The Rock apspriež, kā viņš tiek galā ar skumjām un depresiju

Preses tūres laikā par Trakot, jaunākā instalācija video spēle kļuva par tiešraides filmu kanonu, Akmens, kurš nesen runāja par savu cīņu ar depresiju, atklāja dažus veselīgus veidus, kā viņš ir iemācījies stāties pretī dažiem viņa paša emocijas.

Kaut arī runāt par savām jūtām šķiet dīvaini intervijā par tādu pārlieku populāru vasaras grāvēju kā Trakot, intervētājs īpaši jautāja Džonsonam par ainu no filmas, kurā primatologs Deiviss Okojs, kurš Džonsons spēlē filmā, jautā Džordžam, sudraba gorillai, kas lēnām pārvēršas par milzu dusmu briesmoni, vai viņš ir jūtos skumji. Intervētājs izmantoja iespēju runāt ar Džonsonu par "kaut ko, kas viņam netika jautāts 100 reizes": kā viņš tiek galā ar skumjām.

“Mana ceļgala reakcija uz skumjām ir sava veida darbība. Man patīk iet kaut ko darīt, un man tas izklausās garlaicīgi vai klišejiski, bet ar mani tā ir. Džonsons teica. "Man ir jādodas uz sporta zāli, man ir jānodarbojas ar kādu fizisko aktivitāti, kas var ļaut man svīst un ļaut man slīdēt un ļaut man un tādā veidā es nevaru domāt par sūdiem, kas mani skumdina, un savā ziņā es varu vienkārši enerģiski to uztvert ārā.”

Kad trenažieru zāle to nezaudē, Džonsons izmanto to, ko viņš sauc par "savu terapijas veidu", kas vienkārši ietver savu skumju izdabāšanu.

"Es varu mazliet sautēt skumjā," viņš teica. "Es ieslēgšu mūziku, kas, zinu, saglabās skumjo vilcienu. Man tajā jāiekļūst. ”

Es gribēju jautāt @Akmens kaut kas viņam netika jautāts 100 reizes vai vismaz jāatrod jauns veids, kā viņiem pajautāt. Tāpēc es viņam jautāju, kā viņš tiek galā ar skumjām. Es novērtēju, ka viņš var par to pasmieties kopā ar mani.

Paldies, ka dalījāties ar savu tehniku ​​ar pasauli pic.twitter.com/u5c43PR654

— Ārkārtējā Xilla (@BlogXilla) 2018. gada 10. aprīlis

Šī nav pirmā reize, kad Džonsons šomēnes pievēršas depresijas tēmai. Intervijā ar Express, Džonsons atzina, ka ar to nodarbojas jau gadiem ilgi. Tomēr tviterī, kas publicēts pēc intervijas, viņš bija pārliecināts, ka vienīgā atbilde ir runāt par šīm sajūtām.

"Man bija vajadzīgs ilgs laiks, lai to saprastu, bet galvenais ir nebaidīties atvērties," rakstīja Džonsons. “Īpaši mums, puišiem, ir tendence to paturēt. Tu neesi viens."

Džonsons ir tikai viens no vairākiem augsta līmeņa vīriešiem, kuri beidzot sāk atklāti runāt par savām cīņām ar depresiju. Nesen NBA zvaigzne Kevins Lavs arī runāja par savām garīgās veselības problēmām. Pēc panikas lēkmes regulārās sezonas spēlē pagājušajā gadā Lovs sacīja, ka "nevar aprakt notikušo un mēģināt virzīties uz priekšu."

"Mēs visi staigājam apkārt ar pārdzīvojumiem un cīņām — visdažādākajām lietām — un dažreiz domājam, ka esam vienīgie, kas tām pārdzīvo," sacīja Love. "Patiesība ir tāda, ka mums, iespējams, ir daudz kopīga ar to, ar ko nodarbojas mūsu draugi, kolēģi un kaimiņi."

Kā veidot stiprākas ģimenes attiecības saspringtā laikā

Kā veidot stiprākas ģimenes attiecības saspringtā laikāPaplašināta ģimeneEmocionālā VeselībaPandēmiskā AudzināšanaGarīgā VeselībaEmocionālā Apziņa

COVID-19 pandēmija neapšaubāmi mūs ir skārusi. Tas ir palielinājis mūsu bažas un bažas par fizisko veselību. COVID-19 ir papildinājis vecāku problēmas, kā arī radījis lielāku izpratni par garīgās v...

Lasīt vairāk
Kā praktizēt emocionālo regulējumu: 5 vingrinājumi, lai saglabātu kontroli

Kā praktizēt emocionālo regulējumu: 5 vingrinājumi, lai saglabātu kontroliDusmu VadīšanaEmocionālā VadībaEmocijasAttiecību PadomsGarīgā VeselībaVecāku Padoms

Emocionālā regulēšana, kas pazīstama arī kā emocionālā pašregulācija, ir prakse, kas zināmā mērā kontrolē savas domas, emocijas un uzvedību noteiktā brīdī. Ideālā gadījumā tas nozīmē, ka jums ir jā...

Lasīt vairāk
Nav pārliecības: kā amerikāņu tēti zaudēja arodbiedrības, klubus un kopienu

Nav pārliecības: kā amerikāņu tēti zaudēja arodbiedrības, klubus un kopienuTēvsGarīgā VeselībaVīrišķība

Tēvi agrāk zināja vislabāk. Pirms klišeja par tēti kolonizētā popkultūra, patresfamilias parasti tika attēlotas kā pārdomātas, ja attālināti padomdevēji, sniedzot izmērītu padomu un izmērītu izprat...

Lasīt vairāk