Kaip protingiausi Amerikos tėvai susidoroja su koronaviruso užraktu

Julie Morgenstern yra tas žmogus, su kuriuo kalbiesi, kai tau sunku ką nors padaryti. Perkamiausios knygos autorius Organizavimas iš vidaus, Morgenstern yra pirmaujanti ekspertė, kaip organizuoti tiek darbo, tiek asmenines dienas. Ji taip pat yra tėvas, kuris žino, kad šiuo metu labai svarbu sumažinti lūkesčius.

Koks yra geriausias įrankis, kad nauji tvarkaraščiai ir darbotvarkės būtų aiškūs?

Manau, kad vaizdinė priemonė yra labiausiai naudinga. Jei turite šluostymo lentą, uždėkite ant jos visą dienos tvarkaraštį. Kuo išsamesnis, tuo geriau. Pabudimo laikas, maitinimas, veikla, užkandžiai, pramogos, prastovos, mankšta. Viskas. Norite visiems padaryti vaizdinį priminimą.

Pagalvokite apie tai kaip apie stovyklos veiklos lentą. Tokiu būdu šeimos žino, ką turi veikti kuriuo paros metu. O kai kas nors susinervina, lengva nurodyti tvarkaraštį ir pasakyti „o, dar dvidešimt minučių“. 3 valandą turėsime pertrauką.

Daugelis tėvų tuo pat metu dirba namuose ir rūpinasi vaikais. Koks yra geriausias būdas sutvarkyti šį susitarimą?

Nuoširdžiai rekomenduoju tėvams prižiūrėti vaikus pamainomis, dvi valandas įjungtas, dvi valandas laisvos. Tėvai, kurie yra kartu su vaikais, yra kambaryje su jais, prižiūri jų veiklą ar mokyklinius darbus, dirba savo pertraukiamą darbą – atsako į el. laiškus, pildo formas ir bet ką. Tai svarbu, nes jei vaikams reikia pagalbos arba jie pradeda kivirčytis, galite įsikišti. „Išjungtas“ tėvas turi dvi valandas dirbti pats. Per tą laiką jie turėtų teikti pirmenybę gilaus mąstymo darbui: konferenciniams skambučiams, pasiūlymų rašymui – dalykams, kuriems reikia viso jūsų dėmesio.

Ar ši sistema veiks visada? Ne. Kartais pamainos metu turėsite nepraleisti konferencinį pokalbį. Bet tai puikus atspirties taškas.

Fauci sako, kad 2021 m. apgauti arba gydyti yra saugu lauke

Fauci sako, kad 2021 m. apgauti arba gydyti yra saugu laukePokštas Arba SaldainisHelovinasKoronavirusas

Praeitais metais, Helovinas nebuvo taip smagu, kaip paprastai būna šeimoms. Dėl pandemijos ir tuo metu neturint vakcinų, pokštas arba saldainis buvo laikomas didelės rizikos ir ekspertai patarė lai...

Skaityti daugiau
Kaip susirasti gerą terapeutą

Kaip susirasti gerą terapeutąPsichinė SveikataNerimasKoronavirusasDepresija

Liepos pradžioje apie 39 procentai suaugusiųjų JAV pranešė apie simptomus nerimas ar depresija palyginti su maždaug 11 procentų pirmąjį 2019 metų pusmetį. Tai nestebina. Tarp vaikų auklėjimo ir dar...

Skaityti daugiau
Ar vaikai turėtų grįžti į mokyklą šį rudenį? Štai ką galvoja 12 tėvų

Ar vaikai turėtų grįžti į mokyklą šį rudenį? Štai ką galvoja 12 tėvųMokyklaKoronavirusasCovid 19

Ar turėtume siųsti savo vaikus vėl į mokyklą šį rudenį? Tai klausimas, kuris kyla kiekvienam tėvui, nepaisant to kurios mokyklos vėl atidaromos. Didelė problema yra vaikų saugumas ir COVID-19. Tači...

Skaityti daugiau