혼잣말

스스로에게 더 쉽게 다가가도록 가르치는 5가지 자기 연민 연습자아 존중감혼잣말신뢰

자녀, 파트너 또는 친한 친구가 자신이 무언가로 인해 어려움을 겪고 있다고 말하면 어떻게 대응하시겠습니까? 시간을 내어 귀를 기울이고 관심을 표시할 방법을 찾을 가능성이 큽니다. 연민, 또는 다른 사람의 불행에 대한 관심은 모든 관계에서 중요한 부분입니다. 누군가와 친밀한 관계라면 매우 쉽게 할 수 있습니다. 그렇다면 필요할 때 자신에게 동일한 연민을...