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체육관에서 수행해야 하는 7가지 "기본 동작"수업 과정힘피트니스

원시인은 그것을 알아 냈습니다. Kronck, Ugg 및 나머지 승무원들은 알고 있든 모르든 인체를 날씬하고 기능적인 기계로 바꾸는 7가지 기본 동작인 "원시 동작"을 마스터했습니다. 그 당시에, 그것은 그들이 엄니 있는 짐승을 쫓아내고 모닥불 옆에 오는 모든 생물로부터 가족을 보호하는 데 도움이 되었습니다. 오늘, 그들은 당신의 힘을 높이고 시간이 ...