표면에, 제임슨 리테너의 포스트-운동 루틴 꽤 표준적인 것 같습니다. 그는 믹스 단백질 파우더 그리고 우유로 보충하고, 그것을 낮추고, 그의 하루를 보낸다. 그러나 중요한 차이점이 있습니다. Ritenour는 2%, 전체 또는 아몬드 우유를 마시지 않습니다. 그는 마신다 모유.“사람들은 제가 미쳤다고 생각했습니다.”라고 그는 말합니다. “하지만 누군가...
