Taigi jūsų draugė nusprendžia pamiršti „12 savaičių taisyklę“ ir praneša savo šeimai bei socialiniams tinklams nėščia. Ji žino statistiką – kas ketvirtas nėštumas baigiasi persileidimu – bet ji nori, kad šalia jos būtų šeimos ir draugų palaikymas, jei jai to prireiktų.
Tada atsitinka blogiausia: ji persileidžia. Ir ji pastebi, kad daugelis aplinkinių žmonių, įskaitant sveikatos priežiūros specialistus, neturi jautrumo kalbėdami apie persileidimas. Kai kurie net nepripažįsta jos praradimo.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas Pokalbis. Skaityti originalus straipsnis Jade Bilardi, Monasho universiteto Centrinės klinikinės mokyklos vyresnysis mokslo darbuotojas; Jayashri Kulkarni, Monasho universiteto psichiatrijos profesorius ir Meredith Temple-Smith, Melburno universiteto, Melburno universiteto Bendrosios praktikos katedros profesorius
Persileidimas Australijoje apibrėžiamas kaip vaisiaus netekimas prieš 20 savaičių. Medicininiu požiūriu persileidimas yra lengvai valdomas kaip „įprasta nėštumo komplikacija“. Tačiau emociškai tai gali pareikalauti labai daug. Kaip paaiškino vienas pašnekovas mūsų dar nepaskelbtame tyrime:
Vien todėl, kad tai įprasta, dar nereiškia, kad tai nėra labai traumuojanti. (Ella)
Moterys, patyrusios persileidimą, dažnai jaučia sielvartą ir netenka panašaus intensyvumo kaip ir kitos didelės netektys. Dažnas klinikinis nerimo, depresijos ir potrauminio streso sutrikimo (PTSD) lygis per kelias savaites, mėnesius ar metus po persileidimo.
Šeima, draugai ir sveikatos specialistai atlieka svarbų vaidmenį remdami moteris, nukentėjusias nuo persileidimo: tai, ką jie daro ar nesako, gali turėti ilgalaikį poveikį. Tačiau mūsų kultūrinis diskomfortas diskutuojant apie bet kokią netektį – ypač „nematomą“ – reiškia, kad moterys dažnai susiduria su tylos siena.
Tai šiek tiek panašu į postnatalinę depresiją... žmonės tiesiog apie tai nekalba. (Linda)
Taigi, kaip mes galime geriau paremti moteris? Ko moterims reikia iš šeimos, draugų ir sveikatos priežiūros specialistų persileidimo metu?
Nors įrodymais pagrįstų tyrimų yra nedaug, mūsų dar nepaskelbtas bandomasis tyrimas, kuriame dalyvavo 14 moterų, patyrusių persileidimas nustatė, kad jų poreikiai sutampa su patarimais, kuriuos šiuo metu teikia Australijos pagalbos dėl nėštumo praradimo organizacijose. Štai pagrindiniai dalykai, kuriuos reikia ir ko negalima:
Dos
1) Pripažinkite jų praradimą. Nors galite nerimauti, pasakysite neteisingai ir dar labiau juos nuliūdinsite, o nieko nesakę yra blogiau. Tai gali priversti moteris jaustis, kad jums nerūpi arba manyti, kad jų netektis buvo nereikšminga. Viskas, ką jums reikia pasakyti, yra: „Atsiprašau dėl jūsų persileidimo“.
…Manau, kad geriau tai pripažinti, nei nepripažinti, nes manau, kad jei to nepripažįstate, atrodo, kad jums nerūpi. (Elen)
2) Klausykite ir leiskite jiems liūdėti. Daugelis moterų turi kalbėti apie savo patirtį. Paklauskite jų, kaip jiems sekasi. Kai kurioms moterims tikrai naudinga kalbėti apie tai, kaip jos jaučiasi, kitos gali būti nepasirengusios, bet įvertins jūsų paklausimą.
Kalbėkitės su jais, klausykite. Nemėginkite tik šluoti po kilimu... Suteikite žmogui galimybę liūdėti, nes praradote vaiką... (Džeinė)
3) Skatinkite juos pasikalbėti su kitomis moterimis, kurios patyrė persileidimą. Dažnai tik tada, kai moterys pradeda kalbėti apie savo persileidimą, jos sužino, kad ir kiti aplinkiniai patyrė persileidimą. Žinojimas, kad jie nėra vieni ir kad kiti supranta, kaip jie jaučiasi, gali būti tikrai naudinga.
4) Pasiūlykite praktinę pagalbą. Padėkite valgyti arba padėkite prižiūrėti vaiką. Dovanos ir gėlės rodo jums rūpestį ir pripažįsta jų praradimą.
5) Užbaikite tylą apie persileidimą. Moterys nori, kad apie persileidimą būtų kalbama atviriau, kad jos nesijaustų tokios vienišos.
Negalima
1) Venkite klišinių komentarų. Nors ir gerai apgalvoti, komentarai, pvz., „taip nebuvo“ arba „tai taip įprasta“, gali įžeisti ir atmesti jų praradimą.
Žmonės sako: „O, žinai, tu vėl pastosi“ arba „oi, tai neturėjo būti“. Žinote, tai tiesiog blogiausia pasakyti. Ir tiek daug žmonių sako tokius dalykus... (Samanta)
2) Venkite kaltinti ir neteikti nepageidaujamų patarimų. Būkite jautrūs ir empatiški; neduokite patarimų, dėl kurių moteris galėtų jaustis kalta.
daug nenaudingų, nepageidaujamų patarimų... viskas buvo apie „tu per daug dirbi“, „tu per daug stresuoji“, „tu per daug apie tai galvojate“. (Amy)
3) Pripažinkite, kad sielvartas neturi laiko limito. Moterų sielvarto lygis nepriklauso nuo to, kiek savaičių jos buvo nėščios – jų kūdikis mirė. Gerai, kad jie išgyvena savo sielvartą savo laiku.
Kur kreiptis pagalbos
Už socialinių tinklų ribų visoje Australijoje yra daugybė gyvybiškai svarbių nėštumo praradimo paramos organizacijų, kurios teikia informaciją, paramą ir netekties priežiūrą moterims, patyrusioms persileidimą. Jie apima:
- Sands Australija
- Vilties lokiai
- Rožinių dramblių palaikymo tinklas
Norėdami gauti tolesnę psichologinę pagalbą, „Medicare“ apima iki trijų nėštumo konsultavimo seansų, gavus šeimos gydytojo siuntimą.
Paramos moterims, patyrusioms persileidimą, gerinimas prasideda nuo atviro kalbėjimo apie tai ir leidžiant moterims suprasti, kad jos nėra vienos.
Šio straipsnio bendraautorė Anita Guyett iš Sands Australia, persileidimo, negyvagimio ir naujagimių mirties labdaros organizacijos.
