Stresas
Kaip padėti partneriui, kuris kovoja su perdegimuPerdegimasSantykių PatarimasPsichinė SveikataStresas
Dar prieš pandemiją Ianas Sellsas sako, kad jis ir jo žmona piktinosi vienas kitam dėl menkiausių dalykų. Po to jie dažniausiai atsiprašydavo ir kalbėdavo apie savo problemas, tačiau pora vis tiek ...
Skaityti daugiau„Covid-19 Made Talkspace“ internetinė terapija yra būtina. Štai kaip pradėti.Pokalbių ErdvėTerapijaPsichinė SveikataNerimasStresasKoronavirusas
Koronaviruso pandemija sukūrė nacionalinę psichinė sveikata krizė. Milijonai amerikiečių kovoja su nerimas, santykių sunkumai, vienatvė ir įvairūs ekonominio apsisukimo simptomai. Ieškodami pagalbo...
Skaityti daugiauKą daryti, kai negalite užmigti: 7 patarimai, kaip paleisti smegenisNegali UžmigtiUžmigtiNemigaStresasMiegoti
Jau vidurys nakties, o tu nemiegi lovoje. Mėnulis išėjo. Galbūt jūsų partneris knarkia arba namas naktiniai atodūsių. Užmerki akis ir kažkaip pabandai įtikinti savo kūną miegoti. Bet tai nenaudinga...
Skaityti daugiauKaip atsigauti nuo perdegimo ir lėtinio stresoPerdegimasStreso ValdymasStresasLėtinis StresasTėvų PerdegimasStresas Ir VaikaiPsichologija
Tikėtina, kad esate girdėję apie perdegimą ir galbūt net patyrėte tai. Sukeltas lėtinis darbo stresas, jam būdingi tokie požymiai kaip emocinis išsekimas, energijos trūkumas ir pasitenkinimo darbu ...
Skaityti daugiauKodėl pandeminis stresas gali būti toks sunkus santuokojeSantuokos PatarimasSantuokaSantykių PatarimasStresas
Santuokos patarimai dažnai susiję su bendravimu, konfliktų sprendimu ir porų požiūriu vienas į kitą. Tačiau šis patarimas ne visada tinka, ypač kai yra didelis streso įveskite paveikslėlį. Stresas,...
Skaityti daugiau22 streso mažinimo veiklos, padėsiančios nusiraminti per 5 minutes ar mažiauStreso SumažinimasStreso ValdymasStresas
Kai pasaulis nėra pandemijos gniaužtuose, tėvystė yra a streso- skatinantis pastangas. Dabar? Viskas perkrauta. mes susitvarkė namuose, susiduriame su griūvančia ekonomika ir koronaviruso nerimu ba...
Skaityti daugiauKaip neleisti perdegimui nesugadinti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrosPerdegimasStresasDarbo Ir Asmeninio Gyvenimo PusiausvyraSavęs Priežiūra
Ramybė yra valiuta. Tai visada buvo tiesa, bet dabar dar labiau per daug stimuliuojamame, darbo ir gyvenimo (ne) subalansuotas pasaulis, kuriame susilieja linijos ir streso karaliauja, gebėjimas bū...
Skaityti daugiauUžuojautos nuovargis yra tarsi perdegimas, bet dar blogesnis. Tai gali skaudžiai paveikti tėvusPerdegimasNuovargisPsichinė SveikataStresasUžuojautos NuovargisSavęs Priežiūra
Kažkada po pietų, o jūsų vaikas viduryssuirimas, besiraitantis ant grindų reikalaudamas antrojo sausainio. Paprastai toks iššaukiantis elgesys, kad ir koks būtų įprastas, gali būti varginantis ar n...
Skaityti daugiauKaip nusiraminti, kai vaikai nebevaldomiPsichinė SveikataStresasĮveikimo MechanizmaiŠaukiaTėvystės Strategijos
Visi nusiviliame. Pasitikėk mumis, net ramiausiu, ramiausiu vaikinu, kuris elgiasi kaip trijų kamerų komedija, tėtis pataiko lūžio taškas per dieną su vaikais. Nes, žinoma, jis daro. Stresą sukelia...
Skaityti daugiau
Geriausi „Fidget“ žaislai vaikams ir suaugusiems, rekomenduojami terapeutoFidget SuktukaiNerimasStresasMinkšti žaislaiAtgal į Mokyklą
Per daug, „fidget“ suktukai atrodo kaip tik kita prabėgusi žaislų mada, 2017 m. atminimas, kuris sustojo. Tačiau „fidget spinners“ yra daugiau nei mada. Jie yra vieni iš nejudančių žaislų, kurie yr...
Skaityti daugiau