올바르게 사용하면 칭찬 사람의 자존감을 높이고 하루 종일 돌릴 수 있습니다. 그러나 잘못 사용하면 칭찬은 사람을 의심과 불신으로 가득 채울 수 있습니다. 무엇을 말하는지, 어떻게 말하는지, 얼마나 자주 말하는지에 따라 큰 차이를 만들 수 있습니다. 당신이 상사이고 칭찬이라면 동료 너무 여러 번, 당신은 정직하지 않게 보일 위험이 있습니다. 배우자를 칭찬하라 그녀가 화장을 했을 때 얼마나 잘 생겼는지에 대해 그녀는 그것을 당신이 생각하는 방식이 아니더라도 당신이 그녀를 못생겼다고 생각한다는 신호로 해석할 수 있습니다. "우리가 칭찬하는 것은 그 사람의 자존감의 일부가 될 수 있습니다."라고 라이프 코치이자 사랑의 사고방식 그리고 자신에게 말하는 기술. "당신의 칭찬으로 인해 어떤 행동이 증가하거나 감소할 수 있는지 염두에 두십시오." 이것은 칭찬에 예술이 있다는 것을 말하는 것입니다. 적절하게 사용하면 강력한 도구입니다. 그 방법은 다음과 같습니다.
좋은 칭찬이란 무엇입니까?
칭찬, 즉 좋은 칭찬은 강력한 것입니다. 그들은 다른 사람들에게 당신이 주의를 기울이고 있으며, 그들이 어떤 것에 쏟는 노력이나 그들이 가지고 있는 특정 재능을 식별한다는 것을 나타냅니다. 그들은 감탄과 감사를 나타냅니다. 그들은 구체적이고 잘 생각했습니다. 그들은 압도하거나 대가를 요구하지 않습니다.
칭찬은 메시지가 없을 때 가장 잘 작동합니다. 아내가 “이 옷이 나한테 잘 어울리지 않니?”라고 말한다면 당신이 그녀에게 직접 말할 기회를 가지기도 전에, 당신은 이미 길을 잃었습니다. 또한 특이성이 핵심입니다. 그 사람에 대해 구체적으로 지적할 수 있다면 그것은 세세한 부분까지 주의를 기울이고 칭찬에 진정성을 부여합니다. 따라서 아내가 새 파란색 드레스를 가져오면 "그 드레스가 멋져 보입니다."라고 말하지 마십시오. 그녀를 때리는 "와, 블루 정말 잘 어울리시네요." 칭찬을 높이고 그녀에게 당신이 진실 된. 더 나은? "오프숄더 드레스를 너무 잘 입으시네요."
무엇보다 좋은 칭찬의 핵심은 긍정입니다. 상담가이자 동기 부여 연사이자 책의 저자인 Jill Lieberman은 "항상 긍정적인 방식으로 칭찬을 표현합니다.
얼마나 자주 사람들을 칭찬해야 합니까?
이것은 섬세한 균형 작업이 될 수 있습니다. 칭찬을 충분히 하지 않으면 자기중심적인 바보처럼 보일 것이다. 그러나 반면에 너무 두껍고 너무 자주 칭찬을 하면 성실하지 못하고 최악의 경우 소름이 돋을 것입니다.
그래서 라인이 어디야? 다시 한번 진심으로 돌아옵니다. 진정으로 누군가에게 끈 없는 칭찬을 하고 싶다면 칭찬에 대해 생각하고 나서야 합니다. 그러나 항상 본능을 믿으십시오. 당신이 너무 칭찬하고 있는지 궁금해하는 부분이 있다면 그것은 당신이 그렇다는 신호일 수 있습니다. 헤더 D. 의 저자 넬슨 Just Stop: 모두가 그만둬야 할 10가지. "당신은 감정적으로 사람과 더 가깝습니다. '되고 싶다'가 아니라 '있다'입니다. 더 자주 칭찬하는 것이 더 안전하다고 느껴야 합니다."
직장에서 이것은 약간 까다로울 수 있습니다. 전문가들은 칭찬을 업무와 관련하여 유지하라고 조언하지만, 동료와 더 개인적인 관계가 있는 경우 이따금 아첨하는 것은 허용됩니다. 그러나 부를 널리 퍼뜨리지 않으면 호의를 베푸는 것처럼 보일 수 있습니다. 커플 컨설턴트인 레슬리 도아레스(Lesli Doares)는 "기회가 평등한 사람인지 확인하십시오. 그러면 정직하지 못하거나 무언가를 추구하는 사람으로 인식되지 않을 것입니다."라고 말합니다.
좋은 칭찬의 5가지 규칙
칭찬을 둘러싼 배경과 이를 어떻게 사용해야 하는지 배웠으니 이제 친절한 말을 하기 위한 기본 규칙을 살펴보겠습니다.
긍정적인 것에 초점: 누군가에게 "살이 빠졌니?"라고 묻는다. 칭찬처럼 들릴지 모르지만 실수로 "당신이 예전에 뚱뚱했어?” 살을 뺀 것에 대해 누군가를 칭찬하고 싶다면 "와우, 당신은 멋져요!"로 이끕니다. 그리고 그들이 그것을 가져 가도록하십시오. 거기.
정품이 되십시오: 당신이 해야 한다고 느끼거나 논쟁을 막으려는 이유로 말을 하지 마십시오. 어떤 사람은 가짜 칭찬을 매우 빨리 알아차리고 당신에 대한 신뢰에 영향을 미칠 것입니다.
한정자를 추가하지 마십시오: 후속 조치보다 더 빨리 칭찬을 죽이는 것은 없습니다. "저녁은 맛있었지만..." 이전에 "그러나"라고 말한 모든 것은 이제 무효입니다. 칭찬은 좋은 일에 집중하고 비판은 나중을 위해 아껴두십시오.
명백한 것을 말하지 마십시오: 외모로 항상 칭찬받는 사람을 알고 있다면 집중할 수 있는 다른 것을 찾아보는 것은 어떻습니까? 다른 것을 칭찬하는 것은 상대방에게 당신이 관심을 갖고 있다는 것을 더 깊이 보여주고 진심을 보여줄 것입니다.
백핸드 칭찬 금지: "너에게 있어, 그건 정말 대단한 성취야." 또는 "너 나이에 비해 멋있어 보여."와 같은 말은 당신을 거시기처럼 보이게 만듭니다. 좋은 말에 가려진 모욕입니다. 그것은 수동적 인 공격적인 행동이며 즉시 꺼지는 것을 보장합니다.
