Ir gandrīz bezgalīgi mainīgie dzemdībās. Iegurņiem ir dažādas formas. Zīdaiņi ieņem nepāra pozīcijas. Mātes veselības vēsture ir atšķirīga, tāpat kā viņas priekšstati par dzimšanu, bailes, cerības un sociālais atbalsts. Neskatoties uz visu neparedzamību, ir iespējams plānot uz priekšu. Un, lai gan dzemdību sāpes nevar vienādi sadalīt starp pāriem, atbildību par dzemdību plānošanu var dalīt. Acīmredzot mammas ir zvaigznes. Taču tēvi ir vērtīgi atbalsta spēlētāji.
Un vienmēr ir dažāds atbalsta apjoms. Protams, ir noteiktas lietas, kas jums jādara, taču ir brīži, kurus var izskaidrot tikai ar pieredzi. Tātad, mēs runājām ar deviņām mammām par to, ko viņu vīri darīja pareizi un nepareizi viņu dzemdību laikā. Katras mammas pieredze bija ļoti atšķirīga, un darba stāsti bija no smieklīgiem līdz mokošiem. Taču katrs piedāvā vērtīgas mācības par to, ko partneriem vajadzētu un ko nevajadzētu darīt, kamēr cilvēks, kuru viņi visvairāk mīl pasaulē, mēģina izņemt bērnu no sava ķermeņa.
Bring Traucējumi
Neskatoties uz visu savu stresu, dzemdības noteikti var ietvert daudz gaidīšanas. Slimnīcas nevēlas, lai jūs gaidītu līdz pēdējam brīdim - pamatota iemesla dēļ. Mammai var nekavējoties sākt dzemdības vai arī viņai būs jāārstē pret komplikācijām. Vai arī jūs varat pavadīt ilgas stundas, gaidot, kad viss sāksies. Varat pavadīt šo laiku garlaicīgi un nemierīgi vai mēģināt pēc iespējas vairāk atpūsties ar šoviem, kāršu spēlēm vai mūziku.
"[Mans vīrs] izveidoja vairākus atskaņošanas sarakstus, un, viņaprāt, iPad tika ielādētas filmas un TV pārraides, kas man patīk," sacīja Keitija, divu bērnu māte no Konektikutas. “Bija patiešām patīkami, ka lietas, kas aizņemtu manu laiku un prātu, gaidot, kad lietas sāksies. Tas parāda, cik labi viņš mani pazīst. Mēs nonācām slimnīcā nedēļu, tāpēc es biju patiesi pateicīgs par izklaidi.
"Ja jūs gatavojaties ēst, kamēr mammai ir atļauts ēst tikai ledus gabaliņus, dariet to tālu, nomazgājiet rokas un iztīriet zobus pirms atgriešanās."
Neizmantojiet tālruni
Kad jūsu sievai ir dzemdības, turiet tālruni kabatā. Facebook var pagaidīt. Jūsu sieva piedzīvo dažas no savas dzīves satraucošākajām stundām — redzēt, ka jūs skatāties iPhone tālrunī pat dīkstāves laikā, ir saprotams, ka tas rada sašutumu. Divu bērnu māte Kristena no Dienvidkarolīnas sacīja, ka viņa to pazaudēja, kad viņas vīrs izvilka tālruni, kamēr viņai nebija epidurāla.
"[Mans vīrs] neko nevarēja man palīdzēt, bet es vismaz gribēju, lai kāds man pievērš uzmanību," viņa sacīja. "Tātad, kad viņš izvilka tālruni, es viņam šņācu. Viņš apgalvo, ka vienkārši mēģināja nosūtīt manai māsai īsziņu. Bet, ņemot vērā to, ka Twitter pārbaude ir viņa noklusējuma darbība, man ir aizdomas. Un jā, tas ir pastāvīgs strīds.
Dariet. Nav. Ēst. Netālu. Jūsu. Sieva.
Ja topošā māmiņa deviņus mēnešus ir ēdusi divus gadus, atteikšanās no pārtikas tieši pirms dzemdībām būtībā var būt spīdzināšana. Bet tāpēc, slikta dūša un vemšana ir dabiska dzemdību sastāvdaļa, kā arī paaugstināts risks C-sekcijai, pārtika nav izvēle sievietēm, kas dzemdē. Tēti, protams, joprojām var ēst. Bet ir patiešām laba ideja pēc iespējas mazāk uzņemt pārtiku, lai netiktu pakļauta grūtnieces dusmām.
"Ja gatavojaties ēst, kamēr mammai ir atļauts ēst tikai ledus gabaliņus, dariet to tālu, nomazgājiet rokas un iztīriet zobus pirms atgriešanās," sacīja Vācijā dzīvojošā divu bērnu māte Elizabete. "Es domāju, ka [mans vīrs] ēda burgeru no Five Guys, varbūt, bet tas nav svarīgi; tas bija īsts ēdiens, un es biju alkatīgs. Man nebija atļauts ēst gandrīz divas dienas, tāpēc pat granolas bārs būtu juties kā personisks uzbrukums.
"[Mans vīrs] galu galā saprata, ka varētu uzstāt uz lielāku privātumu mums, un stingri to īstenoja. Tas bija lieliski."
Nepārtrauciet šāvienu
Kad bērns beidzot parādās, tētim ir spiediens kļūt par ekspertu fotogrāfu. Ja esat pirmo reizi tētis, tas ir dīvains brīdis. Jūs esat satriekts ar faktu, ka jums pēkšņi piedzimst bērns un jūs vēlaties dokumentēt šo mirkli. Centieties pēc iespējas iepriekš izplānot kadru kadrēšanu. Ir daudz lietu, ko nevēlaties novērst. Ņemiet to vērā. Elena, mamma no Ņūdžersijas, sacīja, ka viņai ir brīnišķīgs kadrs, kurā redzama viņas meita mirkli pēc viņas piedzimšanas, un diemžēl fonā ir pilnībā redzami arī viņas sprauslas.
Zināt savas tiesības un aizstāvēt savu partneri
Ārstiem un medmāsām ir lielas priekšrocības salīdzinājumā ar gaidāmajiem pāriem. Pāri dzemdību zālē atradīsies tikai dažas reizes. Medicīnas speciālisti tur atrodas katru dienu. Viņiem ir komforta stāvoklis ar vidi, kāda jums nekad nebūs, tāpēc ir viegli sajust, ka jums ir ierobežota kontrole. Bet tev ir tiesības un zināmā mērā var uzņemties atbildību.
Piemēram, ja jūtat, ka dzemdību telpa ir pārāk pārpildīta, uzsveriet, ka jūsu partnerim ir nepieciešama telpa. "Man bija ļoti reta grūtniecības komplikācija, tāpēc es biju studentu medicīniska interese," sacīja Anne, divu bērnu māte no Misūri. “Tas bija sūdīgi. [Mans vīrs] galu galā saprata, ka varētu uzstāt uz lielāku privātumu mums, un stingri to īstenoja. Tas bija lieliski."
Neesiet komiķis
Piedod, tēti. Nevienam dzemdību zālē nerūp jūsu izcilie novērojumi vai spēja rifēt. Tev ir visa atlikušā dzīve, lai stāstītu tētim jokus. Daļa no jūsu darba dzemdību laikā ir vislabākā uzvedība, tāpēc pagaidiet jautrību vēlāk. Houpa, divu bērnu māte no Masačūsetsas, sacīja, ka viņas vīra uzvedība grūtās pirmās dzemdības laikā kopumā bija priekšzīmīgs, viņa seja bija apstādīta, kad medmāsas viņam parādīja, kā uzliet vannas ūdeni uz viņas vēdera, lai nomierinātu dzemdības. sāpes. "Es nenovērtēju viņa joku, ka tas viņam atgādināja par tītara basīšanu," viņa sacīja.
"Vīriem ir jāapzinās, ka dažreiz viņiem ir jāpārliecina mamma, ka viņai nav jāīsteno neviens plāns, ko viņa ir izstrādājusi sev."
Ja uzskatāt, ka kaut kas nav kārtībā, dariet to kādam
Šī nav diena, kad kautrēties. Ārsti un medmāsas sagaida zināmu trauksmi no topošajiem vecākiem. Optimālos apstākļos medicīnas speciālisti ir gatavi pacietīgi nomierināt jūsu bailes. Ārkārtas situācijās jūs varat redzēt, ko kāds cits ir palaidis garām, un tā varētu būt atšķirība starp dzīvību un nāvi.
"Es pārstāju elpot fentanila dēļ, un [mans vīrs] brīdināja medmāsas," sacīja Lorena, mamma no Kolorādo. "Lietas ir nedaudz miglainas par to, kāpēc viņi man deva fentanilu pirms epidurālās. Bet vienalga, es biju apreibināts no ķirbja un izsmelts. Es aizmigu un pamodos no tā, ka manam vīram, kurš ir elpceļu terapeits, ir piektās kategorijas ķēms, jo es biju pārstājusi elpot. Viņš to varēja redzēt monitorā. Es neesmu pārliecināts, kas būtu noticis, ja viņš nezinātu, kā lasīt monitoru.
Izpētiet šo dzimšanas plānu
Ir viegli atteikties no dzemdību plāniem. Dzemdības pēc būtības ir neparedzamas — plānošana šķiet muļķīga lieta. Bet Dawn, māte no Vērmontas, sacīja, ka tie, kas ņirgājas par dzimšanas plāniem, tos nesaprot. Viņa saka, ka tie nav skripti, tie ir vispārīgas vadlīnijas, kas palīdz abiem vecākiem būt gataviem dažādiem rezultātiem.
"Dzemdību plāna rakstīšana man deva iespēju sarunāties ar savu partneri par to, ko es vēlos un kādas bija manas robežas," sacīja Dawn. “Būtībā tas man tikai ieviesa sarunu par manu viedokli un to, cik ātri es varētu vēlēties virzīt vai tikt galā ar iejaukšanās un citām lietām. Galu galā man nebija vajadzīga nekāda iejaukšanās, bet es varēju pieņemt šo lēmumu pilnīgi viens.
Bet… Esiet gatavs atteikties no dzimšanas plāna
Steisija, divu bērnu mamma no Konektikutas, teica, ka dažreiz vīram ir jāzvana skaņas signālam dzemdību zālē, un tas ir labi. Topošās māmiņas var būt ļoti saspringtas, un tām var būt grūti pielāgoties mainīgajām situācijām. "Vīriem jāapzinās, ka dažreiz viņiem ir jāpārliecina mamma, ka viņai nav jāīsteno nekāds plāns, ko viņa ir izstrādājusi sev," viņa teica. "Dažreiz, kad jums ir tik lielas sāpes un nogurums, jums ir vajadzīgs kāds, kas varētu pateikt, ka ir laiks atteikties no dzemdību plāna un saņemt epidurāli."
