평일 아침이고 우리는 실제로 정시에 있습니다. 저와 5살, 3살 아이가 마을을 가로질러 학교로 가는 길입니다. 수다스러운 다섯 살짜리 아이가 그러하듯이, 제 아들은 질문을 좌우로 짜내고 있습니다. 우리가 한 고속도로에서 다른 고속도로로 합류할 때, 그는 풀이 무성한 중앙분리대를 바라보며 묻습니다. “아빠, 고속도로에서 소풍을 가지 않을래요?” 겪고 있는 누군가에 대한 적절한 비유로 나에게 충격을 주었다. 우울증. 그 순간, 그 사람이 바로 나라는 걸 모르고 있었다.
소음, 주의 산만, 이 모든 것이 파괴될 위험이 있습니다. 미친 사람만 고속도로에서 소풍을 가겠지만 가끔은 삶, 가족 만들기 – 18륜구동 우울증이 모든 것을 무너뜨릴 것이라는 생각 산산조각.
나는 항상 불안한 아이, 내가 무슨 잘못이라도 할까봐 초조해. 저는 불안한 학생, 직원 및 배우자로 말하거나 잘못된 행동을 하는 것에 대한 끊임없는 두려움에 압도되었습니다. 나는 이전에 내 인생에서 한 차례의 우울증을 겪었다는 것을 알고 있었지만 최근에는 아내는 그냥 손님이 아니라 시트콤의 원치 않는 이웃처럼 추한 머리를 기른 별.
우울증이 어떤 느낌인지에 대해 종종 오해가 있습니다. "아, 그래서 항상 슬퍼? 그냥 침대에 누워 슬픈 영화만 보나요?” 아니요. 나에게 우울증은 진공 상태에서 모든 감정의 부재와 같은 느낌이 들 수 있습니다. 우울증 같은 느낌은 Looney Tunes Acme에 고정된 모루입니다. 움직일 수 없도록 뒤로 물러서고, 오, 당신은 모래 속에 서 있고, 당신이 영원히 감싸질 때까지 모래로 덮인 몸의 인치를 세고 있습니다.
이 이야기는 아버지 같은 리더. 이야기에 표현된 의견이 반드시 작가의 의견을 반영하는 것은 아닙니다. 아버지 같은 출판물로. 그러나 우리가 그 이야기를 인쇄하고 있다는 사실은 그것이 흥미롭고 가치 있는 읽을거리라는 믿음을 반영합니다.
내 아이들은 어리고 오래 지속되는 기억을 발달시키기 전에 내가 괴물을 통제할 수 있기를 희망하지만 그렇지 않다면 그들이 이 질병에 대해 알아야 한다는 것을 알고 있습니다. 우울증을 앓는 많은 사람들은 자신의 괴물을 공개적으로 드러내지 않도록 옷장에 넣어둬야 했습니다. 안타까운 것은 그것이 가장 위대한 약 중 하나라는 것입니다.
괴물은 사람마다 다릅니다. 내 것은 부족함의 까다로운 조합을 통해 나를 찢는 것을 즐깁니다. 자신감 또는 배신과 버림에 대한 편집증적인 두려움. 그것은 내가 성가신 사람, 실패자, 또는 내 삶에 가치가 없다고 확신할 수 있습니다. 그 무기는 어떤 칼보다 날카로울 수 있습니다. 상처에 피가 남지 않기 때문에 다른 사람들이 당신이 아픈 것을 보기 어렵습니다. 우울증은 당신을 폐쇄시키거나 속상하게 만들 수 있습니다. 나는 두 가지를 모두 해보았고 가능한 한 오랫동안 당신을 끔찍하게 만드는 것이 주요 목표인 괴물의 결과를 겪었습니다. 괴물은 당신이 가장 낮은 상태에 있을 때 마약 중독자처럼 기분을 좋게 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 가장 어두운 감정이 돌처럼 굳어지는 것과 같습니다.
그렇기 때문에 "잘 지내세요?"와 같은 간단한 질문이 도움이 됩니다. 더 깊은 의미를 담다. 개입과 마찬가지로 공개적으로 팀을 구성할 수 있습니다. 자신이 진정으로 보거나 느낄 수 없는 힘에 맞서 싸울 수 있도록 도와줄 믿을 수 있는 친구와 사랑하는 사람들.
치료사를 만나 약 1년 동안 항우울제를 복용하고 있습니다. 일부는 훌륭한 결과를 얻었고 일부는 그렇지 않았지만 포기하고 싶었습니다. 손을 허공에 던지며 내가 그런 질병의 희생자였다고 말합니다. 나는 정신 건강의 더 밝은 지점에 도달하기 위해 계속 일했습니다.
어느 날 아침, 내 아들은 내가 약을 먹는 것을 보고 호기심 많은 아이처럼 나에게 아프지 않느냐고 물었다. 나는 우울증이라고 하는 것이 있다고 그에게 말했다. "난 아프지 않아." 나는 이른 아침에 5살짜리 아이의 뇌에 어떤 내용이 박힐지 확신이 서지 않고 말했다. 내가 결코 편안하지 않게 만드는 것.” 설명은 순간에 즉흥적으로 이루어졌지만 가늠자. 나는 이것이 천식이나 당뇨병과 같은 정상적인 건강 문제라는 것을 그가 알기를 바랍니다. 치료하지 않고 방치하면 심각한 손상을 입힐 수 있지만 도움을 받고 가끔 한판 승부를 하면 그렇게 나쁘지 않습니다.
우울증은 확실히 18륜구동이 당신을 짓누르는 것처럼 보일 수 있습니다. 그것은 당신의 인생을 망치는 흔들리지 않는 힘처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 도움, 지원 및 실제로 차량의 방해가 되지 않는 곳으로 이동할 수 있다는 사실을 알고 있으면 피크닉을 만들 수 있는 좋은 장소를 찾을 수 있습니다. 고속도로가 아닐수도...
Christian Henderson은 Music City에 살고 있는 회복 중인 emo 아이입니다. 그에게는 다니엘 타이거의 도움으로 두 명의 자녀가 있으며, 그들의 감정을 발견하는 데 도움이 됩니다.
