6 veidi, kā likt maziem bērniem labāk izprast savas jūtas

Psiholoģijā pastāv princips, ka cilvēka jūtu atzīšana vien var palīdzēt radīt spēcīgu atvieglojumu. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem. Bet vecāki bieži uzskrūvē puciņu šim. "Tik bieži mūsu instinkts ir mēģināt labot vai labot sajūtu, ko bērns pauž," saka Džūlija Kinga līdzautore. Kā runāt, lai mazi bērni klausītos, pēcpārbaude saistībā ar audzināšanas pamatprincipiem Kā runāt, lai bērni klausītos un klausītos, lai bērni runātu. "Bet tas, kas varētu būt visnoderīgākais, ir ietērpt šo sajūtu vārdos."

To ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, it īpaši, ja Juniors uzbrūk pieaugušajam. King piedāvā šīs 6 taktikas, kas palīdzēs jums (un jūsu bērniem) izprast ārprāta pamatā esošās emocijas — un jūs abus pārvietosiet vilcienā uz Pleasantville. Un uzmini ko? Tas ir visi klusas mašīnas.

Izmantojiet savus vārdus

Pirmais solis, lai atpazītu jebkādas problēmas, sākot no peldēšanās laika sabrukuma līdz centra sabrukumam, ir izveidot bērna vārdu krājumu, kurā ietverti “sajūtas” vārdi. Tātad, ja jūsu mazulis izkūp, jo jūs ievietojat viņa sulu nepareizas krāsas krūzē, vispirms ir jāizdara putraimi. zobus un pretoties vēlmei stāties pretrunā ar savu bērnu (pat ja jūsu smadzenes kliedz uz viņiem, lai viņi vienkārši izdzer sula!).

Pēc tam padomājiet par emocijām, ko viņi izjūt, nosauciet to un ievietojiet to teikumā. Neapmierināts. Jūs jūtaties neapmierināts, jo jums nav zilās krūzes. Vai tas ir pareizi? Vai esat sarūgtināts, ka nevarat ieslēgt ūdeni? Kings atzīmē, ka tad, kad jūsu bērns var teikt: "Esmu neapmierināts!", tā vietā, lai uzliesmotu līdz dusmu lēkmei, jūs zināt, ka esat uz pareizā ceļa.

Atzīstiet jūtas ar rakstīšanu vai mākslu

Kings arī saka, ka, ja bērni neprot lasīt, viņu jūtu un vēlmju izlasīšana var būt ļoti spēcīga. Viņa norāda, ka "kad bērns uzbrūk par kaut ko, kas jums nav, piemēram, makaroniem un siers — viņiem ir jādzird: “Pierakstīsim to mūsu iepirkumu sarakstā, lai mēs to varētu dabūt.”” Kāpēc? Jo tā pierakstīšana parāda bērnam, ka jūs to patiešām uztverat nopietni.

Kā runāt, lai mazi bērni klausītos min bērnu, kurš ļoti gribēja šokolādes cepumu, un bija skaidrs, ka lietas sāks kliegt. Bet kāds gudrs tētis demonstrēja vārda “cepumi” ierakstīšanu iepirkumu sarakstā un uzzīmēja apli, lai to simbolizētu. Bērns pierunāja, pievienoja punktus šokolādes skaidiņām un bija apmierināts ar zīmējumu. Defcon 5 novērsts. Vienkārši ņemiet vērā, ka dāvanu kastītes uzrakstīšana noteikti nerimdinās jūsu laulātā dusmas, ja aizmirstat jubileju.

Atdodiet fantāzijai to, ko nevarat realitātē

Tiem gadījumiem, kad jūsu mazulis grasās to pazaudēt, jo vēlas poniju, velociraptoru vai ko citu, ko nav iespējams nodrošināt, Kings saka, lai tas viņiem uzdāvinās. Fantāziju pasaulē. "Jūsu pirmais impulss parasti ir izskaidrot kāpēc viņa nevar vai nedrīkst, vai arī viņa nedrīkst būt sirdslieta,” saka Kings. "Bet tā ir racionālā pieeja." Izlikšanās ir nekaitīgs emociju izpratnes veids. Un viņa mudina vecākus sekot līdzi, t.i. Ak, es vēlos, lai mums būtu arī velociraptors. 6 vai 7 varbūt! Kādas krāsas tās būtu?"Es tikai atkārtoju to, ko viņa vēlas, un tomēr tas vien var būt neticami spēcīgs," saka Kings. "Tehnika palīdz bērnam nomierināties, atrisināt problēmu vai iemācīties gaidīt." Turklāt jūs varat sapņot par dinozauru īpašumtiesībām. win-win!

Sniedziet viņiem (gandrīz) klusu attieksmi

Dažreiz bērns vienkārši vēlas kaut ko dabūt no krūtīm, un vecāku pilnvērtīga atbilde pat nav nepieciešama. Vienkārša ņurdēšana norāda jūsu partnerim, ka jums ir vienalga par viņu dienu. Bet Kings saka, ka, runājot ar bērnu, vienkārši "Ak", "Ak, mans!" “Ugh” vai “Huh” norāda, ka jūs patiešām klausāties, ka jūtat viņu teiktā emocionālo toni. "Svarīgi ir tikai pievērst viņiem savu uzmanību un nekavējoties neiesaistīties ar vecāku padomiem, jautājumiem vai ātriem labojumiem."

Izklaidējieties ar to

Tāpat kā daudzi pieaugušie, bērni nevēlas, lai viņiem pateiktu, kas viņiem jādara. Tāpēc galvenā ideja, lai liktu viņiem darīt to, ko vēlaties, ir likt viņiem justies tā, it kā viņi izdarītu izvēli. "Bet tas ir pretrunā ar realitāti, ka mums ir jāliek bērniem darīt daudzas lietas," saka Kings. Tātad, kā jūs darāt abus? Izklaidējoties. Tā vietā, lai liktu bērnam 7 vai 8 reizes uzvilkt kurpes, viņa iesaka izlauzt smieklīgu balsi un likt kurpei pateikt: "Ak, es jūtos auksts un tukšs. Vai kāds man neieliks siltu kāju?Šāda taktika smalki informē viņus par jūtām un sniedz iespēju pilnveidot, kā izklausās kedas.