Esu dėkingas savo žmonai dėl daugelio priežasčių. Šią savaitę atradau naują: jos „Instagram“ veikla mums naudinga santuoka.
Ištyręs „Instagram“ įtaką santuokai, nustačiau poroms kelias pavojingas zonas: per daug nepažįstamų žmonių sekimas ir per daug žymų su grotelėmis. Atrodo, kad ji dažniausiai laikosi maisto gaminimo vaizdo įrašų, draugų ir vengia tokių dalykų kaip #parentingwin ir #relationshipgoals. Man tai didžiulis palengvėjimas, nes nekenčiu tų prakeiktų grotažymių. Taip pat: aš naudoju tas žymas ir žinau, kad negaliu konkuruoti su tais įrašais.
Tėvai ir vyrai, patenkantys į #parentingwin ir #relationshipgoals sektorius, verčia mane atrodyti niekšiškai. Esu mažai energijos reikalaujantis, neskustas netvarka suglamžytais drabužiais. Jie turi blizgančius baltus dantis ir švytinčią odą, kaip ir varžovai Bakalauras. Jie aprašo pasimatymų naktys su superlatyvais ir grotažymėmis, pvz., „amazing“ ir #shesakeeper ir aš prisimenu smarmy pokštai Paskutinį kartą kartu ėjome į kiną, tai buvo prieš kelis mėnesius, su žmona. Jiems 32 Whole30 diena ir jie taip mėgsta quinoa ir lapinius kopūstus, kad gali niekada nevalgyti dar vieno kepimo, o aš vakarienei valgau Toblerone. Jie tęsiasi savaites
Neįmanoma susikaupti, bet vis tiek jaučiuosi blogiau, nes nepateisinu lūkesčių, mestų šiuose nušlifuotuose, performatyviuose įrašuose. Bet bent jau „Instagram“ kurstoma tėčio ego krizė nėra būdinga man. Nauji socialinių mokslų tyrimai rodo, kad vartotojai dažnai patiria pavydą ir nepasitikėjimą savimi. Pakanka užduoti nepatogų klausimą tėvams, kurie nuolat naudojasi Instagram: ar mūsų santykiams ir šeimoms būtų geriau, jei ištrintume programėlę?
Nuo pat paleidimo 2010 m., Instagram populiarumas smarkiai išaugo. Šiandien juo naudojasi 35 procentai amerikiečių, todėl tai yra trečia pagal dydį socialinės žiniasklaidos platforma, atsilieka tik „Facebook“ ir „YouTube“. Nepaisant jo svarbos, „Instagram“ poveikio vartotojams tyrimai vis dar yra jauni. Nors sociologai ir psichologai nuo 2000-ųjų pabaigos ir 2010-ųjų pradžios atskyrė „Facebook“ poveikį savo auditorijai, „Instagram“ tyrimai pradėjo pasirodyti tik pastaraisiais metais.
Ankstyvieji „Instagram“ tyrimai padarė nerimą keliančių išvadų. 2015 Pace universiteto tyrimas "Instagram: #instasad?" nustatė, kad „Instagram“ turi savybių, kurios gali sukelti neigiamus savivertės jausmus. „Instagram“ sukurtas tam, kad galėtume pasiekti nepažįstamus žmones per paiešką, žymas su grotelėmis ir algoritmu pagrįstą pasiūlymų funkciją. Ir Nors žmonių atradimas per platformą yra viena iš svetainės palapinių savybių, tyrimas parodė reikšmingą ryšį tarp sekimas daugybe nepažįstamų žmonių ir neigiami jausmai dėl savęs įvaizdžio. Reakcija buvo pakankamai sunki ir dažna, kad būtų pavadinta „džiaugsmo vagimi“. 2017 m. Amsterdamo universiteto studija.
Žala savęs įvaizdžiui atsiranda per psichinį socialinio palyginimo procesą. Nors atrodo, kad „Instagram“ įpylė benzino į socialinio palyginimo ugnį, psichologai išlaidavo dešimtmečius tyrinėjo šią sąvoką nuo tada, kai įtakingas psichologas Leonas Festingeris pirmą kartą ją nustatė 1954. Socialinio palyginimo teorija teigia, kad žmonės yra priversti įvertinti save panašių į mus žmonių atžvilgiu.
Festingerio pasaulis buvo daug mažiau susijęs nei mūsų dabartinis. Tėvai negalėjo akimirksniu pasiekti tūkstančius panašiai mąstančių nepažįstamų žmonių per kišenėje esantį įrenginį. Galima daryti prielaidą, kad jų socialiniai palyginimai buvo susiję su draugais, kaimynais, giminaičiais ir kitais žmonėmis, kuriuos jie pažinojo realiame gyvenime.
Naudojant „Instagram“, mūsų socialiniai palyginimai atliekami su nepažįstamais žmonėmis. Dėl to yra daug daugiau galimybių, kad palyginimas mus sukels blogą savijautą. Žmonės paprastai garsina savo gyvenimą socialinėje žiniasklaidoje ir elgiasi su savo „Facebook“ ir „Instagram“ kanalais kaip paryškinimo ritės. „Instagram“ nuotraukų filtrai gali sustiprinti paryškinimo ritės efektą. Pace universiteto tyrimas parodė, kad „Instagram“ nuotraukų pagerinimo funkcija skatina vaizdų šlifavimo ir tobulinimo kultūrą, kai palyginus mūsų neredaguota tikrovė neišvengiamai nusileidžia.
Prievarta pateikti tobulus „Instagram“ vaizdus smagiai paveikė šeimos nuotraukas. Kurdami idealias tėvystės akimirkų versijas, į internetą išmetėme kalnus nuobodžių nuotraukų. Kai Didžiosios Britanijos Nortumbrijos universiteto mokslininkai „Instagram“ tinkle iššukavo 4000 vaikų ir šeimų nuotraukų 2015 m. jie nustatė, kad nuotraukose beveik vienodai perteikiama ta pati žinutė: „čia viskas gerai“. Tą žinią jie išreiškė „įprastais, pasikartojančiais ir labai kasdieniškos šeimos elementų nuotraukos“ su „švelniomis, saugiomis ir dažnai kartojamomis kompozicijomis“. Tyrėjai nustatė net vaizdus, kurie turėtų būti atskleisti klaidos ar trūkumai perteikia teigiamą žinią sakydami „nepadaryta jokios žalos“ ir leidžia žiūrovams suprasti, kad nedideli nemalonumai yra blogiausi dalykai, kurie kada nors nutinka laiminga šeima.
Sąmoningai ar ne, tėvų Instagram įrašai veikia kaip reklaminė medžiaga, parodanti, kokia laiminga, saugi ir įprasta yra jų šeima. Nors ir švelnios, šios nuotraukos gali sukelti neigiamų socialinių palyginimų tėvams, linkusiems į nerimą ar abejones. Dar blogiau yra tai, kad šie vaizdai dažnai bendrinami su grotelėmis su vaizdais, kurie tikrai yra reklaminė medžiaga. Instagram Influencerių rinka tikimasi išaugs iki 2,38 mlrd. USD 2019 m. Ieškodami atskleidimo ir prieigos prie pinigų atskleidimo vandenyno, influenceriai ir už juos veikiančios agentūros renkasi populiarias grotažymes su profesionaliai sukurti prabangūs vaizdai, sukurti siekiant sukelti pavydą ir parduoti rėmėjo produktus arba įtikinti rėmėją pasamdyti juos parduoti savo produktus.
zBet net jei visai vengiame influencerių, kitas pagrindinis ekonominis faktas apie Instagram yra daugiau sunku išvengti: platforma leidžia ne tik lengvai, bet ir labai tikėtina, kad vartotojai suklups ant paskelbto labai pasiturintis žmonių. Nors „Instagram“ naudojimas yra pastovus pagal visas pajamas, didžiausia koncentracija yra tarp turtingųjų – „Instagram“ naudojasi 60 procentų interneto vartotojų, kurių pajamos viršija 100 000 USD. Nors mūsų tėvų socialiniai palyginimai apėmė neatsilikimą nuo Džounsų, šiuolaikiniai socialiniai palyginimai reiškia neatsilikimą nuo Waltonų, Bezosų ir Geitsų.
Atsižvelgiant į „Instagram“ neigiamo socialinio palyginimo potencialą, natūralu, kad kyla klausimas, ar tikrasis #parentingwin iš viso išeina iš svetainės. Tai teisingas klausimas su lengvu atsakymu: paprašykite savo partnerio atleisti „Instagram“ maždaug savaitei ir pažiūrėkite, kaip jis jaučiasi savo gyvenime, neturėdamas su kuo jį nuolat lyginti.
Panašu, kad „Instagram“ tyrėjai nori atkreipti dėmesį į socialinės žiniasklaidos galimybes patirti kančias pasitelkdami įvardijimo konvencijas kaip #Instasad ir "džiaugsmo vagis". Tačiau ataskaitose taip pat aišku, kad „Instagram“ nedaro visų apgailėtinas. Žmonės, linkę į socialinį lyginimą, gali jaustis netinkami, kai „Instagram“ tinkle stebi nepažįstamus žmones. Tai paprasta pataisyti: nustokite sekti tiek daug nepažįstamų žmonių ir nustokite spustelėti grotažymes, užpildytas paskyromis, kuriose puikuojasi koks nors nušlifuotas, nepasiekiamas idealas. Taip darydami galite daugiau pasidalinti savo draugų laime.
Neigiamas socialinis palyginimas nėra vienintelis psichologinis „Instagram“ poveikis. Tyrėjai taip pat ištyrė svetainės gebėjimą užkrėsti emocinį užkratą, kai išraiškingas nuotraukos turinys žiūrovui įkvepia tą patį jausmą. Daugeliui žmonių laimingas vaizdas gali būti tiesiog laimingas. Bet jei ne, pagalvokite apie prisijungimą prie „Twitter“. Ten pilna neigiamų žmonių. Jums gali patikti.
