Derekas St. Hubbinsas, britų rokerių Spinal Tap lyderis, kartą pasakė, kad tarp protingo ir kvailo yra ta riba. Tą patį galima pasakyti ir apie liniją tarp pasitikėjimą ir arogancija. Ir tai linija, kuri daugeliui vaikinų gali tapti gana neryški. Nepakankamas pasitikėjimas savimi ir atrodote silpnas, tačiau per daug nešiokitės ir galite pasirodyti kaip įžūlus SOB, su kuriuo niekas nenori susidurti.
„Daugeliui vyrų gali būti sudėtinga rasti reikiamą pasitikėjimo savimi lygį“, – sako daktaras Gilbertas E. Franco, psichologijos profesorius Beacon koledže Leesburge, Fla. „Daugelis nori pasitikėti savimi, bet nežino, kaip. Kai kurie vyrai galbūt neturėjo savimi pasitikinčių vyrų pavyzdžių; kiti gali patirti vidinių veiksnių, tokių kaip depresija arba nerimas. Supratimas, kaip elgtis užtikrintai, nepasirodant arogantišku, yra esminis įgūdis, kuris gali padėti palaikyti santykius su bendradarbiais, draugai, ir šeima. Tai taip pat yra kažkas, ką gali būti sunku atpažinti. Štai keli patarimai, kaip elgtis užtikrintai ir neišduoti įžūlios duobutės atmosferos. Pasaulis galėtų naudoti mažiau jų.
Užmegzti akių kontaktą
Žinoma, tai gali atrodyti kaip pasitikėjimas 101, bet yra teisingas ir neteisingas būdas tai spręsti. Žmonės linkę pasirinkti ne akių kontaktą arba per daug, o tai abu yra neteisingi, kai kalbama apie pasitikėjimo demonstravimą. Su kuo nors sveikindamiesi pažiūrėkite jam į akis, paspauskite ranką ir nusišypsokite. Vis dėlto nedalyvaukite žiūrėjimo konkurse. Laikykite akis įtrauktas, bet neužrakintas.
Stenkitės per daug nekalbėti apie save
Niekam nepatinka girtuoklis. Tačiau tikėtina, kad jie taip pat ne itin džiaugiasi išgirdę apie visus jūsų pasiekimus. Bent jau neatmetant viso kito. Tegul jūsų pasiekimai kalba patys už save. Jei padarėte pakankamai, kad verta dėmesio, žmonės norės apie tai kalbėti. „Pasitikintis žmogus yra toks saugus, kad nesigiria nei savimi, nei savo pasiekimais kitiems“, – sako Franco. „Vietoj to, jie elgiasi taip, kad kiti žmonės apie tave kalba ir tavimi giriasi.
Domėkitės kitais žmonėmis
Kai kalbatės su kuo nors kitu, užduokite apie juos klausimų ir klausyk, tikrai įsiklausykite į jų interesus ir bendradarbiaukite su jais. Žmonės įvertins jūsų susidomėjimą ir net nesąmoningai supras, kad esate pakankamai pasitikintis savimi, kad nereikėtų visko daryti apie jus. „Pasipūtęs vyras nori kalbėti apie save, kad galėtų pasigirti“, – sako Patrickas Kengeris, „Pivot Image Consulting“ vyrų įvaizdžio konsultantas.
Atpalaiduokite savo kūną
Lygiai taip pat, kaip prasta laikysena gali perteikti silpnumą ar diskomfortą, standus, nelankstus kūno tipas gali perteikti neteisingą žinią ir atrodyti ne tik arogantiškai, bet ir abejingai. Sukryžiavę rankas ir kojas galite sukurti pasitikėjimo iliuziją, tačiau dauguma žmonių mato pro dūmų uždangą. Tiesiog atsipalaiduokite ir pasirūpinkite savo asmenine erdve. „Pasitikintis žmogus atrodo atsipalaidavęs“, – sako Kengeris. „Pasipūtęs vyras atrodo taip, lyg būtų „kietas“.
Turėkite savo drabužių spinta
Apsirenk gerai, taip, bet nesijauskite taip, lyg turėtumėte būti bet kokios tendencijos, kurią šiuo metu seka mados pasaulis, vergas. Jei esate patogiai ir atsipalaidavę su tuo, ką dėvite, tai kambaryje pasirodys daug labiau nei vaikinas, kuris akivaizdžiai bando pasirodyti madingu. „Pasitikintis žmogus žino, kaip gerai rengtis, bet dėvi tai, kas jam patinka, ir iš tikrųjų galvoja apie savo skonį, o ne tik seka bandą“, – sako Kengeris. „Aš primygtinai raginčiau vyrus ugdyti savo asmeninį stilių kaip bendravimo priemonę, pasitikėjimo individualumu jausmą.
Atitinkamai nešiokitės
Arogantiški žmonės paprastai bando valdyti kambarį būdami garsiausiu žmogumi. Jie atkreipia į save dėmesį ir nuslopina kitus, stengdamiesi tobulėti. Tačiau tie, kurie natūraliai pasitiki savimi, užsitarnauja gerą reputaciją, nejausdami poreikio girtis ar girtis. „Manau, kad didžiausias veiksnys yra kūno kalba“, – sako Ryanas Ewaltas, asmeninis treneris, dirbęs su NFL žaidėjais. „Jie įeina į kambarį ir žino, kad jiems priklauso, nesaugumo nėra. Jie konkuruoja su savimi. Atrodo, kad įžūlūs asmenys savo vertę vertina pagal tai, kaip jie prilygsta kitiems.
Būkite saugūs savo talentais
Daugelis žmonių, kurie atrodo pernelyg pasitikintys savimi, iš tikrųjų yra labai nepasitikintys savimi. Jų arogancija kyla iš nerimo, kad jie nežino tiek, kiek turėtų, ir bijo, kad sužinos, o tai psichologinė kančia, žinoma kaip apsimetėlio sindromas. Jūs turite talentų, todėl naudokitės jais. Investuokite į savo įgūdžius ir išryškinkite juos, kad atsidūrę socialinėje situacijoje galėtumėte būti tikri tuo, ką pateikiate ant stalo. Pasak Anne Brackett, generalinė direktorė Stiprybės universitetas.“Būti pasitikėjimu reiškia suprasti, kas tu esi ir kas nesi. Taigi nustokite nerimauti, kad esate tobulas, ir pradėkite būti savimi.
