감정 조절

화가 났을 때 사용하는 25가지 분노 관리 도구

화가 났을 때 사용하는 25가지 분노 관리 도구분노 조절감정 조절요법

화 자연스럽고 원시적인 감정으로, 우리가 설정하는 데 도움을 주는 것에서 여러 가지 뚜렷한 목적을 수행하는 것입니다. 우리가 마주쳤을 때 추가적인 아드레날린으로 가득 찬 우리를 펌핑할 공간이 필요할 때 경계 언쟁. 즉, 매우 유용합니다. 또한 잘못된 상황에서 나타날 수 있고 화를 내는 것은 가족 및 친구로부터 자신을 고립시키는 쉬운 방법이기 때문에 매...

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화가 났을 때 사용하는 25가지 분노 관리 도구

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