Vecāki pavada daudz laika, stāstot saviem bērniem, lai viņi ir jauki pret citiem — īpaši tad, kad brāļi un māsas ir iesaistīti. Bet, lai audzinātu laipnus bērnus, ir nepieciešams vairāk nekā nievāt. Laipniem bērniem ir jābūt pielāgotiem citu emocijām un patiesi jārūpējas par savu labklājību. Kur satiekas jaukums empātija, laipnība ir nopietni izaicinoša mācība vecākiem, ko nodot saviem bērniem.
Par laimi, ir iespējams iemācīt bērnos laipnību. Par neseno pētījums, pētnieki no BrainHealth centrs gadā 38 mātes vadīja savus bērnus vecumā no 3 līdz 5 gadiem tiešsaistes laipnības apmācības programma “Kind Minds with Moozie”. Bērni pabeidza piecus īsus moduļus, kuros digitālā govs vārdā Mūzijs aprakstīja radošus vingrinājumus, kas vecāki var darīt kopā ar saviem bērniem, lai mācītu laipnību, piemēram, spēlēt šarādes, kurās ģimenes locekļi pārmaiņus izliekas, ka iesaistās dažādās laipnības darbībās. Pētnieki atklāja, ka pirmsskolas vecuma bērni pēc laipnības apmācības bija gan laipnāki, gan empātiskāki.
"Laipnība dažreiz tiek uzskatīta par pašsaprotamu," saka Stefānija Barka, J.D., a ssociālā dienesta terapeits un pret iebiedēšanu vērsta bezpeļņas Bērnu laipnības tīkla valdes loceklis. "Bet tā patiešām ir prasme, kas var ļaut ikvienam bērnam dot milzīgu ieguldījumu apkārtējos. Tas, savukārt, palīdz viņiem justies tik labi un tik lepniem par sevi.
Šeit ir trīs lietas, ko vecāki, kuri audzina laipnus bērnus, padara par ieradumu.
1. Emocionālās inteliģences veidošana
Lai gan cilvēki mēdz domāt par laipnību kā īpašu rakstura iezīmi, tās pamatā ir daudzšķautņaina koncepcija emocionālā inteliģence — prasmju kopums, kas ļauj pārraudzīt savas un citu emocijas, kā arī spēju izmantot emocijas, lai vadītu savas domas un darbības. Emocionāli inteliģents cilvēks var precīzi uztvert un novērtēt citu jūtas un atbilstoši kontrolēt savas emocijas, kā to nosaka situācija.
Palīdzēt bērniem attīstīt emocionālu vārdu krājumu, kas ļauj viņiem identificēt jūtas un emocijas, ir pamats, lai palīdzētu viņiem kļūt par laipniem cilvēkiem. Un, ja emocijzīmju pieaugums mums nav iemācījis neko citu, tad pat ļoti mazi bērni viegli saprot emociju vizuālos attēlojumus.
Tā ir stratēģija, ko Moozie mācību programma lieliski izmanto, mācot bērniem uztvert to, ko jūt citi. Bērniem tiek parādītas situācijas, un pēc tam viņiem tiek lūgts noteikt varoņu jūtas. Bet jums nav nepieciešams Moozie, lai to izdarītu. Skatoties bērnu izrādi kopā ar savu bērnu, jebkurā brīdī varat apturēt pauzi, lai pajautātu, ko varonis jūt.
"Tas ir jauks veids, kā ieviest šos jēdzienus, jo izteicieni ir vienkārši un vienkārši," saka Barca. "Reālajā pasaulē šīs pazīmes var nebūt tik spēcīgas kādam, kam ir grūtības interpretēt šīs sociālās norādes." Vizuālie attēlojumi, piemēram emocijzīmes un izdomāti varoņi ir rīki emociju apguvei, kuras bērniem ir viegli uztvert, it īpaši, ja tās ir spilgtas un viegli uztveramas. interpretēt.
Mobilie tālruņi ērti nodrošina vecākus ar visu nepieciešamo, lai ātri nosauktu emocijzīmes, kad viņi vēlas nogalināt dažas minūtes. Sajūtu grāmata autors Tods Parrs un tam atbilstošais zibatmiņas karšu komplekts ir taustāmāki rīki, kas nodrošina dinamisku un bez ekrāna emocijzīmju idejas uztveri.
2. Svinam laipnību, kad tas notiek
Vecāki nesāk no nulles, mācot bērniem, kā būt laipniem. Ikviens, kam ir bijusi a pirmsskolas vecuma bērns uzdāvināt viņiem pieneni vai saņēmis duci smuku skūpstu no mazuļa, viņš labi apzinās, ka laipni nodomi sākas agri, pat ja nāvessods nav izpildīts.
Atvēlot laiku, lai pamanītu un apstiprinātu šādus laipnības mirkļus, bērniem tiek izcelta viņu spēja, vienlaikus radot pozitīvas atgriezeniskās saites cilpu, kas mudina laipnību virzīties uz priekšu. Bērns izrāda laipnību, pieaugušais to pamana un izsaka komplimentus, un tad uzslavas izraisa pozitīvu nervu reakciju kas mudina bērnu atkārtot laipnības aktus.
“Mācīšanās sadzīvot un dot ieguldījumu lielāka labuma gūšanā ir ļoti svarīga funkcionējošai sabiedrībai, un tās ir lietas, ko var paveikt ikviens bērns. Šo mirkļu pamanīšana un atzīmēšana ļauj viņiem justies sasniegumiem, kas ir milzīgi, palīdzot viņiem padarīt laipnību par ieradumu,” saka Barča.
Acīmredzot vecākiem ir jāattur savi bērni būt nelaipni, uzspiežot negatīvas sekas, ja bērni saka aizvainojošus vārdus. Taču iespēju atrašana, lai sniegtu atlīdzību, ja tiek veidota laipnu vārdu vai darbību virkne, var būt spēcīgs instruments, lai pozitīvi nostiprinātu laipnus vārdus un darbības. Atlīdzības diagrammas izmantošana sniedz vizuālu atgādinājumu bērniem un sniedz viņiem vienkāršu veidu, kā izsekot viņu progresam, strādājot, lai laipnība kļūtu ierasta.
3. Labestības praktizēšana kopā
Barca padara mācīšanos un laipnības stiprināšanu interaktīvu ar saviem bērniem, izmantojot lelli, lai spēlētu lomu spēles, kā būt laipnam dažādās situācijās. Tā vietā, lai vienkārši sniegtu bērniem piemērus, kā būt laipniem, viņi var piedalīties radošajā procesā savā ātrumā. "Jaunākiem bērniem lelles patiešām labi spēj spēlēt pozitīvas sociālās mijiedarbības ar aizraujošu tēlu," viņa saka. "Un tas rada situācijas, kurās bērni var saņemt apstiprinājumu par reizēm, kad viņi sniedz labus ieteikumus par to, kā [lelle] var reaģēt uz citiem ar laipnību."
Vēl viena iespēja praktizēt laipnību ir likt bērniem izdomāt laipnas alternatīvas, kad viņi grāmatās, televīzijas šovos vai filmās redz izdomātus varoņus nelaipni runājam ar citiem. Koncentrēšanās uz trešo personu zema stresa situācijā var būt daudz saistošāka nekā likt bērniem kaut ko darīt dzīvē pēc tam, kad viņi ir bijuši nelaipni pret kādu un emocijas joprojām ir augstas. Visa scenārija aplūkošana no trešās personas perspektīvas var palīdzēt novērst zināmu pievilcību, lai attaisnotu atriebības aizvainojumu konflikta laikā.
Vecākiem bērniem kalpošana un brīvprātīgais darbs var būt veids, kā stiprināt laipnību. "Pat nelieli laipnības žesti var radīt lielas pārmaiņas," saka Barca — labs atgādinājums šajos laikos, kad laipnība šķiet īslaicīga māksla. Darot nākamo pareizo darbību — vai šajā gadījumā nākamo laipns lieta — ir sasniedzams mērķis, kam var būt spēcīga ietekme.
