Vyrams sunku formuotis ir išlaikyti draugystes. Daugybė tyrimų tai patvirtina. Laikas, žinoma, turi įtakos. Taip pat ir noras. Tačiau klausimai apie vyriškumas vaidinti didelę dalį. Daugelis vyrų gėdijasi ar bent jau jaučiasi nepatogiai dėl emocinio pažeidžiamumo idėjos. „Vyriškas“ stereotipas atgraso berniukus ir vyrus ugdyti emocinių ryšių gebėjimą. ir emocinę išraišką, kartu skatinant agresiją, konkurenciją ir kietumą“, – sako autorė Kat Vellos. apie Turėtume susiburti: geresnės draugystės užmezgimo paslaptis. Vyrams gerai sekasi socialiniuose sluoksniuose. Bet paskambinti bičiuliui, kad jis susitiktų ir aptartų didelę problemą telefonu? Čia dažnai slypi problemos. Štai kodėl bėgant metams draugystė išyra.
Šiuo metu, tuo metu koronavirusas, Socialinis atsiribojimas, ir pastogę vietoje, vyrams labiau nei būtina pasikliauti draugyste arba kurti naujas, kad išvengtų vienatvės, pašalintų stresą ir susirastų draugystę, kad galėtų būti ten dėl savęs ir savo šeimos. Kaip tai atrodo ir kaip dabar vyrai gali geriau pasirūpinti savo draugyste?
Esame socialiai atsiriboję. Daugelis iš mūsų yra visiškai užrakinti ir dabar negalime susitikti su savo draugais. Spėju, kad tai gali padėti vyrams, kurie tradiciškai turi problemų palaikyti draugystę, suvokti savo svarbą.
Jei norite tiksliai įvertinti, kiek kažkas yra svarbu žmonėms, tereikia jiems pasakyti, kad jiems tai neleidžiama. Priverstinė izoliacija ir judėjimo bei sąveikos apribojimai išryškins, kaip giliai mums reikia ir kaip norime būti šalia vienas kito. Kai tyrinėjau savo knygą ir kalbinau žmones apie tai, kas jiems trukdė užmegzti pilnavertę draugystę jie troško, atsirado daugybė priežasčių: nereikšmingi išsiblaškymai, suprantami logistiniai pasiteisinimai, o kai kurie iš jų buvo labai tikri. iššūkius. Mes visi daug metų prisidėjome prie tvirtų platoniškų santykių nutraukimo.
Teisingai.
Šioje dabartinėje socialinio atsiribojimo eroje – kurią aš mieliau vadinu fiziniu atsiribojimu, nes taip ir yra – žmonių bendravimo būdas neabejotinai pasikeis. Tikiuosi, kad šiuo neįprastu visiško ar dalinio karantino metu vyrai pasinaudos galimybe bendrauti intymesniais būdais. Tai galimybė eksperimentuoti su kūrybiniais ryšio būdais. Tikiuosi, kad tai suteiks žmonėms galimybę plačiau pažvelgti į tikrovę ir tai, kas įmanoma, ir kad jie laikysis tos platesnės perspektyvos, kai bus panaikinti fizinio artumo apribojimai.
Kadangi mes glaudžiamės per COVID-19 krizę, kaip vyrai gali pagilinti esamą draugystę?
Lygiai taip pat kiekvienas gali: pasinaudodamas šia galimybe atvirauti apie dalykus, apie kuriuos paprastai nekalbame. Tam tikra prasme šis neįprastas ir baisus didelio streso laikas taip pat yra puikus katalizatorius, kurį vyrai gali panaudoti nagrinėdami temas ir pokalbius, kurių anksčiau galbūt vengdavo. Tai taip paprasta, kaip pradėti sakinį: „Žinau, kad tai yra kažkas, apie ką mes paprastai nekalbame, bet...“ Arba: „Kažkas man kilo mintyse ir norėčiau apie tai su tavimi pasikalbėti“. Jeigu sakyti tokius dalykus yra sunku arba nesijauti „vyriškai“, atminkite, kad toks pažeidžiamumas yra drąsos aktas ir didžiulė dovana, kurią dovanojate kitam asmuo. Būti pakankamai drąsiam, kad į savo draugystę pakviestumėte tikrovės ir artumo, dabar svarbiau nei bet kada anksčiau.
Žvelgiant į bendrą vaizdą, kodėl draugystė vyrams vis dar tokia sunki? Statistika vis dar rodo, kad vyrams labai trūksta artimų santykių.
Deja, yra daug nesveikų socialinių normų, turinčių įtakos vyrų ir berniukų auklėjimui, todėl jiems gali būti sunkiau palaikyti draugystę. Lūkesčiai, kuriuos visuomenė kelia vaikinams, dažnai yra priešingi normoms ir lūkesčiams, kurie keliami moterims ir merginoms.
„Vyriškas“ stereotipas yra tas, kuris atgraso berniukus ir vyrus ugdyti savo gebėjimus emocinis ryšys ir emocinė išraiška, kartu skatinant agresiją, konkurenciją ir kietumą, vietoj to. Homofobija, kuri persmelkia mūsų kultūrą, taip pat lemia tai, kad daugelis vaikinų yra vadinami „homo“, jei jis rodo bet kokius stereotipiškai moteriškus bruožus, tokius kaip gerumas, užuojauta arba emocija.
Teisingai.
Todėl, kaip jau tikriausiai visi pastebėjome, šis toksiškas vyriškumas reikalauja, kad vyrai išlaikytų be emocijų, konkurencinis ir kartais smurtinis požiūris, atmetantis emocines išraiškas jautrumas. Tačiau mums visiems reikia tų emocinio intelekto įgūdžių, jei tikimės užmegzti gilias ir tvirtas draugystes.
Kodėl tai nepasikeitė?
Kaip kultūra, mes vis dar pernelyg giliai įsišakniję, kad visuotinius žmogaus jausmus ir išgyvenimus ženklintume lyties sluoksniu. Kiekvienas jaustųsi laisvesnis būti tuo, kas yra ir bendrauti vienas su kitu, jei jausmai ir elgesys nebūtų vadinami „vyriškais“ ar „mergaitiškais“. Taip pat yra tyrimų, kurie rodo, kad dalijimasis pomėgiais ir veikla yra tai, kaip vyrai linkę susieti, tačiau jiems senstant ir daugiau dėmesio skirkite karjerai ir romantiškiems santykiams, liks mažiau laiko ir jėgų susitikti su vaikinai.
Kai kurie tyrimai rodo, kad vyrai mėgsta teikti pirmenybę draugystei „petys į petį“ – pavyzdžiui, eiti į barą ir žiūrėti sporto varžybas, o moterų – akis į akį.
Tyrimas teigia, kad vyrai linkę užmegzti ryšius dalindamiesi patirtimi ir pomėgiais, o moterys – bendraudamos ir dalindamosi jausmais. Žodį „linkęs“ vartoju labai tyčia, nes pavojinga daryti plačius apibendrinimus apie bet kurios konkrečios lyties veiklą. Bet jei tai tiesa, senstant vyrai turi mažiau laiko dalytis veikla kartu su draugais. Jie turės mažiau draugų ir mažiau artimų draugysčių.
absoliučiai.
Kai šis išsiskyrimo laikas praeis, tikiuosi prisiminsime ilgesį, kuris užpildo šias dienas ir valandas, troškimą būti šalia vienas kito. Tai mūsų istorijos dalis. Tūkstančius metų draugystė buvo svarbi žmogaus išlikimo planetoje sudedamoji dalis. Priverstinis atsiskyrimas žeidžia emociškai, bet tuo tarpu būtent tai mus išgelbės fiziškai. Tikiuosi, kad kiekvienas tai skaitantis žmogus prisimena, kaip labai norėjote jaustis laisvai saugiai susirinkti ir būti šalia savo draugų ir artimųjų. Prisiminkite šias akimirkas. Kai sugebame iš jos išeiti, ženkite į priekį su daugiau drąsos, entuziazmo ir atvirumo nei bet kada anksčiau. Kadangi šios sudėtingos dienos mums parodo, kas mums gyvenime iš tikrųjų svarbu, nepamirškime savo draugysčių vertinti kaip prioritetus.
Tuo tarpu kaip vyrai gali išlaikyti savo draugystę?
Nedidelis šios priverstinės izoliacijos pranašumas yra tai, kad vienas iš pagrindinių draugystės iššūkių tampa pertrauka: būti užimtam. Mano tyrinėjime, skirtame knygai, „nepakankamas laikas“ pasirodė kaip vienas iš keturių didžiausių iššūkių palaikant draugystę. Bet dabar visi įstrigę namuose ir — staigmena! - staiga turime daug papildomo laisvo laiko.
Tai labai tiesa.
Tai gera proga susitelkti į ryšių su draugais kūrimą patogiai užsidėjus sportines kelnes namuose ant sofos. Žinoma, turime telefono skambučius, teksto žinutes ir vaizdo pokalbius, bet tam tikru momentu žmonėms tai nusibosta. Tuo metu rekomenduočiau išbandyti daugybę virtualių galimybių, kurias suteikia kūrybinė bendruomenė. Šią savaitę taip pat buvau pakviestas arba išgirdau apie virtualias įvairiausių veiklų ir renginių versijas, kuriose žmonės gali dalyvauti internete, pvz.: šokių vakarėliai, meditacijos rateliai, puodukai, chorai, garbinimo paslaugos, piešimo pamokos, maisto gaminimo pamokos, mankštos užsiėmimai ir daugiau. Taip pat galite žaisti vaizdo žaidimus su žmonėmis, esančiais kitoje vietoje; tai buvo įmanoma jau seniai.
Kai visa tai praeina ir mes visi trokštame socialinių ratų, kaip žmonės gali palaikyti draugystę ir užmegzti naujas?
Kai vėl galėsime išvykti, o jūs ieškote naujų draugų, patarčiau rinktis būtent susibūrimai ir susitikimai, kuriuose bus kitų žmonių, kurie aistringai domisi tais pačiais dalykais, kuriuos aistringai jūs apie. Jei nesate tikri, kuo domitės, pirmas jūsų žingsnis yra ne susitelkti į susitikimą su žmonėmis, o pirmiausia išsiaiškinti, kas jums rūpi.
Jei „rūpinimasis“ atrodo per aukštas, tiesiog žinokite, kad tai labai plati: tai gali apimti dalykus, kuriuos mėgstate daryti, mėgstate galvoti, norite sužinoti daugiau arba norite pasidalinti su kitais. Atsakymus į šį klausimą galite atrasti daugybe būdų: savirefleksija, žurnalų rašymas, terapija ir smalsumo apie pasaulį praktikavimas.
Pakankamai lengvas.
Suradę žmogų, su kuriuo norėtumėte draugauti, praktikuokite atvirą bendravimą ir pažiūrėkite, ar jie abipusiai suinteresuoti būti artimesni. Tai nebūtinai turi būti griežta, tai gali būti taip paprasta, kaip pasakyti: „Ei, man labai patinka su tavimi kalbėtis, ar nori vėl pabendrauti, galbūt kaip nors reguliariai? ir jei jie sako "taip!" tai aiškus „Eik“. Tada kitas žingsnis yra tik palaikyti ryšį a lygis, kuris jums atrodo natūralus ir kur kiekvienas žmogus iš tikrųjų traktuoja ryšį kaip kažką ypatingo, kuris vertas jo dėmesį. Nesvarbu, ar dirbate su nauja, ar sena draugyste, darbas ją išlaikyti ir plėsti turi būti subalansuotas – tarsi abu kartu irkluodami valtimi žemyn upe. Jei kada nors jaučiatės priverstinai, tai yra geras ženklas, kad tai tikriausiai ne jūsų asmuo. tai gerai. Tai labai panašu į pasimatymus, ne visi puikiai tiks. Tiesiog duokite visas pastangas ir išteiskite savo įsipareigojimus. Rasite savo žmones ir būsite apdovanoti ilgalaike draugyste.
