Britu rokeru Spinal Tap solists Dereks Sent Habinss reiz teica, ka starp gudru un stulbu ir neliela robeža. To pašu varētu teikt par līniju starp pārliecība un augstprātība. Un tā ir līnija, kas daudziem puišiem var kļūt diezgan neskaidra. Nepietiek pārliecības, un tu izskaties vājš, bet pārņem sevi ar pārāk daudz, un tu vari izpausties kā uzpūtīgs SOB, ar kuru neviens nevēlas tikt galā.
"Daudziem vīriešiem var būt grūti atrast pareizo pārliecību," saka Dr. Gilbert E. Franko, psiholoģijas profesors Bīkonas koledžā Līsburgā, Fla. "Daudzi vēlas būt pārliecināti, bet nezina, kā. Dažiem vīriešiem, iespējams, nav bijuši pārliecināti vīriešu lomu modeļi; citi var piedzīvot iekšējus faktorus, piemēram, depresija vai trauksme”. Izpratne par to, kā rīkoties pārliecinoši, neizjūtot augstprātību, ir būtiska prasme, kas var palīdzēt attiecībās ar kolēģiem, draugi, un ģimene. Tas ir arī kaut kas, ko var būt grūti atpazīt. Lūk, daži padomi, kā rīkoties pārliecinoši un neizraisīt pārgalvīga cauruma noskaņu. Pasaule varētu izmantot mazāk no tiem.
Izveidot acu kontaktu
Protams, tas varētu šķist 101. pārliecība, taču ir pareizs un nepareizs veids, kā ar to rīkoties. Cilvēki mēdz izvēlēties bez acu kontakta vai pārāk daudz, kas abi ir nepareizi, kad runa ir par uzticības izrādīšanu. Sasveicinoties ar kādu, skatieties viņam acīs, paspiediet roku un pasmaidiet. Tomēr neiesaistieties skatīšanās konkursā. Turiet acis piesaistītas, bet ne ieslēgtas.
Centieties pārāk daudz nerunāt par sevi
Nevienam nepatīk lielībnieks. Taču, iespējams, viņi arī nav īpaši sajūsmā, dzirdot par visiem jūsu sasniegumiem. Vismaz neizslēdzot visu pārējo. Ļaujiet jūsu sasniegumiem runāt paši par sevi. Ja esat paveicis pietiekami daudz, ko ir vērts atzīmēt, cilvēki vēlēsies par to runāt. "Pārliecināts cilvēks ir tik drošs, ka nelepojas ar sevi vai saviem sasniegumiem citiem," saka Franko. "Tā vietā viņi uzvedas tā, ka citi cilvēki runā par jums un lepojas ar jums."
Interesējieties par citiem cilvēkiem
Kad jums ir saruna ar kādu citu, uzdodiet jautājumus par viņu un klausies, patiesi ieklausieties viņu interesēs un sadarbojieties ar viņiem. Cilvēki novērtēs jūsu interesi un pat zemapziņā atzīs, ka esat pietiekami pārliecināts, lai jums nebūtu jārunā par jums. “Uzgalvīgs vīrietis vēlas sarunāties par sevi, lai lepotos,” saka Patriks Kengers, Pivot Image Consulting vīriešu tēla konsultants.
Atslābiniet savu ķermeni
Tāpat kā slikta stāja var liecināt par vājumu vai diskomfortu, stingrs, neelastīgs ķermeņa tips var nodot nepareizu vēstījumu un likt jums izskatīties ne tikai augstprātīgam, bet arī savdabīgam. Sakrustotas rokas un kājas var radīt pārliecības ilūziju, taču lielākā daļa cilvēku var redzēt cauri dūmu aizsegam. Vienkārši atpūtieties un pārvaldiet savu personīgo telpu. "Pārliecināts vīrietis šķiet atslābināts," saka Kengers. "Izskatās, ka uzpūtīgais vīrietis ir "stingrs".
Savs drēbju skapis
Ģērbies labi, jā, taču nejūtieties tā, it kā jums būtu jābūt vergam jebkurai tendencei, kurai šobrīd seko modes pasaule. Ja jūs jūtaties ērti un atslābināti tajā, ko esat ģērbies, tad tas telpā iepazīsies daudz vairāk nekā puisis, kurš acīmredzami cenšas izskatīties modē. "Pārliecināts vīrietis zina, kā labi ģērbties, bet viņš valkā to, kas viņam patīk, un patiesībā domā par savu gaumi, nevis tikai seko baram," saka Kengers. "Es ļoti mudinātu vīriešus vairāk attīstīt savu personīgo stilu kā saziņas līdzekli un pārliecinātas individualitātes sajūtu."
Attiecīgi nēsājiet sevi
Augstprātīgi cilvēki mēdz mēģināt kontrolēt istabu, būdami tur skaļākie. Viņi pievērš uzmanību sev un nomāc citus, cenšoties sevi pilnveidot. Tomēr tie, kuriem ir dabiska pārliecība, iegūst labu reputāciju, nejūtot vajadzību lielīties vai lielīties. "Manuprāt, lielākais faktors ir ķermeņa valoda," saka Raiens Evolts, personīgais treneris, kurš ir strādājis ar NFL spēlētājiem. "Viņi ieiet istabā un zina, ka viņiem pieder, nav nedrošības. Viņi sacenšas paši ar sevi. Šķiet, ka pašpārliecināti indivīdi savu vērtību novērtē, pamatojoties uz to, kā viņi izturas pret citiem.
Esiet drošs par saviem talantiem
Daudzi cilvēki, kas ir pārāk pārliecināti par sevi, patiesībā ir dziļi nedroši. Viņu augstprātība izriet no bažām, ka viņi nezina tik daudz, cik vajadzētu, un baidās, ka tiks atklāti, psiholoģiska problēma, kas pazīstama kā viltus sindroms. Jums ir talanti, tāpēc izmantojiet tos. Ieguldiet savās prasmēs un izvirziet tās priekšplānā, lai, nonākot sociālā situācijā, jūs varētu būt pārliecināts par to, ko piedāvājat. Saka Anne Brackett, uzņēmuma izpilddirektore Stiprās puses universitāte.“Būt pārliecinātam nozīmē saprast, kas tu esi un kas neesi. Tāpēc beidziet uztraukties par to, ka esat ideāls, un sāciet būt jūs.
