Patarimą lengva rasti. Bet geras patarimas? Tai yra šiek tiek sunkiau. Dėl nauji tėvai ypač palaikymo bendruomenė ne visada tokia palaikantis kaip norime, kad būtų. Kartais pasikalbame draugai arba šeimos nariai, kurie, nors ir turi prasmę, nepasiūlo daug esmės. Jie tiesiog neturi supratimo, kad būtų tokie naudingi, kokių mums reikia. Kitais atvejais jie gali palikti mums daugiau klausimų nei atsakymų arba gūžčioti pečiais nuo mūsų rūpesčių.
Kaip sakoma, reikia kaimo. Bet jūs turite rasti tinkamus kaimo gyventojus, kuriais pasikliauti, grupę žmonių, kurie ne tik turi žinių padėti jums susidoroti su bet kokiais iššūkiais, kuriuos išgyvenate, bet kuris taip pat gali pasiūlyti tinkamą požiūrį ir temperamentas. Tai visada svarbu. Šiuo metu, turėdami klausimų apie Covid-19, mokyklos atidarymai, saugumo, darželis, psichinė sveikata, santuoka karantino metu, ir dar daugiau – tai būtina.
Taigi, kaip jūs ieškote tinkamo tipo parama? Geras prekės ženklas gali padėti. Taigi protinga galvoti apie save kaip apie įmonės vadovą, apie tą įmonę kaip apie savo šeimą ir apie savo paramos bendruomenę kaip apie „direktorių valdybą“, – sako
Kaip pasirinkti tėvų valdybą
Priimant sprendimą dėl valdybos reikia gerai apgalvoti. Ir nariai dažnai keičiasi kiekvienais metais, priklausomai nuo to, kokios kompetencijos jums reikia ir su kokiais rūpesčiais susiduriate. „Norite apie tai labai apgalvoti“, – sako daktaras Meka. „Kas yra tie trys ar penki žmonės, kuriuos norite suartinti per šį laiką, ir kaip tai padaryti?
Pavyzdžiui, jei kovojate su Covid-19 rūpesčių, draugai ar ryšiai, dirbantys sveikatos priežiūros ar švietimo srityje, ar tiesiog tie, kurie yra išmintingi ir turi puikią perspektyvą? Tikriausiai puikūs pasirinkimai. Tavo pusbrolis, kuris žaidžia Pareigos šauksmas visą dieną ir lašai Judd Apatow filmo nuoroda kas antras sakinys? Tikriausiai ne pats geriausias.
Svarstydamas, kokių savybių reikia ieškoti direktorių taryboje, Dr. Mecca atsižvelgia į santrumpą SUPPPORT. Tai reiškia:
S: Įgūdžiai ir kompetencija
U: Supratimas
P: Pragmatizmas
P: Pozityvumas
O: Atvirumas
R: Pagarba
T: Patikimumas
Dabar ne kiekvienam valdybos nariui reikia visų šių savybių. Tačiau šios savybės turėtų būti geros. Štai kaip jis suskaidomas:
Įgūdžiai ir kompetencija
Auklėjimo valdybą turėtų sudaryti žmonės, turintys tam tikros srities žinių, kurių jums trūksta arba kurios šiek tiek išmanote, bet nesate tikri. Tai skamba akivaizdžiai, bet labai svarbu turėti praktinių įgūdžių, kurie jums padėtų. Ar esate naujas tėvas? Turėkite ką nors, kas galėtų pasiūlyti slaugytojo patirties, kad išlaikytų jus pagrindą. Nerimaujate dėl mokslo metų? Susisiekite su patikimu draugu ar kaimynu, kuris yra pedagogas, ir įtraukite juos į savo „lentą“ tais mokslo metais.
„Kaip tėvai, galime išprotėti galvodami apie baisius dalykus“, – sako daktaras Meka. „Pedagogas gali sakyti: „Kol tik moki matematikos, mes galime juos pasivyti ir visa kita“.
Supratimas
Norite, kad kažkas išgirstų jūsų rūpesčius ir perkalbėtų jus ne tik žiniomis, bet ir gerumu. „Norisi žmogaus, kuris ne tik supranta, bet ir yra supratingas žmogus, kuris gali būti gailestingas ir gali klausytis“, – sako daktaras Meka.
Pragmatizmas
„Jūs nenorite, kad jūsų direktorių taryboje būtų kas nors, kas būtų teorinis“, – sako daktaras Meka. „Ypač jaunam tėvui labai naudinga, jei kas nors už jus tai pašalins. Pavyzdžiui, daktaro Mekos dukterėčia kitą dieną kalbėjosi su ja apie sūnų išrankus valgymas įpročius. Dr. Mecca paaiškino, kad jos sūnus turėjo tą pačią problemą, kai jam buvo tokio amžiaus. Ji panaudojo kiaušinių dėžutę ir į kiaušinių laikiklius įdėjo mažus įvairaus maisto gabalėlius. Tai buvo gerai subalansuotas maistas, bet jis to nežinojo ir galėjo išsirinkti. Jos dukterėčia išbandė. Tai pavyko. Tai tiesus patarimas iš ten buvusio žmogaus.
Pozityvumas
Nervingi, nerimastingi žmonės nėra idealūs vietai jūsų direktorių taryboje. Ypač jei pats esi nervingas. Tą patį galima pasakyti apie pesimistus. „Jei paskambinsite jiems ištikus krizei, jie sumažins jūsų nerimą ir nepadės“, – sako daktaras Meka. „Norite teikti pirmenybę žmonėms, kurie gali pasakyti: „O, žinai, tu įveikei paskutinį dalyką, tau viskas bus gerai“.
Atvirumas
Čia atsiranda klausymas. „Norite žmogaus, kuris tikrai būtų geras klausytojas, kuris nesiruošia ateiti su tokia stipria darbotvarke, kad neklausytų, ką tu turi pasakyti“, – sako daktaras Meka. Pagalvokite apie gerą pirminės sveikatos priežiūros gydytoją. Jie klausia jūsų, kaip jums sekasi, kaip jaučiatės, tada jie jums pataria. Kitaip tariant? Jie pradeda nuo klausymosi vietos ir nustato, ko jums iš tikrųjų reikia. Tas atvirumas ir noras yra labai svarbūs.
Pagarba
Tie, į kuriuos kreipsitės, turėtų būti pagarbūs. Ne tik jūsų, bet ir jūsų vertybių bei baimių. Tai žmonės, kurie nenurašys jūsų rūpesčių, o pripažįsta ir patvirtinti savo jausmus. Jie sakys: „Taip, tai skamba baisiai“.
Dabar, ir tai labai svarbu, tai nereiškia, kad jie ketina jiems pasiduoti. „Tačiau jie nori juos gerbti“, – sako daktaras Meka. „Užuot sakę: „O, nustok dėl to jaudintis, tu toks nervingas žmogus, jie patvirtins ir bus su tavimi“.
Patikimumas
Šie žmonės turėtų būti patikėtiniai ir todėl suprasti, kai sakote, kad informacija, apie kurią diskutuojate, nereikia dalytis su kitais. Tikėtina, kad su jais dalinsitės asmeniniais jausmais, įsitikinimais ir baimėmis, o paprašyti jie turi gerbti jūsų privatumą.
Jūsų direktorių tarybos surinkimas
Norint ieškoti ir išlaikyti savo direktorių valdybą, reikia dirbti. Tačiau tai darbas, kuris padės jums ir jūsų šeimai išspręsti problemas. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia nepamiršti.
1. Pagalvokite per sąrašą. Tada pagalvok dar kartą
Didelis klausimas, kurį reikia užduoti žiūrint į SUPPORT atributus, yra „Kas ateina į galvą? Apie kokius draugus, šeimą, dvasininkus ar kitus iš karto pagalvojate? Kodėl? Ar jiems būtų įdomu? Ar jie turi perspektyvą ar perspektyvą, kad galėtų duoti gerų patarimų? Ar jie gerbia tai, kas jūs esate ir kaip auginate savo vaikus? Pirmas žingsnis yra atsisėsti ir iš tikrųjų apklausti savo mintis.
Dabar trumpa pastaba poroms: geras pratimas yra paklausti vienas kito: „Kas būtų mūsų valdyboje direktorių?’ Tokiu būdu, sako daktaras Meka, susėdate kartu ir rašote bendrų draugų sąrašą ir santykius. Jei to nepadarysite, nesunku susidurti su problema: „O, tai mano žmonės, o tai tavo“, kuri gali sukelti konfliktą. Ir kadangi emocinės neištikimybės problema visada gali iškilti, kai pasitikite kitu asmeniniu, intymiu patarimu, tai yra gera taktika, kurios reikia laikytis. Galite suskirstyti „lentą“ ir vienas asmuo gali daugiausia kalbėtis su vienu iš „savo žmonių“, tačiau labai svarbu, kad abi šalys gerbtų joje esančių žmonių nuomonę. Jei jūsų žmona tikrai nemėgsta jūsų uošvės? Ji yra nuo lentos.
2. Siekite gero mišinio
Patvirtinimo šališkumas yra tikras. Paskutinis dalykas, kurio norite, yra direktorių taryba, kurią sudarytų daugybė vyrų ir moterų, kurie tiesiog eina kartu su jūsų pradiniais jausmais. Įvairovė yra svarbiausia. Pagalvokite: kažkas, ką pažįstate, susilygins su jumis. Kažkas, kurį pažįstate, gerbs jūsų pradinę poziciją, bet pastūmės jus toliau. Kažkas, kurį žinote, yra puikus mąstytojas.
3. Įsitikinkite, kad turite ką nors, kas ten buvo
Daktaras Meka nesidomi archetipais. Tačiau ji turi du asmeninę lentą, kurią būtina turėti. Pirmasis yra asmuo, kuris buvo ten, kur esate dabar, ir gali atsigręžti atgal ir parodyti kelią, kurį nuėjo. Turite mažamečių vaikų? Įsitikinkite, kad turite ką nors, kas išgyveno vaikystės metus. Išgyvenate asmeninę netektį ir jums reikia paramos? Įsitikinkite, kad turite žmogų, kuris išgyveno sielvartą ir gali tai pamatyti iš savo taško.
Antrasis yra tas, kurio patarimus ir požiūrį gerbiate. „Tai žmogus, kuris, nepaisant situacijos, visada užduoda gerus klausimus, kurie verčia stipriai susimąstyti“, – sako. Daktaras Meka. "Tai neįkainojama."
4. Būkite atviri
Norint įdarbinti ką nors į savo direktorių tarybą, reikia keleto pokalbių, kad būtų suformuoti santykiai. Svarbu būti iš anksto. Ar jie nori būti šalia jūsų? Ar jie gali būti konfidencialūs, kai to prašote?
„Norite, kad galėtumėte pasakyti: „Aš noriu ateiti pas jus iš pradžių ir jei neturite geros perspektyvos, tai gerai. Nesitikiu, kad visada būsite už mane“, – sako daktarė Meka. „Kita svarbi dalis yra pasakyti jiems: „Noriu, kad galėčiau karts nuo karto kreiptis į jus su itin konfidencialiais dalykais ir ar jums tai patiks? Ar gerai, kad aš tau pasakysiu tai, ko neketini pasakyti savo partneriui, vaikams ar kam nors kitam?
Šis aiškumas taip pat priklauso nuo pokalbio apie problemų sprendimą. „Svarbu žmogaus paklausti tokių dalykų kaip: „Kas tau naudingiausia, kai apie tai pasakoju?“ arba „Ko tau iš manęs reikia?“
5. Stebėkite perdegimą
Priežiūra yra didelė direktorių tarybos dalis. Pasikliaujant kažkieno emocine energija visada iškyla problema perdegimas. Norite, kad jūsų valdyboje būtų nuo trijų iki penkių žmonių, kad būtų įvairių nuomonių, bet taip pat išvengtumėte tokių scenarijų. „Santykių palaikymas yra labai svarbus. Jei jūsų direktorių taryboje yra tik vienas asmuo, tikėtina, kad jūs jį pavargsite, kai išgyvensite krizę“, – pažymi dr. Mecca. „Ir taip pat svarbu pripažinti, kad santykiai yra dvipusė gatvė. Tu esi jiems, kai jiems tavęs reikia, kaip jie yra dėl tavęs.
***
Direktorių valdyba yra pagrindinė žmonių grupė, kuria pasitikite, kad išgyventumėte sunkias akimirkas. Šie žmonės yra dėl tavęs, o tu – dėl jų. Tačiau yra aiškus santykių klausimas. Norite, kad jie pateiktų sąžiningus patarimus ir perspektyvą, kai jums to reikia. Ar visi santykiai turėtų būti tokie? Taip. Bet jūs norite turėti kvalifikuotų ir patikimų žmonių, kurie galėtų pasakyti „Pažvelkite į tai iš šios perspektyvos“ arba „Kai buvau ten, aš tai padariau...“ arba „Suprantu. Man irgi buvo sunku“. Žinojimas, su kuo kalbi, yra labai svarbus norint išgyventi sunkius laikus ar priimti sunkius sprendimus. Kai jūsų kampelyje yra ši patikimų asmenų grupė, gyvenimas tampa mažiau miglotas.
