, 이것은 상대적으로 건강한 아기나 유아에게 매일 프로바이오틱스를 제공할 가치가 있다는 충분한 증거입니까?
“프로바이오틱스가 건강한 아이들에게 도움이 되는지 알아보면 종합 비타민"라고 메렌슈타인은 말합니다. “제 아이들은 종합비타민제를 복용하지만, 이를 뒷받침하는 데이터는 매우 열악합니다. 증거가 없습니다. 그러나 동시에 종합 비타민제는 그들을 해치지 않을 것입니다.”
그러나 Merenstein은 프로바이오틱스가 대부분의 어린이용 멀티 멀티 제품보다 훨씬 더 비싸다고 지적합니다. 부모는 자녀에게 해를 끼치지 않는 유아용 프로바이오틱 제품에 대해 많은 비용을 지불할 수 있지만, 자녀에게도 그다지 도움이 되지 않을 수 있습니다.
특정 조건을 위한 최고의 아기 프로바이오틱스
모든 영유아가 프로바이오틱스를 섭취해야 하는지 여부를 알기까지는 아직 몇 년이 걸리지만 매일 특정 균주가 특정 건강에 도움이 될 수 있다는 확실한 과학이 있습니다. 문제. 몇 가지 예:
설사: 콧물은 영유아 사이에서 드문 일이 아닙니다. 하지만 만약 설사 지속되면 위험한 탈수로 이어질 수 있습니다. 귀 감염이나 기타 질병에 항생제를 복용하면 설사가 더 잘 발생합니다. 다행스럽게도 여러 연구에 따르면 몇 가지 선별된 균주가 설사를 예방하거나 완화하는 데 도움이 됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 락토바실러스 람노서스 Culturelle Kids Daily Chewables, Culturelle Daily Probiotic Packets 및 MetaKids Baby Probiotic drops에서 발견되는 GG 또는 LGG 및 사카로마이세스 보울라디 FlorastorKids Daily Probiotic Supplement에서 사용 가능한 lyo CNCM 1-745.
복통: "프로바이오틱스 엘. 루테리 DSM 17938은 배앓이가 있는 유아에 대해 잘 연구되었으며, 최고의 연구는 모유 수유 중인 아기에 대해 수행된 것입니다.”라고 Merenstein은 말합니다. “복통이 완전히 없어지지는 않겠지만 우는 시간은 줄어들 것입니다.” 일부 연구 제안 엘. 루테리 DSM 17938은 또한 배앓이와 관련된 위장 장애를 완화할 수 있습니다. 이 균주는 BioGaia Protectis 제품에서 발견되며 유아용 점안액 또는 나이가 많은 어린이용 씹을 수 있는 탭으로 제공됩니다. Gerber Sothe Probiotic Colic Drops, Gerber Good Start 수딩 파우더 유아용 분유, Pedia-Lax Probiotic 냠.
습진 및 알레르기: 연구에 따르면 LGG는 습진 및 기타 식품 알레르기 관련 발적도 줄일 수 있습니다. “어린이가 습진 및 습진의 위험이 높은 경우 알레르기 — 예를 들어 가족력이 있는 경우 — 예방 조치로 자녀와 나머지 가족에게 알려주는 것이 좋습니다.”라고 Merenstein이 말합니다. 여러 연구에 따르면 임신 중에 프로바이오틱스를 섭취한 부모의 아기는 습진이 발병할 가능성이 적습니다. 증거에는 특히 LGG가 효과적임을 보여주는 핀란드 시험이 포함됩니다.
위장 문제: 설사를 완화하는 것 외에도 프로바이오틱스는 과민성 대장 증후군으로 인한 증상이 있는 어린이에게도 도움이 될 수 있습니다. 변비, 또는 궤양성 대장염. 약간의 증거가 있다 엘. 루테리 DSM 17938은 이러한 경우에 도움이 될 수 있습니다. 요구르트나 요구르트 음료를 섭취할 수 있는 나이의 어린이의 경우, 엘. 발바닥 299v(3개의 Goodbelly 제품에서 발견됨), 엘. 카세이 Paracasei CNCM I-1518(DanActive Actimel에서 발견) 및 NS. 락티스 CNCM I-2494(액티비아 요구르트에서 발견됨)가 도움이 될 수 있습니다. 그러나 연구자들은 어린이가 아닌 성인에서 이러한 계통을 연구했습니다.
아기에게 최고의 아기 프로바이오틱스를 구입하는 방법
다양한 조건에 도움이 되는 것으로 입증된 특정 아기 프로바이오틱 제품을 쇼핑하는 데 도움이 되도록 2021년 미국에서 사용 가능한 프로바이오틱 제품에 대한 임상 가이드. 최신 과학을 포착하기 위해 매년 업데이트되는 이 가이드는 많은 의사들이 어린이를 위한 특정 프로바이오틱스를 권장하기 전에 참조하는 가이드입니다. Merenstein은 "Johnny가 항생제를 복용 중이거나 궤양성 대장염이 있을 때 어떤 프로바이오틱스를 제공해야 하는지 알고 싶다면 그 사이트가 정말 좋습니다."라고 말합니다. 그러나 구매하기 전에 자녀의 의사에게 선택을 실행하는 것이 여전히 현명합니다.
Merenstein은 또한 부모에게 다음을 확인하라고 조언합니다. 프로바이오틱스 및 프리바이오틱스를 위한 국제 과학 협회 웹사이트. 이 연구 기반 조직은 프로바이오틱스의 작동 방식과 최고의 제품을 선택하는 방법에 대해 이해하기 쉬운 짧은 동영상과 인포그래픽을 여러 개 제작했습니다.
마지막으로 Merenstein은 프로바이오틱스를 구입할 때 항상 보충 정보 패널을 확인하여 균주 또는 균주가 정확하게 나열되어 있는지 확인해야 한다고 말합니다. 각 프로바이오틱 이름에는 속(예: 유산균, 때때로 단축 엘.), 종(예: 루테리), 정확한 변형률을 나타내는 일련의 숫자 또는 문자.
"라벨에 프로바이오틱스의 세 가지 이름이 나열되어 있지 않으면 회사가 완전히 진실하지 않은 것이며 제품에 무엇이 들어 있는지 알 수 없습니다."라고 Merenstein은 말합니다. "예를 들어 다음과 같이 말하면 유산균 또는 유산균, 또는 엘. 루테리 뒤에 번호가 없으면 무엇을 얻는지 알 수 없습니다. 그렇다고 해서 그 제품이 아이에게 아무런 도움이 되지 않는다는 의미는 아닙니다. 그러나 모든 정보가 없으면 말하기가 어렵습니다.”
