Saskaņā ar Nacionālā koalīcija pret vardarbību ģimenē, 1 no 4 sievietēm un 1 no 9 vīriešiem piedzīvo smagu intīmo partneru fizisku vardarbību. Bet cita veida ļaunprātīga izmantošana ir arī izplatīti, tostarp finansiāli, emocionāli un verbāli. Attiecībās vardarbīgi cietušie var izjust izolāciju no draugiem un ģimenes, kaitējuma draudiem vai dažos gadījumos gadījumi, deportācija, garīga vardarbība vai reliģiskas doktrīnas izmantošana, lai piedotu vai attaisnotu varmākas uzvedība. Citiem vārdiem sakot, vardarbība var izpausties dažādos veidos, un upuriem var būt grūti pat saprast, kas ir vardarbība un vai tas, ko viņi piedzīvo, attiecas uz to.
Ja kādam ir aizdomas, ka attiecības ir aizskarošas, spēka un kontroles ritenis var palīdzēt. To 80. gadu sākumā izveidoja piekautu sieviešu grupa Dulutā, Minesotā, izmantojot programmu Mājās vardarbības novēršanai. Jauda un vadības ritenis palīdz laulātajiem, pret kuriem izturējās slikti, labāk izprast vardarbības modeļus, kurus viņi var piedzīvot. Kā daļa no “
"Spēka un kontroles ritenis var būt efektīvs instruments cilvēkiem, kuriem ir vardarbīgas attiecības," saka Juriana Ernandesa, laulības un ģimenes terapeits, kas atrodas Losandželosā. “Varmākas ir viltīga un viltota laipnība, mīlestība un pielūgsme pret cilvēkiem, kurus viņi vardarbīgi dara. Tas liek mērķim apšaubīt sevi, nevis apšaubīt varmākas patiesos nodomus.
Klasiskajā Duluth modeļa Power and Control Wheel ārējā gredzenā ir vārds "Vardarbība", kas ierāmēts ar divām formām, kuras tas galvenokārt izpaužas kā attiecības, “fiziskās” un “seksuālās”. Vardarbība vienā vai abās no šīm formām ir galvenā taktika, ko ģimenē vardarbīgie izmantos, lai saglabātu kontrole. Vardarbība un tās draudi iedveš partnerī bailes un liek apšaubīt savu rīcību, uztraucoties, ka viens nepareizs solis novedīs pie cita uzbrukuma. Tādējādi viņi, visticamāk, piekāpsies varmākas prasībām, nevis saskarsies ar viņu dusmām.
Šis pastāvības stāvoklis, kas mūžīgi dzīvo bailēs no atriebības, ir viena no galvenajām pazīmēm attiecībās, kuras var uzskatīt par ļaunprātīgām. “Ja kāds turpina izteikties par uzvedību pat pēc tam, kad ir saskāries ar aizstājēju perspektīvas un samazina citu sāpes,” saka Jor-El Caraballo, licencēts terapeits un līdzdibinātājs. no Viva Wellness. "Ir vairāk nekā iespējams, ka attiecības pastāv jaudas dinamikā, kā to parāda jaudas un kontroles ritenis."
Spēka un kontroles ritenī ir astoņas taktikas, ko varmākas bieži apvieno ar fizisku vai seksuālu vardarbību (vai vardarbības draudiem), lai saglabātu dominēšanu. Tie ir šādi:
- Iebiedēšanas izmantošana
- Emocionālās vardarbības izmantošana
- Izolācijas izmantošana
- Samazināšana, noliegšana un vainošana
- Bērnu lietošana
- Izmantojot vīriešu privilēģijas
- Ekonomiskās ļaunprātīgas izmantošanas izmantošana
- Piespiešanas un draudu izmantošana
Šis iekšējais gredzens ir svarīgs, jo tas skar vardarbības elementus, kas attiecībās var nebūt tik skaidri redzami. Saskaņā ar Hernandeza teikto, "persona, kura tiek izmantota, var nezināt, ka tiek izmantota, ja tā piedzīvo psiholoģiskas un emocionāla vardarbība, kurai Spēka un kontroles ritenis pieskaras sadaļā Emocionāla vardarbība un samazināšana, noliegšana un vainošana.
Hernandez saka, ka ir svarīgi apzināties astoņas iekšējā gredzena stratēģijas, jo tās var būt grūtāk pamanāmas uz virsmas. Tie nav tik kliedzoši kā fiziska vardarbība vai seksuāla vardarbība, un kāds, kurš ir kļuvis par vardarbību, var pat nespēt saprast, ka tas notiek ar viņu.
"Šī taktika ir ļoti smalka, un mērķis var justies apmulsis, jo tā pati persona, kas izrāda viņiem mīlestību, uzmanību un rūpes, ir arī persona, kas rada daudz emocionālu sāpju," viņa saka. "Tie, kas ir vistuvāk mērķim, to nevarēs redzēt, jo varmāka slēpj vardarbību, atrodoties apkārtējos un attēlo sevi ļoti atšķirīgi."
Tā kā emocionālā vardarbība, gāzes apgaismojums un izolācija ir tik izplatītas riteņa iekšpuses sastāvdaļas, tā vardarbības upurim var būt ļoti grūti noteikt, kas ir pareizi vai pat īsts attiecības. Viņi nevar uzticēties savām jūtām, un bieži vien viņiem nav neviena, no kura varētu uzticēties. Gvendolena Vaildere, autors Ir pareizi stāstīt savu stāstu!: Izdzīvot parasto vardarbību ģimenē, iesaka reģistrēt katru ļaunprātīgas izmantošanas gadījumu žurnālā, pat ja tas aptver tikai datumus, laikus un sākumā notikušā aprakstus. Katra incidenta pierakstīšana palīdz upurim pārņemt kontroli un iegūt attālumu, kas nepieciešams, lai noteiktu uzvedību kā aizskarošu. "Uzglabājiet to drošā vietā, kur jūsu varmāka to neatradīs," viņa saka. "Ja nejūtaties droši, glabājot to mājās, mēģiniet to glabāt mākonī, darbā, seifā vai drauga mājā."
Kad incidenti ir ierakstīti žurnālā, Vailders saka tos salīdzināt ar tiem, kas aprakstīti uz riteņa. "Uzdodiet sev šos trīs jautājumus," saka Vailders, "kā šis incidents lika jums justies? Kādas bija jūsu domas un sajūtas, kad notika incidents? Un kas varētu notikt, ja jūs nolemtu atšķirties no incidenta? Veicot šo salīdzinājumu un uzdodot sev šos jautājumus, tie palīdz upuriem bez racionalizācijas saprast, kā uzskaitītās uzvedības ir dažādi veidi, kā vardarbīgs partneris izmanto varu un kontroli, lai manipulētu ar attiecībām.
Vissvarīgākais, saka Vailders, vardarbības upuri attiecībās nekad nedrīkst uzņemties atbildību par to, kas ar viņiem notiek, vai uzskatīt, ka tā ir viņu vaina. Arī tas ir blakusprodukts kontroles ļaunprātīgai izmantošanai, ko cenšas pieprasīt, kā norādīts uz riteņa.
"Vairumā gadījumu varmākas izrāda varu un kontroli, atspoguļojot savu nedrošību upuriem, lai viņi justos slikti," saka Vailders. "Tas var būt saistīts ar dažādiem iemesliem, sākot no bērnības pieredzes, vardarbības vai socializācijas. Es aicinu upurus atcerēties, ka neviena no piedzīvotajām darbībām nav pamatota, tā nav jūsu vaina, jūs esat mīlēts un svētīgas, mierīgas un priecīgas dzīves cienīgs.
