Lūk, jums nav krūšu. Nu, jums nav funkcionālu. Tas nostāda jūs ierobežotā stāvoklī, ciktāl zīdīšana ir nobažījies. Bet jums ir būtiska loma: atbalsta sistēmas loma. Kā daudzas pieredzējušas mātes var pateikt, viņu panākumi zīdīšanas laikā ir saistīts ar cik daudz viņi tiek atbalstīti visa procesa laikā. Tas nozīmē, ka jums ir jābūt viņai līdzās citos veidos, kamēr viņa risina šo uzdevumu, un, cik vien iespējams, jāatbrīvojas no visām sarežģītajām procesa daļām — neapmierinātības, spēku izsīkuma, miega trūkums. Šajā nolūkā šeit bez īpašas secības ir 31 mazas, jaukas lietas darīt priekš a zīdīšana sieva.
SAISTĪTI: Kā palīdzēt savam partnerim sekmīgi barot bērnu ar krūti
- Pārliecinieties, ka jūsu mājas barošanas vietas ir ērtas. Vai viņiem pietiek spilvenu? Vai tas ir tīrs? Vai ir maigs apgaismojums? Ja tavai sievai patīk lasīt vai viņas Kindle ir tuvumā, kamēr baro bērnu ar krūti? Vienkārši pārliecinieties, ka viss ir gatavs, kad viņai tas ir nepieciešams.
- Atnesiet viņai ūdeni, kad viņa barojas. Viņa ir izslāpusi vai drīz būs. Apsolīt.
- Atved viņu uzkodas, arī. Mammām pēc dzemdībām ir jāēd vairāk — vispārējs ieteikums ir apēst par 500 kalorijām vairāk dienā nekā pirms grūtniecības iestāšanās. Neatkarīgi no tā, ko izvēlaties, pārliecinieties, ka tas ir kaut kas veselīgs un to var ēst ar vienu roku.
- Vai mazulim jāmaina pēc barošanas? Jūs esat augšā.
- Ierobežojiet stresu, cik vien iespējams. Tas nozīmē veikt lielāko daļu darbu, veikt pārtikas preču iepirkšanos, pārkārtot preces vietnē Amazon Prime un kārtot visas mājsaimniecības lietas, kas viņu varētu noslogot.
- Uzskatiet sevi par viņas sulaini, kas baro bērnu ar krūti. Viņai ir bērniņš, tāpēc jūs sniedzat visu, ko viņa pieprasa. Vai viņai ir nepieciešams, lai jūs ieslēgtu lampu, kas nav sasniedzama? Berzēt viņas muguru? Vai atnest viņai grāmatu? Atstāt viņu mierā? Viņas vēlme ir jūsu pavēle.
- Vai jums ir vairāk nekā viens bērns? Turiet tos aizņemtus kamēr mamma baro. Viņai jākoncentrējas uz veicamo uzdevumu.
- Sagatavojiet pudeles. Viņa sūknē — jūs tos sagatavojat dienas aprūpei.
- Sadaliet izsūknēto pienu saldētavas maisiņos, lai viņai tas nebūtu jādara.
- Šajā piezīmē: Noteikti marķējiet (norādiet datumu un daudzumu) un aizzīmogojiet visu pareizi. Būtībā jūs vēlaties uzlabot savas vispārējās pārtikas apstrādes prasmes. Pēdējais iekšā, pirmais ārā un tā tālāk.
- Iznesiet sūkni viņai no rīta uz automašīnu, lai viņai tas nebūtu jāvazā ar savām darba lietām.
- Izveidojiet māsu atskaņošanas sarakstu. Ieteiktās dziesmas ietver: Red Hot Chili Peppers “Mothers Milk”. Vai, ziniet, neatkarīgi no tā, kas viņai ir.
- Smejies ar viņu, kad notiek kaut kas smieklīgs. Jo notiks kaut kas smieklīgs — t.i., mazulis atdalīsies no krūtīm un no krūtīm izšļakstīsies piens, laistītāja veidā, un, ja par to krekstos, tas kļūst normālāk.
- Vai viņa vēlas kompāniju klusās mājas barošanas laikā? Esi tur. Mēģiniet skaļi lasīt viņai un mazulim no grāmatas.
- Ja viņa sūknē, ļaujiet viņai atpūsties un dodieties nakts maiņā, lai pabarotu mazuli no pudeles.
- Paturiet prātā atraugas drānas. Vienmēr pārliecinieties, ka bērnudārzā blakus barošanas krēslam ir daudz.
- Nomieriniet viņu. Zīdīšanas periods dažkārt var radīt drosmi. Galu galā ir daudz lietu, kas var noiet greizi. Ja viņa jūtas nomākta, tavs uzdevums ir pamanīt to un, vienlaikus ņemot vērā viņas vajadzības, sniegt iedrošinājuma vārdus.
- Saprotiet, kad viņai vajadzīgs laiks vienatnē. Varbūt viņa vēlas savstarpēju saikni. Iespējams, ka mazulis nepiesprādzējas un viņa nevēlas, lai jūs redzētu, ka viņai neizdodas. Izjūti istabu. Vienkārši esiet gaidīšanas režīmā, ja viņai tu esi vajadzīgs.
- Uzziniet par procesu. Lasiet zīdīšanas grāmatas. Izpētiet sūkņa rokasgrāmatu. Ziniet, kas jums nepieciešams, lai jūs varētu palīdzēt, kur vien iespējams.
- Vai viņai ir jāpapildina ar formulu? Tas nav viegls lēmums. Atbalstiet viņu un palīdziet viņai saprast, ka šī ir izplatīta pieredze.
- Esi viņas krūts sūkņa bedres komanda. Tas nozīmē, ka visas detaļas un piederumi ir iztīrīti un pareizi izkārtoti.
- Neesiet trūcīgs. Viņa nodrošina visas jūsu mazā bērna vajadzības. Tagad ir pienācis laiks atbrīvoties no visām vajadzībām.
- Netaisi slaukšanas jokus, idiot.
- Tāpat neesiet dīvaini, rīkojoties ar mātes pienu.
- Atzīstiet, ka viņa katru dienu paveic par 1+ stundu mazāk darba, jo viņa sēž istabā un sūknē.
- Jūsu mazulis raud un ir izsalcis? Nesaki tā, it īpaši no gultas. Tā vietā paņemiet viņu, mieriniet viņu, pārbaudiet viņa autiņu. Ļaujiet viņai atklāt faktu, ka viņš ir izsalcis.
- Viņa baro bērnu 7-10 reizes dienā. Tas nozīmē, ka jūs tagad defacto autiņbiksīšu dežurē.
- Spēlējiet izlēcēja lomu. Vai jums ir ciemiņi, bet jūsu sievai ir nepieciešams/vēlas laiks, lai pabarotu vienatnē? Tavs uzdevums ir pateikt viņiem, lai dod viņai vietu.
- Tas pats attiecas uz izturēšanos pret ģimenes locekļiem vai draugiem, kuri nemitīgi vēlas dalīties ar to, kā viņi risinātu radušos situāciju vai problēmu.
- Vai viņa barojas publiski? Ja rodas vajadzība, smalki bloķējiet jebkādas ķibeles.
- Jautājiet, vai viņai kaut kas vajadzīgs. Paziņojiet viņai, ka esat tur, bruņojies un gatavs viņai palīdzēt. Vienkārši esi klāt.
