Joey Gonzalezas buvo įsitikinęs, kad viską suprato: kaip Barry's Bootcamp generalinis direktorius – didelio intervalo treniruočių programa ir fitnesas imperija, turinti daugiau nei 70 studijų 14 šalių – jis tapo ten buvusiu nariu. dažnai lankydamas pamokas, kurių to paties pavadinimo įkūrėjas klausė, ar jis nori būti treneriu, kad galiausiai taptų pasauliniu generalinis direktorius. Gonzalezas sako, kad tai buvo „tikrai nenumaldomas siekis to, kas man patiko“.
„Manau, kad tu taip sunkiai dirbi gyvenime, paprastai, kai pradedi eiti generalinio direktoriaus pareigas... tu suradai savo žingsnį ir puikiai prižiūri įvairias funkcijas ir supratimą bei gali nuspėti kasdienę“ beveik bet ką.
Kol vaikai nepateks į paveikslą, tai yra. „Tapimas tėčiu ar tėvais labai greitai primena, kiek mažai žinai. Tai tiesiog neįtikėtinai žeminanti patirtis. Aš tai darau jau septynerius metus ir vis dar niekada nepasiekiau tokio taško, kad galėčiau pasakyti: „O, man taip gerai tai sekasi“, – sako jis. „Jaučiuosi taip, lyg nuolat krentu ant veido kaip tėvas.
Gonzalezas ir jo vyras Jonathanas Rollo gyvena Majamyje su savo dviem vaikais, dukra Frankie (7) ir sūnumi Jake (6). Kol Jake'as baigia manevrą automobiliui į žaidimų maniją, Gonzalezas sako, kad Francesca turi nepaprastai laukinę vaizduotę. „Didžioji dalis to, ką ji myli, yra jos galvoje, o tai yra tokia dovana, nes ji visada puikiai leidžia laiką, nesvarbu, kas tai bebūtų.
Gonzalezas sako, kad jo vaikai daug ko išmokė, daugiausia to, kad jis nieko nežino, bet taip pat apie tai, ką iš tikrųjų reiškia pusiausvyra, t. y. kad ji daugiausia reiškia, kad visada nusivilsite kas nors. Su studijomis visame pasaulyje – su kultu ir daugybe garsių klientų – Barry’s plėtra reiškia, kad Gonzalezas turi keliauti. daug.
Gonzalezas vis dar veda pamokas garsiuosiuose Bario raudonuosiuose kambariuose.
Tai sandoris, kurį jis turėjo išmokti priimti.
„Manau, kad kurį laiką tikrai tikėjau šia pusiausvyros idėja – rasti pusiausvyrą – ir maniau, kad galėčiau kaip nors būti tas, kuris tai išsiaiškins“, – juokdamasis sako jis. Ir nors pusiausvyra gali apeiti geriausius iš mūsų, jo kova siekiant ją išsiaiškinti paskatino jį išmokti ribų svarbą.
„Tėvystė ir auklėjimas gali būti labai panašūs į verslo valdymą“, – sakė jis. „Jei nustatote savo tikslus ir turite keletą KPI, galite laikytis pažadų.
Vienas iš Gonzalezo pažadų kaip tėtis? Kad jis tik tam tikrą dienų skaičių per metus keliauja į darbą. Nors jam patinka ši darbo dalis, jis pripažįsta, kad tai sunku visiems, įskaitant jį patį.
„Man tikrai sunku keliauti. Jie susierzina, aš nusiminu. [Aš] sutinku su tuo, kad visa ši pusiausvyros samprata ir idėja yra juokinga. Dienos pabaigoje aš visada sakau, kad iš tikrųjų esi tiesiog priverstas pabusti ir pasirinkti, ką nuvilsi. Balansas jums nebūtinai reiškia, kad visi bus laimingi.
Kai jie pasveikino savo pirmąjį vaiką Frančeską, mankštos apsėstas tėtis suprantamai ir gana laimingai atsisakė kūno rengybos.
„Kai pirmą kartą tapau tėčiu – tuos pirmuosius 18 mėnesių iki dvejų metų – [jie] buvo neįtikėtinai naudingi ir praturtinantys, o 100% dėmesio skyrė tėvystei. Ir daug ką paleidau. Aš ne tiek daug sportavau. Aš ne taip gerai valgiau. Nieko nesigailiu, nes tiesiog taip pasinėriau į tą patirtį. Ir tada, kai praėjo dveji metai, nusprendžiau, kad laikas vėl rasti pusiausvyrą tiek sau, tiek savo vaikams. Gonzalez dabar užtikrina, kad jis treniruotųsi kardio ir jėgos treniruotes penkias dienas per savaitę – jam daugiau nei 10 valandų mankštos per savaitę yra būtinybė. Tai taip pat daro jį geresniu tėvu.
Tapimas tėčiu ar tėvais labai greitai primena, kiek mažai žinai. Tai tiesiog neįtikėtinai žeminanti patirtis.
„Visą dieną jaučiuosi geriau ir pozityviau. Jūsų minčių pasaulis gali turėti tokį poveikį jūsų vaikams – tai, kaip į juos reaguojate, ką jiems sakote, nesvarbu, ar esate optimistas, ar ne. Ir kai darai dalykus, kad jaustumėtės geriau... darai tai dėl savo vaikų.
Kai klausiu Gonzalezo patarimo, kaip užsiėmę tėvai gali teikti pirmenybę fiziniam pasirengimui – net jei tai labiau atrodo kaip kasdienis pasivaikščiojimas, o ne kasdienės didelio intensyvumo treniruotės – jis turi keletą griežtų patarimų. Tokio, kokio tikitės iš trenerio, pasiryžusio paspirti užpakalį 60 minučių kardio ir jėgos treniruotėje.
„Žmonės nekenčia tai girdėti“, – sako jis. „Prisimenu, kad buvau priėmusi šį klausimą ir buvau suaktyvinta. Tačiau laiko neturėjimas yra pats blogiausias pasiteisinimas. Jūs skiriate laiko ir teikiate savo gyvenimui prioritetą. Ir tai yra paprasta tiesa. Nieko blogo neįtraukti kūno rengybos į savo gyvenimą, nebent nesate laimingas. Jei nesate patenkintas, turite rasti laiko. Nėra nieko, kas padėtų jums gyventi ilgiau, išvengti ligų, būti apskritai laimingesniems ir išvengti psichinės sveikatos problemų. Nieko nėra geriau už fizinį aktyvumą ir mankštą“, – sako jis.
Gonzalezas, pirmosios kartos amerikietis – jo tėtis yra kubietis, o mama – italė, kaip tėvas taip pat teikia pirmenybę kelionėms ir kultūriniams mainams. Savaitę prieš pokalbį visa šeima ką tik grįžo iš kelionės į Italiją – aplankė jo mamos gimtąjį miestą, pamatė Pompėją ir Koliziejų, Neapolį, Romą.
„Mano vaikams, tokio amžiaus, kokio jie yra, tai buvo tiesiog neįtikėtina, jie pradėjo kurti esminius prisiminimus, kuriuos prisimins visą likusį gyvenimą. Ir mačiau, kaip jie stebi visus kultūrinius skirtumus – nuo maisto, kalbos iki susisiekimas, transportas ir viskas, kas Italijoje taip skiriasi nuo kitų Jungtinės Valstijos. Tai, manau, jiems buvo tikrai puiki dovana. Tai buvo tikrai ypatinga, kad mano mama galėtų vaikščioti per savo gimtąjį miestą, tikrai mažą kaimą, ir parodyti namą, kuriame ji užaugo.
Koks jūsų mėgstamiausias dalykas kartu su šeima?
Sakyčiau tikriausiai tai, ko niekas nebedaro, tai yra ėjimas į kiną. Mano vaikams tai patinka, o mes su vyru visada mylėjome. Tai kažkas, kas mums keturiems tikrai labai patinka.
Jei turi vieną valandą sau, ką veiki?
Ką tu manai?
Mankštinantis?
Taip... Aš esu keistas žmogus, bet aš meilė sportuoti. Vykome į slidinėjimo kelionę, mano vyro šeima gyvena Park Sityje, Jutoje, o aš negalėjau slidinėti, buvo atostogų metas, todėl man nereikėjo dirbti. Aš nuėjau į sporto salę 10:00 ryto, visus išleidęs ir išbuvau iki 2:00. buvau danguje. Negalėjau patikėti. Pirmą dieną beveik verkiau, nes galėjau visą dieną sportuoti. Tai buvo geriausia.
Pateikite mums vieną knygą, įrašą, filmą ar TV rekomendaciją.
Žiauri vasara Antrasis sezonas. Tai begėdiškas kištukas – du geriausi mano draugai jį gamina, o iš tikrųjų pirmame sezone turiu epizodinį filmą.
Įvardykite svarbiausius įgūdžius, kuriuos perduodate savo vaikams arba kuriuos norite perduoti savo vaikams.
Stengiuosi išmokyti savo vaikus, ką reiškia būti lydere, ypač savo dukrą, nes ji demonstruoja gana rimtus vadovavimo įgūdžius. Jai patinka kontroliuoti save, ji yra labai valdinga. Mes visai nenorime to joje užgesinti! Bet aš tikrai stengiuosi išmokyti ją būti tarnautoja lydere, o tai reiškia praktikuoti aktyvų klausymąsi, leisti kitiems, kuriuos galbūt vadovaujate, turėti balsą. Mano požiūriu, tai yra kažkas, ką mes atliekame visose „Barry's“ vadovų komandos pareigose. Iš tikrųjų tai tik apie jums pranešančių žmonių įgalinimą.
Jei galėtumėte duoti vieną patarimą savo buvusiam be vaikų, koks jis būtų?
Miegoti. Būdavo sekmadienių, kai su vyru tiesiog nieko nedarydavome. Tiesiog dabar net negaliu tuo patikėti. Norėčiau, kad vieną iš tų dienų vėl turėčiau. Nes niekas jums nesako, kad kai jūs tampate tėvais, savaitgaliai iš tikrųjų tampa jūsų darbo savaite, nes jūs tiesiogine prasme dirbate visą dieną. Šeštadienio vakarą atsitrenki į pagalvę ir esi miręs.
Kokia jūsų odos priežiūros rutina?
O dieve, tai nėra puiku.
Tikrai? Turite nuostabią odą.
Per pastaruosius turbūt penkerius metus aš gana reguliariai dariau mikroadatas ir kitus veido dalykus. Niekada nesakysiu niekada, bet iki šiol man niekada nebuvo sušvirkšta ar nieko į veidą. Kas žino? Aš einu ten, todėl tai gali pasikeisti. Sakyčiau, per daug neplaunu veido, o tai įdomu. Daugelis žmonių turi beprotišką prausimosi ir drėkinimo rutiną. Mano mama gimė ir užaugo pietų Italijoje, todėl ji turėjo labiau, sakyčiau, tradicinį: „Ne nusiprauskite po dušu, per daug nenusiplaukite veido, leiskite natūraliems aliejams būti lauke saulėje be jokių kremas nuo saulės“, požiūris. Žinai, ką turiu omeny? Visa tai, ko šiais laikais niekas nedaro. Turiu labai netradicinę odos priežiūros rutiną.
