Vingrojiet
Vai man ir nepieciešams vairāk miega vai vingrošanas?VingrojietGulēt
Ja esat noguris un noskrējis un atrodat sev tik reto brīvā laika daļu, vai jums vajadzētu to izmantot šūpoles tējkannas vai gulēt vairāk? Citiem vārdiem sakot, kas vairāk ietekmēs jūsu labklājību, ...
Lasīt vairāk10 vingrinājumi vēdera tauku zaudēšanaiTētis BodĶermeņa TaukiSvara ZudumsVingrojietTreniņš
Tātad jums ir pieaudzis vēders. Nav nepieciešams sevi par to pārspēt. Tas notiek visu laiku, un savā ziņā tas ir neizbēgami. Vidusposma izkliede sākas, kad tu tuvojies pusmūžam, pretējā gadījumā di...
Lasīt vairākVingrinājumi potītes kustīgumam un stiepšanās, lai jūs būtu kustīgs un spēlēTētis BodVingrojietStiepjas
Jūs neesat veikls kā kādreiz. Tā nav tik daudz novecošanas atzīšana, cik fakta atzīšana, ka mēs visi fiziski sasniedzam maksimumu smieklīgi agri. — mums ir divdesmit gadu, ja ne agrāk, un ka čīkstē...
Lasīt vairākMācos atkal skriet, tāpēc es satikšu savus bērnus ceļāSkriešanaVingrojietGarīgā VeselībaCovidKoronavīrussPersonīgā Eseja
Divas nedēļas pirms vēlēšanām es devos uz vakaru palaist. Pie 80 + grādiem, un mans vēders bija pilns ar mazuļiem, apstākļi nebija ideāli. Tomēr es un mana sieva Keita bijām nolēmuši, ka stunda pēc...
Lasīt vairākRīta rutīna, kas padara mani par labāku, produktīvāku vīrietiRīta RutīnaRutīnasAudzināšanaVingrojietVecāku Padoms
Laipni lūdzam iknedēļas slejā “How I Stay Sane”, kurā īsti tēti stāsta par to, ko viņi dara. sevi, kas palīdz viņiem noturēties visās citās dzīves jomās, jo īpaši vecāku daļa. To ir viegli sajust s...
Lasīt vairāk"American Ninja Warrior Junior" samazina šķēršļu līmeni jauno bērnu sacensībāmBērnu TelevīzijaVingrojietAmerikāņu Nindzju Karavīrs
Ja esat viens no tiem tētiem, kurš pagalmā uzcēla “Pieckāršus soļus”, lai jūsu bērns varētu trenēties Amerikāņu nindzju karavīrs juniors, labāk izņemt instrumentu kasti atpakaļ. Raidījums, kas sāks...
Lasīt vairākMans skriešanas klubs padarīja mani par labāku tēvu un vīruTerapijaSkriešanaVingrojietTēti DraugiPašapkalpošanās
Laipni lūdzam iknedēļas slejā “How I Stay Sane”, kurā īsti tēti stāsta par to, ko viņi dara. sevi, kas palīdz viņiem noturēties visās citās dzīves jomās, īpaši vecāku daļa. Ir viegli justies saspri...
Lasīt vairākKā šis jaunais tētis zaudēja 100 mārciņas, lai neatpaliktu no sava mazuļaSvara ZudumsVingrojietJauns TētisZaudētFitness
Laipni lūdzam Lieliski mirkļi bērnu audzināšanā, sērija, kurā tēvi izskaidro vecāku šķēršļus, ar kuriem viņi saskārās, un unikālo veidu, kā viņi to pārvarēja. Šoreiz Semjuels, 42 gadi, no Floridas,...
Lasīt vairākVai mātes piens ir jaunā treniņu degviela? Iepazīstieties ar Breastfeeding Gym Bros.Mātes PiensUztursFetišsVingrojietTreniņšKultūrisms
Uz virsmas, Džeimsons Ritenūrsziņa -treniņu rutīna šķiet diezgan standarta. Viņš sajauc proteīna pulveris un piedevas ar pienu, samazina to un iet par savu dienu. Bet ir svarīga atšķirība: Ritenour...
Lasīt vairākAtbrīvojieties no sliktiem ieradumiem: 5 padomi, kā vienreiz un uz visiem laikiem tos pārtrauktDzeršanaPašpalīdzībaIeradumiVingrojietSlikti IeradumiIzsmidzināšanaPašapkalpošanās
Slikti ieradumi, pat šķietami nekaitīgie, var negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi, pat nenojaušot, ka tas notiek. Izšķērdētais laiks un enerģija var lēnām pievienoties, iesprostot jūs uzvedības ciklā, kas...
Lasīt vairāk