자아 존중감
자존감이 낮은 사람을 돕는 방법: 치료사의 6가지 팁결혼 조언행복관계결혼관계 조언정신 건강자아 존중감
내가 측정합니까? 모두가 스스로에게 던지는 질문입니다. 하지만 고민이신 분들을 위해 낮은 자존감, "아니오"라는 대답과 함께 반복 재생됩니다. 누군가 자신의 재능이나 기술이 가치가 없다고 생각할 때, 그것은 삶의 모든 영역에 스며듭니다. 로 파트너 또는 어려움을 겪고 있는 누군가의 친구, 그들이 자신을 어떻게 보는지 알기 어렵고 종종 당신의 관계와 일...
더 읽어보기부모가 스스로 말하는 것을 그만둬야 할 6가지 부정적인 자기 대화 문구부정적인 생각자아 존중감육아 조언
모든 부모에게는 그런 날이 있습니다. 당신은 흥분하고 당신의 아이들은 징징거리기 시작합니다. 당신의 더 나은 본능에 반하여, 당신은 목소리를 높여, 곧 눈물을 흘리게 만듭니다. 당신은 이것이 결과를 원하지 않았고 이제 당신은 부모로서 자신에게 화가 났고 "잘했어, 바보야"부터 "그냥 할 수 있을까?"까지 모든 것을 말하는 부정적인 혼잣말 오른쪽?"당신...
더 읽어보기스스로에게 더 쉽게 다가가도록 가르치는 5가지 자기 연민 연습자아 존중감혼잣말신뢰
자녀, 파트너 또는 친한 친구가 자신이 무언가로 인해 어려움을 겪고 있다고 말하면 어떻게 대응하시겠습니까? 시간을 내어 귀를 기울이고 관심을 표시할 방법을 찾을 가능성이 큽니다. 연민, 또는 다른 사람의 불행에 대한 관심은 모든 관계에서 중요한 부분입니다. 누군가와 친밀한 관계라면 매우 쉽게 할 수 있습니다. 그렇다면 필요할 때 자신에게 동일한 연민을...
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