Kā aizstāvēt sevi un savu ģimeni darbā

click fraud protection

Tavs priekšnieks ir tas jums. Tas ir izskats, ko jūs saņemat, un projekti, ko jūs neesat. Jūs zināt, ka kaut kas nav kārtībā strādāt, jūs to vienkārši zināt. Jums ir jāatkāpjas gan sev, gan savai ģimenei. Taču to nevar sākt ar e-pasta ziņojuma nosūtīšanu ar jūsu sūdzībām. Tas ir jūsu darbs, un tā ekonomika joprojām ir nestabila. Tātad, kā jums taktiski pastāvēt par sevi un izdomāt problēmu, nededzinot nevajadzīgus tiltus?

Grūtības, izņemot biroja politiku vai karjeras risku, sākas ar definēšanu, kas ir negodīgs, saka Katrīna Šī, Kārnegija Melona organizācijas uzvedības un teorijas docente Universitāte. Tas ir parasti grūts atklājums, ko sarežģī pandēmija, kad cilvēki nav varējuši atpūsties un saziņa notiek, izmantojot tālummaiņu, īsziņas, e-pastu un visu, izņemot personīgi. "Mēs esam noguruši, saspringti un nemierīgi," viņa saka. "Neviens nevar labi apstrādāt informāciju šajos negatīvajos stāvokļos."

Citiem vārdiem sakot, niecīgos attēlus var viegli palielināt un palielināt, ja jums ir laiks tikai domāt. “Mēs veidojam stāstu savā galvā,” saka Debra Robertsa, attiecību eksperte, komunikāciju speciāliste un grāmatas autore

Attiecību protokols.

Šajā dinamikā jums ir jāizlemj, ko darīt. Jūsu aizdomas var būt patiesas, vai arī tās var viegli izskaidrot. Galvenais ir noskaidrot un pēc tam izmantot visproduktīvāko, vismazāk strīdīgo pieeju, lai uzlabotu situāciju un dotu jums kontroli pār savu karjeras ceļu.

Objektīva paplašināšana 

Jūsu pirmais šķērslis, ja bieži vien jūsu iekšējais uzstādījums. Saskaroties ar problēmu, daži cilvēki to aizvaino, jo tas nav nekas liels, un nedara neko, un dara to katru reizi, kad kaut kas parādās. Bailes kontrolē lēmumu pieņemšanu, saka Danna Grīnberga, Babsona koledžas organizatoriskās uzvedības profesore un grāmatas līdzautore. Mātes optimisms.

Ir svarīgi sev pajautāt: “Kāda ir cena, ja nepastāvēsi?” Jautājums liek aizdomāties par tādiem jautājumiem kā mazāka karjeras izaugsme, zaudēti paaugstinājumi un ienākumi un mazāk laika kopā ar ģimeni. Nosaucot izmaksas, jūs varētu saprast, ka tās atsver bailes, viņa saka, kas ir pietiekama motivācija kaut ko pateikt.

Otrā “negodīgā spektra” galā ir vēlme meklēt taisnību. Problēma nav čučpa, bet gan aklums. Jūs strādājat pie vienas interpretācijas, jūsu, ja to ir daudz.

Neatkarīgi no tā, kas jūs aizkustina, jums joprojām ir jāveic daži atklājumi, lai izveidotu savu lietu, vadoties pēc jautājuma: "Kāds ir jūsu pierādījums?" Šī saka. Sāciet, apskatot savus uzdevumus, algu un stundas, un pārbaudāt, vai tas nozīmē, ka tiek zaudēts. Sekojiet tam, atrodot kādu salīdzināmu amatā, izglītībā, amatā un uzziniet, kā jūs uzlabojat.

Jūs vēlaties konsultēties ar vienu vai diviem līdzsvarotiem uzticības cilvēkiem, kuri pazīst iesaistītos spēlētājus, un jautāt: "Vai man kaut kā trūkst?", iesaka Grīnbergs. Šīs uzticības personas var apstiprināt jūsu jūtas, vienlaikus sniedzot plašāku skatījumu, piemēram, uzņēmuma mēroga problēmas vai to, ka kāds konkrēts vadītājs "Tā ir bijis ar visiem." Vai arī viņi varētu atbildēt uz jautājumu, kas jums jau bija jāuzdod: "Vai es esmu pārāk jutīgs?" Roberts saka.

Tas viss ir pretrunā pandēmijai. Tas ir atstāts visiem izstiepts, lai izdzīvotu. Iekļauti priekšnieki. Jebkurā laikā ir grūti zināt, ar ko cilvēki saskaras. Tagad tas ir vairāk. "Šis ir gads, kad visi jūt, ka pret viņiem izturas netaisnīgi," saka Šī. "Neviena dzīve nenotiek tā, kā viņi to gribēja."

Un tas rada vajadzību pēc empātijas. Grīnbergs iesaka, ka, saskaroties ar negodīgumu, pajautājiet sev: "Kāpēc tas varētu notikt?" Apsēžoties uz dažām minūtēm, jūs varat uzskaitīt iespējas: Uzņēmums mainās. Boss ir jauns. Boss uztraucas par savu ģimeni. Šīm iespējām nav jābūt patiesām, taču jūs varētu iedomāties, nevis ļaunu plānu, jo notikušais kādam varēja būt daļa no sliktas dienas, nedēļas vai mēneša, saka Roberts.

Kustība — neklupšana — uz priekšu

Pēc iepriekš minēto darbību veikšanas jūsu secinājums joprojām varētu būt šāds: man kaut kas jāsaka. Taču, veicot sagatavošanās darbu, jūs paļaujaties uz datiem, nevis emocijām.

"Runāšana par godīgumu darba vietā ir līdzīga vaimanāšanai skolas pagalmā," saka Grīnbergs. Šī piebilst, ka negodīgas apsūdzības izvirzīšana garantē aizsardzību, jo: "Cilvēkiem patīk ticēt, ka viņi ir morāli un godīgi." 

Tas arī palīdz atcerēties savu mērķi. Ja vēlaties cīnīties, jūs to iegūsit. Bet, ja vēlaties diskusiju, arī to var rīkot, un, sākot ar šaubām, spriedze var izkliedēt vēl vairāk, saka Roberts.

Tomēr, satiekoties, sakiet tieši, ka jums ir nepieciešama sarežģīta saruna, vienlaikus uzsverot savu lojalitāti un vēlmi veidot labas attiecības. Pēc tam izklāstiet savus atklājumus ar nolūku vēlēties sniegt lielāku ieguldījumu, atrast labu problēmu, kas jāatrisina, un nemēģināt atsaukt neviena paaugstināšanu amatā vai reorganizēt komandas. "Izsakiet, kā izskatīsies nākotne, nevis žēlojiet pagātni," saka Grīnbergs.

Tomēr saprotiet, ka ir ierasts uzskatīt, ka jūs tiekat nenovērtēts, tāpēc ir labi notīrīt putekļus no vecā LinkedIn profils, sazinieties ar personāla atlasi, lai novērtētu ne tikai tirgu, bet arī savu tirgu. Jūs varētu saprast, ka ir pienācis laiks doties prom. Pat ja jūs to nedarīsiet, "Cilvēki, visticamāk, mainīsies, ja jums ir vara, un ārējs piedāvājums dod jums spēku," saka Šī.

Vienkārši esiet gatavs tam, ko jūs varētu dzirdēt. Ja esat iesaistījies sarunā ar savu priekšnieku un jautājat: "Kāpēc?", priekšnieks varētu jums pateikt, saka Grīnbergs, un var gadīties, ka neesat parādījis vadības gaļas.

Pirms atbildat, apsveriet sacīto un lūdziet padomu, kā nokļūt tur, kur vēlaties būt. Tas liecina par pārliecību, pazemību un vēlmi augt.

"Pārāk daudzi cilvēki iesaistās šajā sarunā, pieņemot, ka viņiem ir taisnība, bet otrai personai nav taisnība," saka Grīnbergs. “Ja paliksit atvērts, jūs noteikti uzzināsit, kāpēc ir izveidojusies šāda situācija, kas palīdzēs nākotnē iegūt vairāk no savas karjeras tā, ko vēlaties.”

Kā vislabāk izmantot neierobežotu jūgvārpstas politiku darbā

Kā vislabāk izmantot neierobežotu jūgvārpstas politiku darbāDarba PadomsDarbsKarjeraApmaksāts AtvaļinājumsDarbs/Plūsma

Pirms dažiem gadiem Sebastians, 44 gadus vecs IT speciālists Ņūdžersijā, dzirdēja, ka viņa toreizējais darba devējs pāries uz neierobežotu apmaksātu atvaļinājuma laiku. Viņš bija psihisks.“Tā izkla...

Lasīt vairāk
Kā tas ir – mainīt karjeru pusmūža vecumā, stāsta 7 tēti

Kā tas ir – mainīt karjeru pusmūža vecumā, stāsta 7 tētiDarba PadomsDarbsKarjera

Kad sasniedzat 30. gadu vecumu vai 40. gadu sākumu, ir viegli justies kā darbs jums ir kaut kas, kas jums jādara visu atlikušo dzīvi. Jūs esat ieguldījis tik daudz, lai nokļūtu tur, kur atrodaties ...

Lasīt vairāk